ໃນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງການອາຫານການກິນ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະຖິ້ມອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງ. ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ນອກ ເໜືອ ຈາກການກິນຢາລວມທັງການຍົກເວັ້ນອາຫານບາງຊະນິດຈາກອາຫານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນລົບລ້າງການໃຊ້ເຫຼົ້າ. ແຕ່ມັນແມ່ນເບຍບໍ?
ເຫຼົ້າເບົາຫວານ
ການ ຈຳ ກັດການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ໂດຍສົມທົບກັບຢາທີ່ປະຕິບັດຄ້າຍຄືກັນ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຈະປະສົບກັບການເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ເຫຼົ້າທີ່ກິນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເກົ່າຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນຫຼືດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງ.
ແນ່ນອນວ່າ, ຫລັງຈາກດື່ມເຫລົ້າຫລືເບຍ 1 ຈອກ, ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບບໍ່ສະບາຍ, ແລະນ້ ຳ ຕານກໍ່ບໍ່ໄດ້ໂດດລົງຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າເປັນປະ ຈຳ ແລະການສະສົມຂອງທາດເອທານອນໃນຮ່າງກາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາແລະ ກຳ ນົດຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເບຍທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພິສູດວ່າເບຍມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຊື່ອກັນວ່າເຄື່ອງດື່ມຊະນິດນີ້ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍໂຣກເບົາຫວານ, ມັນຄວນຈະຄວບຄຸມປະລິມານເບຍທີ່ບໍລິໂພກຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ມາດຕະຖານຂອງເບຍໃນແຕ່ລະວັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ບໍ່ຄວນເກີນ 0.3 ລິດ. ມາດຕະຖານນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ກິນກັບເບຍ ຈຳ ນວນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ຕານຈະມີຫຼາຍຂື້ນ.
ເຊື້ອລາທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເບຍແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ໃນເອີຣົບ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຍັງຖືກພິສູດໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບົດສະຫຼຸບຂອງພວກເຂົາ: ເຊື້ອລາທີ່ມີຢູ່ໃນເບຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນພະຍາດນີ້. ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຄລີນິກທີ່ຄົນເຈັບເປັນໂລກເບົາຫວານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນການຟື້ນຟູແລະປິ່ນປົວ.
ເຊື້ອລາພະຍາດເບົາຫວານ Brewer
ມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຊື້ອລາຂອງເບຍ. ພວກມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕາມປົກກະຕິ. ການໄດ້ຮັບສານຂອງພວກມັນຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕັບ, ເພີ່ມເບຍແລະສຽງໂດຍລວມ.
ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຊື້ອລາຂອງເບຍບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໃນແງ່ ໜຶ່ງ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຊື້ອລາ.
ກົດລະບຽບໃນການດື່ມເບຍ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2
ບໍ່ຄວນດື່ມເບຍເພື່ອຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມີປະລິມານນ້ ຳ ຕານບໍ່ສະຖຽນຫຼືໃນໄລຍະປ່ຽນເປັນຢາຊະນິດອື່ນ.
- ເບຍຄວນດື່ມບໍ່ເກີນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ເບຍ 1 ຈອກບໍ່ຄວນເກີນ 0.3 ລິດ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 20 ກຼາມຂອງເຫຼົ້າບໍລິສຸດ.
- ການດື່ມທັງເບຍແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ພາຍຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືໃນການອາບນໍ້າ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເບຍເບົາ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ.
- ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມເບຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນແລະເສັ້ນໄຍ ທຳ ມະຊາດ.
- ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາລະດັບຂອງລະດັບ glucose ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ ປະລິມານຂອງອິນຊູລິນໃນກໍລະນີນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພາະວ່າການດື່ມເບຍສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ.
- ຫຼັງຈາກດື່ມເບຍ, ປະລິມານອິນຊູລິນຄວນຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
- ເມື່ອດື່ມເບຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບອາຫານຂອງທ່ານເລັກ ໜ້ອຍ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງພະລັງງານໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້.
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເບຍໃນເວລາທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງຫລືແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງໄວວາຕໍ່ການເສື່ອມໂຊມແລະໂທຫາລົດສຸກເສີນ.
ໂຣກເບົາຫວານຈະເປັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ເບຍເປັນສາເຫດ
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການດື່ມເບຍເລື້ອຍໆອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທາງລົບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ;
- ຄວາມຫິວໂຫຍຄົງ;
- ຍ່ຽວຍາກ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ;
- ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່ວິໄສທັດໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ;
- ອາການຄັນແລະຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ;
- impotence.
ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງເບຍໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການດື່ມເບຍ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຄື່ອງດື່ມບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຕ່ອມຂົມ. ເລື້ອຍໆ, ການດື່ມເບຍສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າຢູ່ທັງ ໝົດ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເບຍທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະວ່າເຫຼົ້າແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ.
ເນື່ອງຈາກການຂາດທາດເຫຼົ້າໃນມັນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃດໆ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງພຽງແຕ່ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ແລະການປັບຕົວ, ບົນພື້ນຖານນີ້, ອາຫານປະ ຈຳ ວັນ. ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose ໃນເລືອດແລະເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປະລິມານຢາ. ເບຍຊະນິດນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຂຽນໄວ້ຂ້າງເທິງ.
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເບຍຄວນຖືກປະຖິ້ມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າລືມຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະເອົາໃຈໃສ່ສະຫວັດດີການ.
