hypercholesterolemia, ສະພາບການທີ່ cholesterol ໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ແມ່ນລວມຢູ່ໃນບັນຊີຂອງບັນດາປັດໃຈສ່ຽງພື້ນຖານທີ່ສຸດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດຂື້ນຂອງ myocardial infarction. ຕັບຂອງມະນຸດຜະລິດ Cholesterol ຢ່າງພຽງພໍ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິໂພກມັນດ້ວຍອາຫານ.
ສານທີ່ບັນຈຸໄຂມັນເອີ້ນວ່າ lipids. Lipids, ໃນທາງກັບກັນ, ມີສອງແນວພັນຕົ້ນຕໍ - cholesterol ແລະ triglycerides, ເຊິ່ງຖືກຂົນສົ່ງໂດຍເລືອດ. ການຂົນສົ່ງ cholesterol ໃນເລືອດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ມັນຕິດກັບໂປຣຕີນ. cholesterol ດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າ lipoprotein.
Lipoproteins ແມ່ນສູງ (HDL ຫຼື HDL), ຕ່ໍາ (LDL) ແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຕໍ່າ (VLDL). ພວກເຂົາແຕ່ລະແມ່ນຖືກພິຈາລະນາໃນການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ (LDL). ພວກມັນສົ່ງສານຄໍເລສເຕີໂຣນໄປທີ່ຈຸລັງແລະແພຈຸລັງ, ລວມທັງຜ່ານເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈແລະຂ້າງເທິງ.
Cholesterol ທີ່ພົບໃນ LDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ) ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການສ້າງແຜ່ນ (ການສະສົມຂອງໄຂມັນ) ຢູ່ຝາທາງໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ໃນທາງກັບກັນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງໂຣກ sclerosis ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ myocardial infarction ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ cholesterol LDL ຖືກເອີ້ນວ່າ "ບໍ່ດີ." ບັນດາມາດຕະຖານຂອງ LDL ແລະ VLDL ແມ່ນສູງຂື້ນ - ນີ້ແມ່ນສາຍເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ) ຍັງຂົນສົ່ງ cholesterol ໃນເລືອດ, ແຕ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ HDL, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແຜ່ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນ HDL ແມ່ນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນຈາກເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນຄຸນນະພາບນີ້ທີ່ ກຳ ນົດຊື່ຂອງ cholesterol ນີ້: "ດີ."
ຖ້າມາດຕະຖານ HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ) ໃນເລືອດຂອງມະນຸດແມ່ນສູງຂື້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ. Triglycerides ແມ່ນອີກໄລຍະ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໄຂມັນ. ໄຂມັນແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນແລະສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງໃນ HDL.
ບາງສ່ວນ, triglycerides ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍໄຂມັນພ້ອມກັບອາຫານ. ຖ້າປະລິມານທາດແປ້ງ, ໄຂມັນແລະເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະລັງງານ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ສູງກວ່າປົກກະຕິຫຼາຍ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ການຜະລິດປະລິມານເພີ່ມເຕີມຂອງ triglycerides ເລີ່ມຕົ້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ HDL.
Triglycerides ຖືກຂົນສົ່ງເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງໂດຍ lipoproteins ດຽວກັນທີ່ສົ່ງ cholesterol. ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ແລະ triglycerides ສູງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າ HDL ຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະ ກຳ ຈັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອອກຈາກຄາບອາຫານ. ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໄຂມັນໃນພະລັງງານທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບອາຫານຫຼຸດລົງເຖິງ 30%, ແລະອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວຍັງເຫຼືອບໍ່ຮອດ 7%, ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈະເປັນການປະກອບສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນໃນການບັນລຸມາດຕະຖານຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນໄຂມັນຈາກອາຫານ.
- ນໍ້າມັນແລະນໍ້າມັນທີ່ອີ່ມຕົວຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ມີສານໂພລີນິນສະກັດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້, ດອກຕາເວັນ, ສາລີ. ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນອີ່ມຕົວຄວນຫຼຸດລົງເປັນ ຕຳ ່ສຸດ. ພວກເຂົາຍົກສູງລະດັບຂອງ LDL ແລະ VLDL ສູງກວ່າສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງອາຫານ. ສັດທຸກຊະນິດ, ຜັກບາງຊະນິດ (ນ້ ຳ ມັນປາມແລະນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວ) ແລະໄຂມັນໄຮໂດຼລິກແມ່ນໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ.
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ trans. ພວກມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດ hydrogenated ແລະອັນຕະລາຍກັບພວກມັນແມ່ນສູງ ສຳ ລັບຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຜູ້ຜະລິດລະບຸທຸກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄຂມັນ trans ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຢຸດກິນອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol. ເພື່ອ ຈຳ ກັດການກິນໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" (LDL ແລະ VLDL) ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິເສດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໄຂມັນອີ່ມຕົວ).
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, LDL ຈະສູງກ່ວາປົກກະຕິ.
ຜະລິດຕະພັນໃນການທີ່ cholesterol ສູງ:
- ໄຂ່
- ນົມທັງ ໝົດ;
- ກາໂຕລິກ;
- ໝາກ ໂມ;
- ອະໄວຍະວະຂອງສັດ, ໂດຍສະເພາະຕັບ.
ການວິເຄາະໄດ້ຢືນຢັນວ່າການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີຣອນປະກອບສ່ວນໃນການບໍລິໂພກໃຍອາຫານ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງເສັ້ນໃຍພືດ:
- ແຄລອດ;
- pears
- ຫມາກໂປມ
- ຣາວກັບແກະ
- ຖົ່ວແຫ້ງ;
- ເຂົ້າບາເລ;
- ເຂົ້າໂອດ.
ຄວນ ກຳ ຈັດປອນພິເສດໃສ່ຮ່າງກາຍຖ້ານ້ ຳ ໜັກ ສູງກ່ວາປົກກະຕິ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນທີ່ວ່າ cholesterol ແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ 5-10 ກິໂລ, ນີ້ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການຮັກສາ, ດັ່ງທີ່ສະແດງໂດຍການກວດເລືອດ.
ກວດເບິ່ງເນື້ອຫາຈະຊ່ວຍເຄື່ອງມືໃນການວັດແທກ cholesterol.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນ. ມັນມີບົດບາດໃຫຍ່ໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃຫ້ດີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ໃຊ້ການສະ ໝັກ ສະມາຊິກໃນສະລອຍນໍ້າ. ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຮຽນ, ການກວດເລືອດໃດໆກໍ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ cholesterol ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກສູງຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຊັ້ນປະຖົມປີນຂຶ້ນຂັ້ນໄດ (ສູງຂື້ນກໍ່ຈະດີກວ່າ) ແລະການເຮັດສວນກໍ່ຈະມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.
ການສູບຢາຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະທຸກຄັ້ງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສິ່ງເສບຕິດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ສູງກວ່າປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກ 20 ປີຂຶ້ນໄປ, ການວິເຄາະລະດັບ cholesterol ຈະຕ້ອງຖືກປະຕິບັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 5 ປີ.
ການວິເຄາະເຮັດໄດ້ແນວໃດ
ໂປຼໄຟລ໌ lipoprotein (ການວິເຄາະທີ່ເອີ້ນວ່າ) ແມ່ນການວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ cholesterol ທັງ ໝົດ, HDL (lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ), LDL, VLDL ແລະ triglycerides.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດມີຈຸດປະສົງ, ການວິເຄາະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ. ດ້ວຍອາຍຸ, ອັດຕາການປ່ຽນແປງຂອງຄໍເລດເຕີລອນ, ອັດຕາຈະເພີ່ມຂື້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.
ຂະບວນການນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸ ກຳ ຕໍ່ໂຣກ hypercholesterolemia.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະຖາມຍາດພີ່ນ້ອງຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດ cholesterol ຂອງພວກເຂົາ (ຖ້າມີການວິເຄາະດັ່ງກ່າວ), ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຢູ່ ເໜືອ ມາດຕະຖານ.
ການຮັກສາ
ຖ້າລະດັບຂອງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ການພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອບັນລຸການຫຼຸດລົງຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ໃນຄົນເຈັບແລະເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງເຫດຜົນທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ;
- ສູບຢາ
- ການມີໂຣກຫົວໃຈໃນຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ;
- ອາຍຸຂອງຄົນເຈັບ (ຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກ 45 ປີ, ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 55 ປີ);
- HDL ຫຼຸດລົງ (≤ 40).
ຄົນເຈັບບາງຄົນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ນັ້ນແມ່ນການແຕ່ງຕັ້ງຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ກິນຢາ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ໃນມື້ນີ້, ມີຢາທຸກຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍຈະຖືກເລືອກໂດຍທ່ານຫມໍ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
