ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະສະພາບຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການຕິດຕາມກວດກາສະພາບການເປັນປະ ຈຳ.
ມີກົດລະບຽບຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ:
- ຮູ້ຈັກນ້ ຳ ໜັກ ປະມານຂອງອາຫານທີ່ກິນ, ແລະຄຸນຄ່າທີ່ແນ່ນອນຂອງມັນຢູ່ໃນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ (XE),
- ໃຊ້ແມັດ
- ຮັກສາການຄວບຄຸມຕົວເອງ.
ບັນຍາກາດຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະວຽກງານຂອງລາວ
ປື້ມບັນທຶກການຕິດຕາມຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຊະນິດ ທຳ ອິດ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນຄົງທີ່ແລະບັນຊີຂອງການປ່ຽນແປງຈະອະນຸຍາດໃຫ້:
- ຕິດຕາມການຕອບສະ ໜອງ ຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ແຕ່ລະການສັກຢາອິນຊູລິນໃນພະຍາດເບົາຫວານ;
- ວິເຄາະການປ່ຽນແປງຂອງເລືອດ;
- ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເວລາ 1 ມື້ເຕັມເພື່ອກວດຫາການກະໂດດໃນເວລາ;
- ກຳ ນົດອັດຕາສ່ວນຂອງອິນຊູລິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແບ່ງ ໜ່ວຍ ຫົວເຂົ້າຈີ່;
- ກໍານົດລັກສະນະທາງລົບແລະຕົວຊີ້ວັດ atypical ຢ່າງໄວວາ;
- ຕິດຕາມສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ ຳ ໜັກ.
ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ນີ້, ທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ປະເມີນລະດັບການຮັກສາ, ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະບວນການ, ເຊິ່ງເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1.
ຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນແລະວິທີການແກ້ໄຂ
ປື້ມບັນທຶກການຕິດຕາມກວດກາການກວດເບົາຫວານຂອງໂຣກເບົາຫວານຕ້ອງມີພາກສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານ (ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ ຳ)
- ຈຳ ນວນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ຕໍ່ອາຫານ
- ປະລິມານຂອງປະລິມານຂອງຢາອິນຊູລິນຫຼືປະລິມານການໃຊ້ຢາໃນລະດັບ hypoglycemic (ແຕ່ລະຄັ້ງໃຊ້);
- ການອ່ານ Glucometer (3 ເທື່ອຕໍ່ມື້);
- ຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ;
- ລະດັບຄວາມດັນເລືອດ (1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້);
- ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ (1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ).
ຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຖ້າ ຈຳ ເປັນສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໄດ້ເລື້ອຍໆ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເຂົ້າຖັນແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ໃນໂຕະ, ແລະໃນຕູ້ຢາໃນເຮືອນຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ໃນທາງການແພດ, ມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ: "ຄຸ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕານສອງ ທຳ ມະດາ." ມັນເຂົ້າໃຈວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນກ່ອນອາຫານຫຼັກສອງໃນສາມອາຫານ (ອາຫານທ່ຽງ / ຄ່ ຳ ຫລືອາຫານເຊົ້າ / ອາຫານທ່ຽງ).
ຖ້າວ່າ "ຂໍ້ຄຶດ" ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອິນຊູລິນທີ່ເຮັດໃນໄລຍະສັ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາສະເພາະຂອງມື້ ສຳ ລັບການ ນຳ ເຂົ້າເຂົ້າຈີ່.
ການຕິດຕາມຕົວຊີ້ວັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະເຮັດໃຫ້ສາມາດຄິດໄລ່ປະລິມານຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກກັບອາຫານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປື້ມບັນທຶກການກວດສອບດ້ວຍຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທັງໃນໄລຍະຍາວແລະໄລຍະສັ້ນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຈາກ 1.5 ເປັນ mol / ລິດ.
ໂປຼແກຼມຄວບຄຸມເບົາຫວານສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ ສຳ ລັບທັງຜູ້ໃຊ້ PC ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກັບປື້ມບັນທຶກໃນອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າໃນປື້ມບັນທຶກ.
