ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາໃນວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຫຼາຍທົດສະວັດກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີຄວນຈະຄືກັນກັບໃນອາຍຸ 15 ແລະ 30 ປີ. ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກຫົກສິບປີເທົ່ານັ້ນ.
ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງສາມາດກວດພົບໃນທຸກໆຄົນທີ່ເປັນຄົນເຈັບສ່ວນສິບໃນໄວ ໜຸ່ມ. ສາເຫດຂອງພວກມັນແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕໍ່າ. ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານ pathological ໃນການເຜົາຜະຫລານທາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເບົາຫວານ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ມາພ້ອມກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ.
ສາເຫດຂອງການຫຼັ່ງໄຫຼຂອງນ້ ຳ ຕານຈາກບັນທັດຖານ
ໃນຊ່ວງເວລາຂອງ Hippocrates, ອາຍຸ 50 ປີຖືກຖືວ່າກ້າວ ໜ້າ ໂດຍແມ່ຍິງ. ຕອນນີ້ອາຍຸແກ່ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງເປັນທາງການໃນເວລາ 75 ປີ, ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາອາຍຸຍັງນ້ອຍກ່ວາປີຊີວະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມເຫລວ. ໃນໄວກາງຄົນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດ, ໂລກເບົາຫວານ, ບັນຫາຫົວໃຈແມ່ນສູງ. ພະຍາດທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ເພາະວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະທົດສອບແລະປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບກັບລະດັບອາຍຸຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ
- ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
- ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນແມ່ຍິງມີການບ່ຽງເບນຈາກມາດຕະຖານໃນທາງທີ່ໃຫຍ່ - hyperglycemia. ສາເຫດຂອງມັນອາດຈະແມ່ນ:
- ໂຣກເບົາຫວານ mellitus. ຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດປະເພດ 2 ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະ. ການລະເມີດແມ່ນເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວຕະຫຼອດຊີວິດດ້ວຍຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງເບື້ອງຕົ້ນຂອງການເຜົາຜານ metabolism, ຖ້າທ່ານກວດພົບພວກມັນໃຫ້ທັນເວລາແລະເລີ່ມປິ່ນປົວພວກມັນ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງພະຍາດເບົາຫວານ - ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານ.
- ການຂາດສານອາຫານ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເກີນປົກກະຕິເມື່ອມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໃນອາຫານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເປັນຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ ສຳ ລັບຂອງຫວານ. ໃນທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງທີ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວກໍ່“ ມີລາຍໄດ້” ຕົວເອງເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກເບົາຫວານ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ກີດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນ. hyperglycemia ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ແມ່ນປົກກະຕິຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຢ່າງຖາວອນ. ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂຣກປະສາດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ໜັກ ເກີນທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນຕົວຢ່າງ, ການບາດແຜຮຸນແຮງແລະການບາດເຈັບ, ຫົວໃຈວາຍ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາ ສຳ ລັບຄວາມດັນແລະຢາຮໍໂມນ.
ຕໍ່າກວ່ານ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະດາ, ຫຼືທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ແມ່ນພົບ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ສາເຫດອາດຈະແມ່ນຄວາມອຶດຫິວ, ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ endocrine, ເນື້ອງອກຮໍໂມນ.
ການປ່ຽນແປງຂອງທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດແມ່ນມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
| hyperglycemia | ໂລກເອດສ໌ໃນເລືອດ |
ຫິວ, ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະຜິວ ໜັງ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່, ການປະຕິບັດຫຼຸດລົງ. | ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການເຫື່ອອອກ, ນິ້ວມືສັ່ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍພາຍໃນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມອ່ອນເພຍ. |
ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ 50 ປີ
້ໍາຕານໃນເລືອດປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການວິທະຍາສາດ. ໃນເດັກເກີດ ໃໝ່, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສູງກວ່າ 2.8 mmol / L ແມ່ນບັນທັດຖານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີອາການລັກສະນະທັງ ໝົດ. ຄ່ອຍໆ, ນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ເມື່ອອາຍຸ 14 ປີ, ປຽບທຽບກັບມາດຕະຖານຂອງຜູ້ໃຫຍ່: 4.1 - 5.9. ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄວອາຍຸ, ຄຸນຄ່າຂອງ glycemic ສູງຂື້ນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ: ໃນເວລາ 60 ປີ, ສູງສຸດແມ່ນ 6.4, ໃນອີກສາມສິບປີຂອງຊີວິດ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ເຖິງ 6.7 mmol / L.
ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີແມ່ນ 4.1-5.9. ເງື່ອນໄຂຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງຂໍ້ມູນ:
- ການວິເຄາະຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ;
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກ glycemia ຊົ່ວຄາວ: ຢາ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ;
- ເລືອດແມ່ນເອົາມາຈາກເສັ້ນເລືອດ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກນິ້ວມື.
ຖ້າ້ ຳ ຕານຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ອັດຕາທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນຕ່ ຳ ກວ່າເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ຂີດ ຈຳ ກັດສູງສຸດແມ່ນປະມານ 5.5. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເລືອດ capillary protruding ຈາກນິ້ວມືສາມາດໄດ້ຮັບການເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ intercellular.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກເບົາຫວານແລະມາດຕະຖານແມ່ນມີ ໜ້ອຍ. ດ້ວຍນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນວຽນນາ, ແມ່ຍິງ 5.8 ແມ່ນຍັງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂດຍມີຕົວຊີ້ບອກ 7.1 ວ່າພວກເຂົາເວົ້າເຖິງພະຍາດເບົາຫວານແລ້ວ. ຄວາມຜິດພາດຂອງ ໜິ້ວ glucometer ສາມາດສູງເຖິງ 20%, ຂອບເຂດຂອງມັນບໍ່ແມ່ນການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ແມ່ນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກັບພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຖ້າອຸປະກອນໄດ້ກວດພົບມາດຕະຖານເກີນ ກຳ ນົດ, ຢ່າເຊື່ອປະຈັກພະຍານຂອງມັນໂດຍຕາບອດ. ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານການວິເຄາະຈາກເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຫ້ອງທົດລອງ.
ຜົນຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງນ້ ຳ ຕານ
ໃນແມ່ຍິງ, ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນ 50 ປີ. ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນປ່ຽນແປງ, ແລະມັນມີຄຸນລັກສະນະຂອງການແຈກຢາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ໄຂມັນສ່ວນເກີນແມ່ນຖືກຝາກໄວ້ໃນກົ້ນແລະສະໂພກ. ເມື່ອຮວຍໄຂ່ຢຸດເຮັດວຽກ, ປະເພດທ້ອງອ້ວນຂອງໂລກອ້ວນຄ່ອຍໆແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆ. ແມ່ຍິງສັງເກດເຫັນວ່າກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນ, ແລະໄຂມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃຕ້ຜິວ ໜັງ ທັນທີ, ແຕ່ຢູ່ອ້ອມໆອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ໂລກອ້ວນທ້ອງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດສະ ໝອງ, ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນເກືອບຈະມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ການກວດເລືອດແບບງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຈາກນິ້ວມືໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງບໍ່ສາມາດເປີດເຜີຍມັນໄດ້, ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິ, ຕ້ອງມີການກວດຫ້ອງທົດລອງພິເສດ.
ໄຂມັນກະຕຸ້ນຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ, ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລຶກຂອງອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນວົງມົນນີ້, ນ້ ຳ ໜັກ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຕະຫຼອດຊີວິດ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍປີກ່ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
Glycemia ໃນແມ່ຍິງໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນ, ສະນັ້ນ, ຫລັງຈາກ 50 ປີ, ເມື່ອພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນມີການປ່ຽນແປງ, ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດເກີນໄລຍະສັ້ນໆ. ມີນ້ ຳ ໜັກ ດີທີ່ສຸດ, ເຊື້ອສາຍ ສຳ ພັນທີ່ດີ, ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ນ້ ຳ ຕານກໍ່ເປັນປົກກະຕິໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຍິງອື່ນໆມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານສູງໃນເວລານີ້.
ວິທີການຮັບຮູ້ໂລກເບົາຫວານ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນຜົນຂອງນິໄສຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ໂລກອ້ວນ, ຄາໂບໄຮເດຣດໄວ, ກິດຈະ ກຳ ຕໍ່າກໍ່ຄ່ອຍໆ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເກີນປົກກະຕິ. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ພະຍາດເບົາຫວານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຶກສາຫາລືເທື່ອ. ກະຕ່າໃນເວລານີ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຊົດເຊີຍການຕໍ່ຕ້ານກັບອິນຊູລິນ, ການກິນນ້ ຳ ຕານຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນ, ແຕ່ເຍື່ອເມືອກຫຼັງຈາກກິນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນພາຍຫລັງແລະຕໍ່ມາ. ອາການແມ່ນບໍ່ມີ, ການລະເມີດສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການວິເຄາະເທົ່ານັ້ນ.
ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ໄດ້ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ໃນເວລາທີ່ການຖືກາວນ້ ຳ ຕານຈະສູງກ່ວາ 7. ອາການຕ່າງໆມັກຈະບໍ່ແມ່ນ. ມັນຈະປາກົດຂື້ນເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດເລີ່ມສູງເກີນມາດຕະຖານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ 9, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 12 mmol / l.
ອາການສະເພາະຂອງຜູ້ຍິງທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:
- cystitis ເພີ່ມຂຶ້ນ, vaginitis bacterial, candidiasis;
- ຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງເລັ່ງ;
- dryness ຊ່ອງຄອດ;
- ການກະຕຸ້ນທາງເພດຫຼຸດລົງ.
ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານ
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານພຽງແຕ່ອາການ, ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານທຸກໆ 3 ປີ. ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ປະຫວັດຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍ, ເຊື້ອໄວຣັດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວນບໍລິຈາກເລືອດທຸກໆປີ.
ຕົວເລືອກການຄົ້ນຄວ້າ:
- ການທົດສອບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸການລະເມີດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ການອົດອາຫານນ້ ຳ ຕານຍັງປົກກະຕິ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກ glucose 75 g, ໃນໄລຍະ 120 ນາທີຕໍ່ໄປ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຄວນຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 7,8 - ໂດຍລະອຽດກ່ຽວກັບການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານ.
- hemoglobin Glycated ສະແດງໃຫ້ເຫັນທັງຫມົດທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຕົວຊີ້ວັດ> 6% ບົ່ງບອກພະຍາດເບົາຫວານ; > 6.5 - ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານ.
- ນ້ ຳ ຕານຈືນ. ການທົດສອບນ້ ຳ ຕານທີ່ມີລາຄາຖືກແລະທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການວິນິດໄສໂຣກເບົາຫວານ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທາດແປ້ງ - ໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການວິເຄາະນໍ້າຕານ.
ການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ
ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ການກິນອາຫານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້. ທ່ານສາມາດບັນລຸລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໂດຍການຫຼຸດປະລິມານທາດແປ້ງໃນອາຫານ. ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ໄວທີ່ສຸດຈະເພີ່ມຂະ ໜົມ ຫວານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ: ທາດນ້ ຳ ຕານ, ແປ້ງແລະຜັກແປ້ງ. ຕ່ ຳ ດັດຊະນີ glycemic ຂອງອາຫານ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ລົງ. ຄາບອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ຜັກທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍ, ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ເພີ່ມສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ບາງຊະນິດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ rosehip, ນ້ ຳ ຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພໃສ່ເມນູ - ເບິ່ງທີ່ໂຕະອາຫານເລກ 9.
ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິລາ. ໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນແມ່ຍິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ 1 ຊົ່ວໂມງຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນ 2 ມື້ຕໍ່ ໜ້າ.
ຢາແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເມື່ອອາຫານແລະກິລາບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຮັບປະກັນລະດັບທາດແປ້ງໃນແມ່ຍິງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ຢາ metformin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດຢູ່ສະ ເໝີ, ມັນຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານຂອງອິນຊູລິນ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ glycemia.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ທ່ານອ່ານ - ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາໃດ.
>> ມາດຕະຖານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຫລັງຈາກ 60 ປີ <<
