ຢາມີການວິວັດທະນາການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ນີ້ໃຊ້ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະຊະນິດທີ 2. ອາການຂອງໂລກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກອາຍຸ 60 ປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກທີ່ເປັນໂຣກນີ້.
ໂລກເບົາຫວານເພດຍິງມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົວເອງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ ສຳ ຄັນ, ມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ການຮັກສາແລະການບົ່ງມະຕິ. ແມ່ຍິງມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບອາການເບົາຫວານ, ທາງເລືອກໃນການຮັກສາແລະມາດຕະການປ້ອງກັນ.
ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ອາຍຸຂອງແມ່ຍິງແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນອື່ນໆ.
ໂລກເບົາຫວານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ
ຜູ້ຍິງມັກຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 1 ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ. ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນໄວເດັກຫຼືໄວຫນຸ່ມ. ໃນປະຈຸບັນ, ພະຍາດນີ້ຖືວ່າປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້. ລະດັບອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍການສັກຢາ.
ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ, ແມ່ນງ່າຍກວ່າໃນໄວ ໜຸ່ມ. ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບ Insulin, ມື້ນີ້, ແມ່ນພະຍາດທົ່ວໄປ. ການບົ່ງມະຕິແມ່ນເຮັດໃນ 90% ຂອງກໍລະນີ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນແມ່ຍິງ, ພະຍາດວິທະຍາໄດ້ຖືກບັນທຶກໃນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ. ແຕ່ວ່າ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກໍລະນີຕ່າງໆໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກຍິງ ໜຸ່ມ.
ໂລກເບົາຫວານຂອງແນວພັນນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາຕິດຕາມອາຫານເປັນປະ ຈຳ. ໂລກເບົາຫວານໃນທ້ອງສາມາດປະກອບໃນເວລາຖືພາ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ປະມານ 5% ຂອງກໍລະນີໂຣກເບົາຫວານໃນບັນດາແມ່ຍິງແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທ່າທາງຂອງມັນ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ແຕ່ຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ແມ່ຍິງປະເພດນີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອິນຊູລິນ.
ອັນຕະລາຍຂອງຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ຂອງຈຸລັງແລະອະໄວຍະວະ. ອາການທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດຂອງລັກສະນະຄືໂຣກ angiopathy - ການປ່ຽນແປງຂອງເຮືອນ້ອຍ. ໃນບັນດາພະຍາດວິທະຍາເລື້ອຍໆ:
- ໂຣກປອດໂປ່ງ - ການປ່ຽນແປງຂອງເຮືອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
- Polyneuropathy ແມ່ນພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນປະກອບ,
- Retinopathy ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງເຮືອຂອງ retina.
ໂຣກຕີນໂລກເບົາຫວານປາກົດຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຂາຫຼຸດລົງ. ອາການເມົາຄ້າງ hyperglycemic ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ glucose, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ:
- ຄວາມສັບສົນ,
- ຫາຍໃຈເລື້ອຍໆແລະບໍ່ມີສຽງດັງ
- ລັກສະນະຂອງກິ່ນຂອງ Acetone.
Ketoacidosis ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງການສະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຈຸລັງ. ຄົນເຈັບຈ່ອຍຜອມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອະໄວຍະວະເກີດຂື້ນ.
ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເອີ້ນວ່າສາເຫດຂອງການ ໝົດ ສະຕິແມ່ນເປັນການຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ມັນສາມາດພັດທະນາໃນທຸກຮູບແບບຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງ
ລະບົບ endocrine ຂອງແມ່ຍິງມັກຈະລົ້ມເຫລວ. ໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແລະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງໃນໄລຍະ ທຳ ອິດແມ່ນເກືອບຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປິ່ນປົວໃນອະນາຄົດສັບສົນ.
ການພັດທະນາຂອງພະຍາດສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ຖ້າແຈ້ງການປ່ຽນແປງທັນເວລາ, ແລະປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ. ໂລກເບົາຫວານອາດເກີດຈາກ:
- ການຂາດສານອາຫານ
- ການຂາດການນອນ
- ຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ,
- ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່.
ອາການ ທຳ ອິດຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ:
- ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
- ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງທີ່
- ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ
- ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ
- ຄວາມເຫງົານອນ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ,
- ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ
- ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ
- ລົດການຮ່ວມເພດຫຼຸດລົງ,
- ແຂນຂາ
- ການກວດພົບຮ່າງກາຍ ketone ໃນຍ່ຽວ,
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ປົກກະຕິໃນລະດັບ 3,3-5,5 mmol / l).
ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຄົ້ນພົບອາການເບົາຫວານບາງຢ່າງຄວນໄປຫ້ອງທົດລອງດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອກວດປັດສະວະແລະກວດເລືອດ.
ພະຍາດເບົາຫວານມີບັນຫາຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ:
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາບາດແຜນ້ອຍໆ,
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- ຜິວແຫ້ງ
- ຄວາມອ່ອນແອຂອງເລັບແລະຜົມ,
- ອາການຄັນ
- ຫຼຸດລົງໃນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງພວກເຂົາແຫ້ງ, ມີປາກແຫ້ງແລະຂາດນໍ້າລາຍ. ມັນຍັງອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເລັບແລະຜິວຫນັງ. ທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນພູມຕ້ານທານທີ່ກ້າວ ໜ້າ.
ອາການຜິວ ໜັງ ອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ຂອງໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ສີ ດຳ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍຝ້າສີເຂັ້ມໃນສະຖານທີ່ຂອງການຂັດຂືນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຂີ້ແຮ້.
ການສົມທຽບທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ຕານຍັງຢູ່ໃນເຮືອແລະໃນໄລຍະເວລາຈະປ່ຽນເປັນໄຂມັນ. ນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນເຂດລຸ່ມສຸດ, ໂດຍສະເພາະ, ບາດແຜແລະພະຍາດວິທະຍາອື່ນໆແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
ສະພາບດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງອອກໂດຍຮອຍແຕກທີ່ບໍ່ຫາຍດີ, ມີບາດແຜແລະມີບາດແຜຢູ່ບໍລິເວນລຸ່ມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ແພດຜ່າຕັດເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າໂຣກນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກເບື່ອແລະການຕັດຂາ.
ໃນເວລາ 40-55 ປີ, ສາມາດສັງເກດເຫັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດສັງເກດໄດ້. ພະຍາດຊະນິດນີ້ພັດທະນາຊ້າ.
ມັນມີຫລາຍອາການຂອງພະຍາດປະເພດ 2 ໃນແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະ:
- ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
- ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນໄວ
- osteoporosis, i.e. fragility ກະດູກ.
ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 60 ປີ
ຜູ້ສູງອາຍຸປະສົບໂຣກເບົາຫວານເລື້ອຍກວ່າຄົນ ໜຸ່ມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 60-90 ປີ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນ 4,6 - 6,4 mmol / ລິດ.
ໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງສູງອາຍຸແມ່ນມີລັກສະນະຕາມວິທີທີ່ອ່ອນເພຍ, ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະຢູ່ໃນລະດັບອ່ອນໆຫາປານກາງ. ປະມານ 70% ຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແມ່ນເປັນໂລກອ້ວນ.
ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 60 ປີມັກຈະເປັນຕາມົວແລະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເວລາຫຼາຍພໍສົມຄວນສາມາດຜ່ານລະຫວ່າງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດແລະການວິນິດໄສ, ໃນບາງກໍລະນີ, ປີ.
ໃນໂລກເບົາຫວານຂັ້ນສູງ, ອາການແຊກຊ້ອນທາງເສັ້ນເລືອດຫຼື trophic ມັກຈະເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ປ່ວຍມັກຈະມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ, ຫາຍໃຈ, ຫຼືລັກສະນະຂອງບາດແຜແລະບາດແຜ.
ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆທີ່ຈະເປັນໂຣກນີ້:
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ
- ຄວາມເຈັບປວດໃນພາກພື້ນຂອງຫົວໃຈ,
- ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງໃບ ໜ້າ,
- paresthesia ຂອງທີ່ສຸດ,
- pustules ຂອງຜິວຫນັງ,
- ພະຍາດເຊື້ອເຫັດ
- ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ມີໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະມີອາການເບົາຫວານຮຸນແຮງ. ຫຼັກສູດທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພະຍາດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນສັງເກດຫຼັງຈາກ 50 ປີ. ແມ່ຍິງອາດຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການສະແດງອອກທາງລົບຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ພ້ອມທັງການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງສູງອາຍຸແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາແລະອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ. ທຸກໆການສະແດງຂອງແມ່ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອະທິບາຍຕາມອາຍຸ.
ໃນແມ່ຍິງ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກໂຣກເບົາຫວານ, ມີອາການເຈັບແລະບໍ່ສະ ໝອງ ຢູ່ໃນຂາແລະໃຄ່ບວມ.
ການຮັກສາ
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຜົນການວິນິດໄສ.
ທ່ານ ໝໍ ສ້າງລະບຽບການຮັກສາທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານປະກອບມີ:
- ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
- ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin
- ຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ຈຸດປະສົງຂອງຢາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນໃນແມ່ຍິງ, ການມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະອາການເລືອດໄຫຼອື່ນໆຂອງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍເພດຍິງ.
ການປ້ອງກັນ
ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບໂລກນີ້. ການກະ ທຳ ປ້ອງກັນແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂດຍທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ກຸ່ມນີ້ລວມມີຄົນທີ່ມີ:
- hypertension
- ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
- predisposition
- ໂລກເອດສ໌.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜູ້ຍິງທີ່ຫຼຸລູກຫຼືມີນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍກວ່າ 4,5 ກລກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນເວລາຖືພາມີໂລກເບົາຫວານປະເພດທີ່ມີທ່າທາງ. ໃນປີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແນ່ນອນ.
ຖ້າແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂລກເບົາຫວານ, ລາວອາດຈະບໍ່ລໍຖ້າອາການສະແດງອອກ. ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໃນປະຈຸບັນ, ມີການທົດລອງແລະວິເຄາະເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ງ່າຍໃນການວິນິດໄສໂລກພະຍາດໃນທຸກຂັ້ນຕອນ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນພະຍາດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ຄວນມີມາດຕະການປ້ອງກັນ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເປັນລະບົບໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີວຽກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ທ່ານສາມາດອອກໄປຍ່າງຕາມຖະ ໜົນ ເປັນເວລາ 15 ນາທີທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຫຼືປະຕິບັດການອຸ່ນເຄື່ອງ.
ຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຍ່າງໄປມາໃນອາກາດສົດເພື່ອການດູດຊືມອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ໃນບັນດາຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Bodyflex, aerobics ແລະ Pilates ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ອາຫານ ບຳ ບັດຖືກຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາອອກຈາກຄາບອາຫານ:
- ຂອງຫວານ
- ອາຫານໄວ
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ
- ຖ້ວຍເຜັດ.
ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ຄວນຖືກທົດແທນດ້ວຍອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ແລະສຸຂະພາບດີເຊິ່ງມີດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າ.
ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຕ້ອງການທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກແລະການຂາດຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ການປິ່ນປົວຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂື້ນ.
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງແລະອາລົມດີ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເຕັກນິກການຫາຍໃຈ. ວິດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
