ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານທີ່ຫາຍາກ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້.
ໂຣກ Pancreatitis ປາກົດຕໍ່ຕ້ານກັບໂລກລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເຫດຜົນອາດແມ່ນການໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຜັດ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍຄົນເຈັບມັກສົນໃຈ ຄຳ ຖາມວ່າການກິນ ໝາກ ເດືອຍຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ່.
ອາຫານແລະໂຣກ Pancreatitis
ການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ສາມາດນຶກພາບໄດ້ຖ້າບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ. ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າຄາບອາຫານຖືກພັດທະນາໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຄວນສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນປະເພດໃດແລະໃນປະລິມານໃດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າລາວບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີລາຍຊື່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກອະນຸຍາດແລະຫ້າມ.
ໝາກ ໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ລ້ ຳ ຄ່າ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນຢູ່ໃນລາຍການຂອງຄົນເຈັບຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າດ້ວຍໂຣກປອດອັກເສບ, ການກິນ ໝາກ ໄມ້ດິບແມ່ນຖືກຫ້າມ, ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ດິບໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງອາຫານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນປະມານ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະບໍ່ເອົາຊີ້ນຫມູແລະຊີ້ນແກະອອກຈາກອາຫານ. ຢ່າໃຊ້ໄຂມັນຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ດ້ວຍການເປັນໂຣກ pancreatitis, ແກ່ນຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນ
ຫມາກໄມ້ບໍ່ຕ້ອງການການປຸງແຕ່ງພິເສດ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມອີ່ມຕົວ. ແກ່ນແມ່ນເອີ້ນວ່າ:
- Hazelnuts
- Walnut
- Pistachios
- ມ່ວງຫິມະພານ
- Hazel
- ແກ່ນແປກ
- ບາງຄັ້ງຄາວ ໝາກ ກໍ່.
ຖົ່ວດິນ ໝາຍ ເຖິງຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບຕົ້ນເຂົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນດິນ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຖົ່ວດິນ".
ເມັດພັນທຸກຊະນິດມີສ່ວນປະກອບແລະວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ A ແລະ E; ໂພແທດຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະ phosphorus.
ແກ່ນຂອງໂຣກ Pancreatitis ຍັງຖືກແນະ ນຳ ເພາະວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ໂປຣຕີນແລະກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ບໍ່ມີໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນສູດທັງຫມົດທີ່ມີ cholesterol ສູງສາມາດບັນຈຸເມັດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ແກ່ນ ໝາກ ອຶ 100 ກຼາມປະມານ 600 kcal, ສະນັ້ນແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ບໍ່ຄວນສວຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້.
ຜູ້ທີ່ແກ່ນແມ່ນ contraindicated
ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຄົນ:
- ມ່ວງຫິມະພານ
- ຖົ່ວດິນ
- ໝາກ ນັດ
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມການບໍລິໂພກຂອງ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງສົມບູນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ປີ. ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດທີ່ມີໂຣກ pancreatitis ຊໍາເຮື້ອ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີມູນຄ່າທີ່ຈະລືມ.
ແກ່ນຂອງຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຢ່າງແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບຮ້າຍແຮງ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຍັງຂ້ອນຂ້າງຫຍາບແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
ໃນແກ່ນ ໝາກ ອຶ, ມີເສັ້ນໃຍພືດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການຕາມປະເພດ.
ເວລາໃດແລະໃນປະລິມານເທົ່າໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້
ການ ນຳ ໃຊ້ແກ່ນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ສະເພາະຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ໄດ້ບັນລຸສະພາບ ໝັ້ນ ຄົງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຊືມເສົ້າ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເມັດພັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ກຳ ຈັດຕົວຢ່າງທີ່ມີແມ່ພິມ, ເນົ່າແລະອາການຂອງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ແກ່ນຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກິນດິບ, ຍົກເວັ້ນ ໝາກ ອຶ. ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ສາມາດກິນໄດ້, ຂົ້ວຫຼືອົບ.
ມີໂຣກ pancreatitis, walnuts ຈະໄດ້ຮັບການດູດຊືມດີຂື້ນຖ້າມັນຖືກຟັກດີ. ຜະລິດຕະພັນປະເພດນີ້ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຊີ້ນ, ສະຫຼັດແລະເນີຍແຂງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ແກ່ນຫວານແລະເຄັມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ.
ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແກ່ນ ສຳ ລັບໂຣກ ໝາກ ໃສກ່ອນນອນຫຼືຕອນກາງຄືນເພາະມັນເປັນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເມື່ອຄົນເຮົານອນຫລັບ, ທາດໂປຼຕີນຈະຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ pancreatitis ຄວນກິນແກ່ນທີ່ປອກເປືອກ. ແຕ່ ໝາກ ອຶສາມາດປອກເປືອກອອກໄດ້ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນ ໝາກ ອຶ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໄປຕົ້ມນ້ ຳ ປະມານ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ.
ສຳ ລັບ ໝາກ ເດືອຍແລະກະເພາະອາຫານ, ແກ່ນທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດແມ່ນ ໝາກ ຖົ່ວດິນ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຢ້ານທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະ ໝອງ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງແລະມີໄຂມັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າມີທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ. ຫຼັງຈາກກິນຖົ່ວດິນແລ້ວ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຖອກທ້ອງຮຸນແຮງຂຶ້ນແລະໂລກລະຄາຍເຄືອງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ແຕ່ວ່າຕົ້ນແປກ, ໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ມີໂຣກປອດອັກເສບ, ພວກມັນສາມາດກິນໄດ້, ແຕ່ຄວນກິນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.
ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງໂຣກ pancreatitis, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນັດໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະກິນ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນັດແມ່ນ ຈຳ ເປັນບວກກັບວິທີການແພດພື້ນເມືອງ, ໃນໄລຍະນັ້ນໃຊ້ຢາປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ.
ໃນການ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ໄມ້, ທ່ານຕ້ອງເຮັດຕາມມາດຕະຖານ. ໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນກິນບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 3 ແກນ.