ຕາຕະລາງທີ່ມີຕົວຊີ້ວັດຄວນມີຖັນຕໍ່ໄປນີ້:
- ວັນທີປະຕິທິນແລະມື້ຂອງອາທິດ;
- ນ້ ຳ ກ້ອນກາວ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້;
- ກິນຢາເມັດຫຼືຢາອິນຊູລິນ (ຕາມເວລາບໍລິຫານ: ໃນຕອນເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງໃນຕອນແລງ);
- ປະລິມານຂອງຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ສຳ ລັບອາຫານທັງ ໝົດ;
- ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບຂອງ acentone ໃນປັດສະວະ, ຄວາມດັນເລືອດແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ.
ໂປຣແກຣມແລະການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ທັນສະ ໄໝ
ຄວາມສາມາດດ້ານວິຊາການທີ່ທັນສະ ໄໝ ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດໂປແກຼມພິເສດໃສ່ຄອມພິວເຕີ, ແທັບເລັດຫລືໂທລະສັບສະຫຼາດໄດ້.
ໂດຍສະເພາະ, ບັນດາໂຄງການ ສຳ ລັບການນັບພະລັງງານແລະກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການຫລາຍ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ພັດທະນາແອັບພລິເຄຊັນມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການຄວບຄຸມ - online.
ອີງຕາມອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່, ທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງໂປແກຼມດັ່ງກ່າວ.
ສຳ ລັບ Android:
- ໂລກເບົາຫວານໃນສັງຄົມ
- ໂລກເບົາຫວານ - Diary glucose
- ວາລະສານເບົາຫວານ
- ການຄຸ້ມຄອງໂລກເບົາຫວານ
- SiDiary
- ໂຣກເບົາຫວານເຊື່ອມຕໍ່
- ຜູ້ຕິດຕາມໂຣກເບົາຫວານ
- ໂລກເບົາຫວານ: ມ
ສຳ ລັບອຸປະກອນທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງ Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):
- DiaLife;
- ຜູ້ຊ່ວຍໂລກເບົາຫວານ ຄຳ;
- App ເບົາຫວານ;
- ພະຍາດເບົາຫວານ Minder Pro;
- ຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ;
- ສຸຂະພາບ Tactio;
- ໂລກເບົາຫວານໃນການກວດກາ;
- ຊີວິດ App ເບົາຫວານ;
- GarbsControl;
- ຜູ້ຕິດຕາມພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍ Dlood Glucose.
ມື້ນີ້, ໂປແກມພະຍາດເບົາຫວານສະບັບພາສາລັດເຊຍແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນິຍົມ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1.
ຖ້າຕ້ອງການ, ຂໍ້ມູນສາມາດຖືກໂອນເຂົ້າເຈ້ຍເພື່ອໃຫ້ແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຮັດວຽກກັບໂຄງການ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດຂອງທ່ານ:
- ການຂະຫຍາຍຕົວ
- ນ້ ຳ ໜັກ
- ຂໍ້ມູນອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຄິດໄລ່ອິນຊູລິນ.
ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທຸກໆການປະຕິບັດການຄິດໄລ່ຄອມພິວເຕີ້ແມ່ນຖືກປະຕິບັດບົນພື້ນຖານຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພ້ອມກັບ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໃນຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່, ສິ່ງທີ່ ໜ່ວຍ ງານເຂົ້າຈີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ. ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ໃສ່ຜະລິດຕະພັນອາຫານສະເພາະແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນ, ແລະໂປແກມຈະຄິດໄລ່ຕົວຊີ້ວັດທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໂດຍທັນທີ. ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບທີ່ເຂົ້າມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກມີຂໍ້ເສຍປຽບ:
- ບໍ່ມີການແກ້ໄຂປະລິມານອິນຊູລິນຕໍ່ມື້ແລະ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະເວລາດົນນານ;
- ຢາອິນຊູລິນທີ່ຍາວນານບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ;
- ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະສ້າງຕາຕະລາງການເບິ່ງເຫັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ເສຍປຽບທຸກຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີເວລາຫວ່າງບໍ່ ຈຳ ກັດສາມາດເກັບຮັກສາບັນທຶກຕົວຊີ້ວັດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນປື້ມບັນທຶກເຈ້ຍ.
