ຫມາກນາວທີ່ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2: ເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ່, contraindications

ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນ, ທ່ານຕ້ອງ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນອາຫານ, ລວມທັງຜ່ານ ໝາກ ໄມ້, ເຊິ່ງໃນ ຈຳ ນວນນີ້ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງແລະສາມາດຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ໄວ. ໝາກ ນາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ຍົກເວັ້ນກະດິງ ດຳ ທີ່ສາມາດແຂ່ງຂັນກັບມັນໄດ້. ແລະໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມພ້ອມແລະເວລາໃນການເກັບຮັກສາ, ໝາກ ນາວທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຈະບໍ່ມີຫຍັງທຽບເທົ່າເລີຍ.

ໝາກ ນາວເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານຫຼາຍຂອງກົດ ascorbic - ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ ກຳ ຈັດສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສູດອາຫານພື້ນເມືອງດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

ວິທີ ໝາກ ນາວສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ບາງປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນວິຕາມິນຊີ 100 ກຣາມຂອງ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ບັນຈຸ 40 ມລ, ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນ 75 ກຣາມ, ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - 90 ກຣາມ.

ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ

• ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
• ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
• ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
• ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
• ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%

ບາງທີ, ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສະແຫວງຫາການຂາດເຂີນແລະຢືມພວກມັນຈາກໂມເລກຸນອື່ນໆ. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນປະມານ 5%; ພວກມັນບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນທີ່ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານໃນໂລກເບົາຫວານ, ພວກມັນກາຍເປັນໃຫຍ່ຂື້ນຕາມ ລຳ ດັບ, ຈຳ ນວນຂອງການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກພວກມັນເພີ່ມຂື້ນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າໂມເລກຸນຂອງຈຸລັງຖືກກະທົບ, ການອັກເສບອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ອາດຈະຫຼຸດລົງ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງລະບົບປະສາດແລະພູມຕ້ານທານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເລັ່ງການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ.

ບົດບາດ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນ C ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ໃນວົງໂຄຈອນທາງນອກຂອງໂມເລກຸນ, ມັນມີເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ບໍ່ມີຄູ່, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະສົມບູນແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເສີຍຫາຍຂອງມັນ. ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ມີການຂາດອິນຊູລິນຫຼືການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນຢ່າງຮຸນແຮງ, ການໃຫ້ວິຕາມິນ C ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າ, ເພາະວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນຂະບວນການເປັນກາງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນາວທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມສາມາດ:

1. ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍການກະຕຸ້ນການປ່ຽນຂອງມັນໃຫ້ເປັນກົດອາຊິດບີ.
2. ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານຊ້າລົງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ pectin ໃນ ໝາກ ນາວ - ສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນໃຍ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ hemoglobin glycated - ຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງການຊົດເຊີຍໄລຍະຍາວສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
4. ຮັກສາພູມຕ້ານທານໂດຍຜ່ານການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກົດ ascorbic ໃນການສັງເຄາະສານ interferon.
5. ເພີ່ມລະດັບ hemoglobin ໂດຍການປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ.
6. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານຢ່າງຮຸນແຮງເນື່ອງຈາກມີທາດໂປຕາຊຽມໃນ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບທາດອາຊິດແລະນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ.
7. ປັບປຸງທາດແປ້ງໂປຣຕີນເພາະມີປະລິມານທອງແດງເພີ່ມຂື້ນໃນ ໝາກ ນາວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ - ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະແມ່ນແຕ່ ຈຳ ເປັນ. ໝາກ ນາວແລະໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ໝາກ ຂາມແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ. ຖ້ານໍ້າຕານມັກຈະສູງກວ່າປົກກະຕິ, ໝາກ ນາວຄວນໄດ້ຮັບການ ຈຳ ກັດເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງ ketoacidosis, ແຕ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ໃບຊາໃນຊາກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍ.

ສ່ວນປະກອບຂອງນາວ

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:

1. ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງນາວ - 34 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ,
2. ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 20,
3. ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ໃນ 100 g - 0.25, ໃນ ໝາກ ໄມ້ດຽວ - 0,4.

