ຮາກຂີງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງຂີງແມ່ນເອີ້ນວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບທົ່ວໆໄປ ສຳ ລັບພະຍາດເກືອບທັງ ໝົດ. ໃນ ທຳ ມະຊາດມີຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້ປະມານ 140 ຊະນິດ, ແຕ່ວ່າມີພຽງແຕ່ຂີງຂາວແລະ ດຳ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນທີ່ນິຍົມແລະນິຍົມທີ່ສຸດ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາບັນຫານີ້ໃຫ້ລະມັດລະວັງຫຼາຍຂື້ນ, ຊື່ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການຂອງການປຸງແຕ່ງຕົ້ນຕໍຂອງມັນ.
ຖ້າຮາກບໍ່ຂຶ້ນກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະຖືກເອີ້ນວ່າ ດຳ. ຂຶ້ນກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະການອົບແຫ້ງເບື້ອງຕົ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈະຖືກກ່າວເຖິງເປັນສີຂາວ. ຂີງທັງສອງນີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດຂອງການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮາກແມ່ນຫຍັງ?
ຂີງມີສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍ ຈຳ ນວນ terpenes ພໍສົມຄວນ - ທາດປະສົມພິເສດຂອງ ທຳ ມະຊາດ. ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຢາງອິນຊີ. ຂໍຂອບໃຈກັບ terpenes, ຂີງມີລົດຊາດທີ່ມີລັກສະນະແຫຼມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂີງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນນີ້:
- ໂຊດຽມ
- ສັງກະສີ;
- ແມກນີຊຽມ
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- ໂພແທດຊຽມ
- ວິຕາມິນ (C, B1, B2).
ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມສົດໆ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງຮາກຂີງ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະການລວມເອົາຜົງພືດໃນອາຫານເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍສ້າງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກທຸກສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ຕ້ອງມີຂໍ້ສັງເກດວ່າຂີງຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມໃນເລືອດດີຂື້ນແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບໄຂມັນແລະໄຂມັນໃນໄຂມັນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເປັນຕົວກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບເກືອບທຸກຂະບວນການໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ພະຍາດເບົາຫວານຂີງ
ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຂີງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານບວກຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມ glycemia ໃນພະຍາດຊະນິດທີສອງ.
ຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ ທຳ ອິດ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສ່ຽງມັນແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ຮາກໃນອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາສ່ວນທີ່ພຽງພໍຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຫ້ຂອງຂວັນແບບ ທຳ ມະຊາດນີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
ມີຫຼາຍຂີງໃນຮາກ, ສ່ວນປະກອບພິເສດທີ່ສາມາດເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງການດູດນ້ ຳ ຕານເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອິນຊູລິນໃນຂະບວນການນີ້. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ກໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມເຈັບໄຂ້ໄດ້ງ່າຍຂື້ນຍ້ອນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.
ຂີງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຍັງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສາຍຕາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຫຼືຢຸດຕິການຕາຕໍ້ໄດ້. ມັນເປັນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງໂລກເບົາຫວານທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຄົນເຈັບ.
ຂີງມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາກວ່າ (15), ເຊິ່ງເພີ່ມເຕີມອີກອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃຫ້ແກ່ລະດັບຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດປ່ຽນແປງໄດ້, ເພາະວ່າມັນ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍຊ້າຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕື່ມຄຸນນະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂອງຂີງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮາກປະກອບສ່ວນໃຫ້:
- microcirculation ປັບປຸງ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່;
- ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ;
- glycemia ຕ່ໍາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າໂຕນຮາກຂອງຂີງແລະຊ່ວຍດູດຊືມຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເອົາຂີງເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະຈໍາວັນ.
ໜຶ່ງ ໃນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ແມ່ນໂລກອ້ວນໃນລະດັບແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານກິນຂີງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາດໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກວ່າຜົນກະທົບຂອງການຮັກສາບາດແຜແລະຕ້ານອັກເສບ, ເພາະວ່າຂ້ອນຂ້າງມັກຈະຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ໂຣກຜິວ ໜັງ ແລະຂະບວນການປົ່ງຮາກອອກຕາມຜິວ ໜັງ. ຖ້າໂຣກ microangiopathy ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີການຂາດອິນຊູລິນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜນ້ອຍແລະນ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຫາຍດີເປັນເວລາດົນ. ນຳ ໃຊ້ຂີງເຂົ້າໃນອາຫານ, ມັນສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ຫລາຍຄັ້ງ, ແລະໃນເວລາສັ້ນໆ.
ໃນສະຖານະການໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມຂີງ?
ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະວ່ອງໄວໃນການຊົດເຊີຍໂດຍອາຫານທີ່ພັດທະນາເປັນພິເສດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ຮາກສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຄົນເຈັບ.
ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ການ ນຳ ໃຊ້ຮາກຂີງອາດຈະມີ ຄຳ ຖາມ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ ສຳ ລັບເຫດຜົນທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ວ່າການກິນເມັດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຂີງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການພັດທະນາການລະລາຍທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຮຸນແຮງ (ສະພາບການທີ່ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງຫຼາຍແລະຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ 3.33 mmol / l) , ເພາະວ່າທັງຂີງແລະຢາຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ຕານ.
ຄຸນສົມບັດຂອງຂີງແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມ ຈຳ ນົນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທັງ ໝົດ ຂອງການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ໝໍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກລະບຽບການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຈະສາມາດໃຊ້ຂີງໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຈາກມັນ.
ອາການເກີນແລະລະມັດລະວັງ
ຖ້າກິນຂີງຫຼາຍເກີນໄປເກີດຂື້ນ, ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ:
- ຍ່ອຍແລະອາຈົມ;
- ປວດຮາກ
- ແກວ່ງ.
ຖ້າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງລາວສາມາດໂອນຮາກຂີງຢ່າງພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ຈະທົດສອບຕິກິລິຍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການແພ້.
ສຳ ລັບການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຂີງກໍ່ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າຮາກມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນບາງຢ່າງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ດ້ວຍການເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ (hyperthermia), ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດຫຼືຖືກຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກໂພຊະນາການ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຮູ້ວ່າຮາກຂີງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກການ ນຳ ເຂົ້າ. ສຳ ລັບການຂົນສົ່ງແລະການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ, ຜູ້ສະ ໜອງ ໃຊ້ສານເຄມີພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງພວກມັນ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງຮາກຂີງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະວາງໄວ້ໃນນ້ ຳ ເຢັນທີ່ສະອາດໃນຄ່ ຳ ຄືນກ່ອນກິນອາຫານ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຂີງ?
ຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການເຮັດນ້ ຳ ຂີງຫລືຊາ.
ເພື່ອເຮັດນ້ ຳ ຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະຈາກນັ້ນແຊ່ໃນນ້ ຳ ສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ຂີງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະຕັນຍູ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນໃຫ້ເປັນ thermos. ນ້ ຳ ຮ້ອນຖອກລົງໃສ່ຖັງນີ້ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫລາຍຊົ່ວໂມງ.
ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບທີ່ຈະດື່ມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສະ ໝຸນ ໄພ, ຊາ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຊາ ດຳ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ, ຊາຈະບໍລິໂພກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ນ້ ຳ ຂີງແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນສາມາດກຽມພ້ອມໄດ້ງ່າຍຖ້າທ່ານປົ່ງຮາກໃນ grater ດີ, ແລະຈາກນັ້ນບີບດ້ວຍວິທີທາງການແພດ. ພວກເຂົາດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຂະ ໜາດ ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 1/8 ບ່ວງກາເຟ.