ວິທີການທີ່ນາວຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຮູບພາບ

ສູດປິ່ນປົວດ້ວຍ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໃນວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ, ໝາກ ນາວປະສົມກັບສະ ໝຸນ ໄພທີ່ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະມີພູມຕ້ານທານອ່ອນໆ. ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແກ່ສູດອາຫານທີ່ນາວບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ເພາະມັນ ທຳ ລາຍວິຕາມິນຊີ.

ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:

1. ເອົາໃບແຫ້ງ 10 ກຣາມຂອງ blackberry ແລະ nettle, ຮາກ valerian ແລະຍອດອ່ອນ horsetail. ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ, ຫໍ່ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນເຢັນລົງ ໝົດ. ຈາກນັ້ນ, ຖອກນ້ ຳ ຈາກ 1 ນາວແລະປະສົມມັນໃສ່ກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ດື່ມ 100 g ຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະຄາບ.
2. ປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງບົດຊີ້ນ 5 ນາວແລະຮາກ 500 ຊີຊີສົດຫລື 500 ກຣາມຂອງຮາກ parsley. ເກັບສ່ວນປະສົມໃນຕູ້ເຢັນ, ກິນບ່ວງທຸກເຊົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານນ້ ຳ ດື່ມ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບດ້ານ diuretic.
3. ລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ແລະຈາກນັ້ນປີ້ງ 2 ນາວພ້ອມກັບປອກເປືອກ, ຕື່ມນໍ້າມັນ 300 ກຣາມ (ບໍ່ໃຫ້ອາຍ) ແລະວອນນັດ, ປະສົມ. ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ມວນສານນີ້ຈະແຂງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິ້ງບານຈາກມັນແລະໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ແຕ່ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.
4. ປົນນ້ ຳ ຂອງ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ກັບໄຂ່ໄກ່ດິບຫຼືຫ້ານົກກະທາ. ໃຊ້ເວລາໃນຕອນເຊົ້າ, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ທຸກໆມື້ເພື່ອແຕ່ງກິນສ່ວນ ໃໝ່. ໂຄງການເປີດປະຕູຮັບ: ການປິ່ນປົວ 3 ວັນ, ພັກຜ່ອນ 3 ຄັ້ງ. ໄຂ່ຕ້ອງການສົດ, homemade ດີກວ່າ, ຈາກໄກ່ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ມັນກໍ່ເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໄຂ່ໃນຮ້ານຫຼາຍກວ່າໃນຕະຫຼາດ, ຫຼືມັກໄຂ່ນົກກະທາ, salmonellosis ແມ່ນພົບ ໜ້ອຍ ໃນພວກມັນ.
5. ປອກເປືອກຫົວຜັກທຽມທັງ ໝົດ, ຟັກພ້ອມກັບ ໝາກ ນາວຂະ ໜາດ ກາງ, ຕື່ມ 3 tbsp. ້ໍາເຜີ້ງ, ຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ກິນບ່ວງກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ. ສູດນີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້ານອກຈາກພະຍາດເບົາຫວານແລ້ວຍັງມີພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ກົດ Citric ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ລົດຊາດຂອງນາວແມ່ນຍ້ອນອັດຕາສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງອາຊິດ citric ໃນມັນ - ປະມານ 7%. ມັກຢູ່ໃນສູດຕ່າງໆມີຕົວຊີ້ບອກວ່າ ໝາກ ນາວສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍນໍ້າສົ້ມ. ຄຳ ຖະແຫຼງການນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງຖ້າຫາກວ່າ ໝາກ ນາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

Contraindications

ໝາກ ນາວບໍ່ຄວນບໍລິໂພກຖ້າພະຍາດເບົາຫວານຖືກເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິກິດ hypertensive ແຕ່ລະໄລຍະ;
• ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ - ແຜໃນກະເພາະ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, colitis, duodenitis;
• pancreatitis, ທັງສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ;
• ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ທໍ່ນ້ ຳ ບີ, ພົກຍ່ຽວ;
• ອາການພູມແພ້ຕໍ່ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີ ໝາກ ນາວ. ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນນາວໃນເວລາຖືພາ, ຢ່າໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີ, ເພາະວ່າໃນເວລານີ້ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ຈະສູງຂື້ນ;
• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ enamel ແຂ້ວ.

ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີກໍ່ຕາມ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນກົດຫລາຍຂື້ນ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງປາກແລະກະເພາະອາຫານ, ໂຣກຫລອດເລືອດໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນໄປໄດ້.

ອ່ານຕໍ່: