ສະໂພກກຸຫລາບມີຫ້ອງເກັບຂອງວິຕາມິນແລະສານແຮ່ທາດ, ສານ flavonoids, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງໄດ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ອົງປະກອບຂອງພືດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ກະຕຸ້ນການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກກະຕິ ຈຳ ນວນເລືອດທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ແຕ່ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດປ່ຽນແປງເພື່ອຈະຮູ້ວ່າສະໂພກທີ່ສູງສາມາດຫລຸດຫລືເພີ່ມຄວາມດັນໄດ້. ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງແລະບໍ່ຄວນ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງໂດຍການກິນຢາ ໝາກ ໄມ້ແນວໃດ?
ວິທີການໃຊ້ສະໂພກສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ
ບາງຄົນອ້າງວ່າດອກໄມ້ກຸຫລາບເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຄວາມກົດດັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຕົ້ນໄມ້ປູກມັນດີ. ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມກ່າວເຕືອນ: ຜົນກະທົບຂອງ rosehip ຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ - ມັນທັງຫຼຸດຜ່ອນແລະເພີ່ມຄຸນຄ່າຂອງເຄື່ອງວັດແທກໄດ້. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບວິທີການກະກຽມ ໝາກ ໄມ້ແລະສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ການຕົ້ມເຫຼົ້າຂອງພືດແມ່ນໃຊ້. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມດັນໂລຫິດສູງແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດການຕົບແຕ່ງນ້ ຳ ຫລືພຽງດື່ມນ້ ຳ ຊາດ້ວຍສະໂພກທີ່ສູງເພື່ອຫຼຸດປະສິດຕິພາບຂອງມັນ.
ສ່ວນປະກອບຂອງພືດຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນສົມບັດທີ່ໄຫຼຂອງເລືອດ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງມັນແຂງແຮງ. ທັງ ໝົດ ນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ. ຄຸນນະພາບຂອງ ທຳ ມະຊາດອະທິບາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນຜົນກະທົບສອງເທົ່າຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ: ດອກກຸຫລາບເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຕ່ ຳ, ກົງກັນຂ້າມ, ຍົກສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ, ນຳ ມັນໄປສູ່ເຂດແດນທີ່ດີທີ່ສຸດ. Rosehip ຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນກະທົບ diuretic, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ hypertensive ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງດອກກຸຫລາບ ສຳ ລັບມະນຸດ
ໃນ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດທີ່ເປັນຮູບໄຂ່ສີນ້ ຳ ຕານແກມສີແດງຂອງຕົ້ນໄມ້ພຸ່ມມີວິຕາມິນ B E K PP, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ແລະກົດອິນຊີ. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຊີໃນດອກກຸຫລາບສູງກວ່າເນື້ອໃນຂອງມັນຢູ່ໃນນາວ. ຈາກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຜະລິດນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ້ານການອັກເສບແລະປິ່ນປົວ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Rosehip:
ຄວາມດັນໂລຫິດແລະຄວາມດັນສູງຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ - ບໍ່ເສຍຄ່າ
ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນສາເຫດຂອງເກືອບ 70% ຂອງການເສຍຊີວິດທັງ ໝົດ ໃນໂລກ. ເຈັດໃນສິບຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນການອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈຫລືສະ ໝອງ. ໃນເກືອບທຸກກໍລະນີ, ເຫດຜົນ ສຳ ລັບຈຸດສິ້ນສຸດທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ແມ່ນຄືກັນ - ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ແລະ ຈຳ ເປັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍຕ້ານການສືບສວນ, ແລະບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
- ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ - 97%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 80%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ - 99%
- ກຳ ຈັດອາການເຈັບຫົວ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ - 97%
- ປັບປຸງຄວາມຊົງ ຈຳ;
- ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ;
- normalizes ຂະບວນການ E -book;
- ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນໄຂມັນ;
- ສະຫນັບສະຫນູນກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້;
- ຕໍ່ສູ້ກັບ tachycardia;
- normalizes ນອນ.
ສູດອາຫານພື້ນບ້ານທີ່ມີດອກກຸຫລາບຂື້ນມາເພື່ອຄວາມກົດດັນ
ມັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນໃຈວ່າຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນເທົ່ານັ້ນ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດທົດແທນຢາທີ່ເທົ່າທຽມກັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າ ໝາ ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຕ່ ຳ ຫລືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນຄົນ, ທ່ານສາມາດໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໄດ້. ພຽງແຕ່ມີການອະນຸຍາດຈາກລາວເທົ່ານັ້ນຈິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນແທນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າການບໍລິໂພກສະໂພກສູງເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວ.
ສູດອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ໃຊ້ສະໂພກກຸຫລາບມີຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດ:
- ຕົ້ມ. ສອງບ່ວງໃຫຍ່ຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຖືກປັ້ນລົງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະໃສ່ເຕົາໄຟຊ້າ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ແຕ່ງກິນປະມານ 15 ນາທີ, ເຢັນແລະກັ່ນຕອງ. ເອົາ 100 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼັກ.
- ້ໍາຕົ້ມ. ສອງບ່ວງໃຫຍ່ຂອງວັດຖຸດິບແຫ້ງຖືກຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດ, ຫໍ່ໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະ ແໜ້ນ ປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງ. ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ດື່ມເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດດື່ມຊາ rosehip ໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ນ້ ຳ ແທນໃບຊາ.
- Broth ຈາກຫົວຂອງພຸ່ມໄມ້. ຢາບັນເທົານີ້ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ມີຮາກປັ່ນປົນໃຫຍ່ໆປົນລົງໃສ່ນ້ ຳ 0,5-0,6 ລິດ, ເອົາໄປຕົ້ມ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ແລະຈາກນັ້ນເອົາໄປຕົ້ມອີກຄັ້ງ. ອົງປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບ, ພ້ອມກັບຮາກ, ຖືກຫໍ່ແຫນ້ນແລະຖືກຮຽກຮ້ອງຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງ. ເອົາອຸ່ນໃນແກ້ວເປັນສອງຄັ້ງ, ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ.
- ເກັບຫມາກມີເນື້ອ. ຜູ້ປິ່ນປົວເຊື່ອວ່າການດື່ມດອກກຸຫລາບໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ສົມທົບກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອື່ນໆ: hawthorn, aronia, cranberries. ສອງຫ້ອງພັກຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ປັ່ນປ່ວນທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສາມຊົ່ວໂມງແລະກິນ 100-150 ມລສາມເທື່ອ / ມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານຫຼັກ.
- tincture ເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ທຸກຄົນປະຕິບັດກັບບັນຫາຄວາມກົດດັນ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບທີ່ເປັນການຢັ້ງຢືນຈາກທ່ານ ໝໍ ເຖິງການຂໍອະນຸຍາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ. ຫ້າບ່ວງໃຫຍ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ rosehip ອແມ່ນ poured ດ້ວຍແກ້ວຂອງ vodka, corked ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢູ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ 10 ຫາ 14 ມື້. ຫຼັງຈາກເມື່ອຍ, ໃຫ້ກິນ 20-30 ຢອດສາມຄັ້ງ / ມື້ກ່ອນອາຫານຫຼັກ.
- ກັບ sage. ຮ່ວມກັນກັບ rosehip, ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່າ. ສຳ ລັບບ່ວງໃຫຍ່ຂອງວັດຖຸດິບທັງສອງຊະນິດ, ຕ້ອງການປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກເມື່ອຍ, ຄວນໃຊ້ບ່ວງນ້ອຍບໍ່ເກີນແປດເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ລ້າງນາວແລະຮູ້ບຸນຄຸນດ້ວຍປອກເປືອກ. ກັບມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບເພີ່ມຕື່ມບ່ວງໃຫຍ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ cranberry, 20 hips ເພີ່ມຂຶ້ນອ່, 1 ຈອກ້ໍາເຜີ້ງແສງແຫຼວ. ທັງ ໝົດ ປັ່ນແລະເອົາສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນໄປໃນບ່ວງໃຫຍ່ 2 ຄັ້ງ / ມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
- ດ້ວຍການປອກເປືອກຜັກບົ່ວ. ດອກກຸຫລາບແກ້ວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ປະສົມກັບປອກເປືອກຜັກບົ່ວຈອກແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃຫ້ຟົດ 0.5 ລິດ. ຈາກນັ້ນປະສົມແລະອົບອຸ່ນໃນບ່ອນອາບນໍ້າປະໄວ້ 15 ນາທີ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງແລະກິນ 100 ມລສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
ໃນເວລາທີ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຖິ້ມສະໂພກ
ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ / ສົດຂອງພຸ່ມໄມ້ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ, ພູມຕ້ານທານທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ແລະການຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດທີ່ແກ່ຍາວ. ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດເຊື້ອໄວຣັດໃນລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແລະຂະບວນການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ, ໂລກອ້ວນ, ກະເພາະອາຫານທີ່ກະທົບກະເທືອນແລະພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບທາງເດີນປັດສະວະຂອງລັກສະນະອັກເສບ.
ໝາກ ໄມ້ແລະຢາບັນເທົາອາຫານພື້ນເມືອງໂດຍອີງໃສ່ພວກມັນແມ່ນຖືກຕິດຢູ່ໃນ:
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາຍແກັສແລະທ້ອງຜູກ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຜົນກະທົບໃນການແກ້ໄຂ, ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະການຮັກສາດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂອງ rosehip ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານການກິນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ການຕົ້ມ / ຕົ້ມຂອງ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການສ້າງກgasາຊ;
- ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ດອກກຸຫລາບ ທຳ ມະຊາດຄວນຢູ່ກັບການເປັນແຜ peptic, ໂລກກະເພາະອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໃສ້ກະຕຸ້ນແລະເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ;
- ພະຍາດໂລກຕັບອັກເສບ. ການກິນຢາຮໍໂມນສູງເກີນໄປສາມາດກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ຈົນເຖິງໂຣກຕັບອັກເສບ. ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການນີ້ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ, ໃນຄົນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນກັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດກັບດອກກຸຫລາບ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ. ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນຮ້າຍທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂະ ໜາດ ແລະເຮັດໃຫ້ມີໄລຍະເວລາລະຫວ່າງວິຊາການປິ່ນປົວ;
- ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດໃດ, ສະໂພກທີ່ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້ກັບຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການສະແດງອອກດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເລືອດກ້າມເນື່ອງຈາກການດູດຊືມ.
ການໃຊ້ນໍ້າຕົ້ມ / ຕົບແຕ່ງດົນໆສາມາດ ທຳ ລາຍຂີ້ເຫຍື່ອຂອງແຂ້ວໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງກົດອິນຊີໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາ. ສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມຢາໂດຍຜ່ານ "ເຟືອງ", ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງປາກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
ບ່ອນທີ່ຈະເອົາສະໂພກແລະວິທີການເກັບຮັກສາ
ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາສະໂພກທີ່ສູງ ສຳ ລັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ. ການຕົບແຕ່ງ / ເຄື່ອງປຸງຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມພຽງແຕ່ຈາກວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ເກັບມາຈາກສະຖານທີ່ຫ່າງໄກຈາກທາງຫລວງ, ໂຮງງານ, ບ່ອນຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບສົດ / ແຫ້ງ / ແຊ່ແຂໍງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນປົນກ່ອນດ້ວຍມີດຫລືເຄື່ອງປັ່ນ.
ທ່ານສາມາດຊື້ວັດຖຸດິບໃນເຄືອຂ່າຍຮ້ານຂາຍຢາ. ແຕ່ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການທີ່ຈະກຽມມັນດ້ວຍຕົນເອງ, ບ່ອນມືດແລະມີບ່ອນລະບາຍອາກາດດີ ເໝາະ ແກ່ການອົບແຫ້ງ. ຫຼືທ່ານສາມາດແຫ້ງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນເຕົາອົບ.
ພວກເຂົາຍັງທົນທານຕໍ່ອາກາດຫນາວ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຫມາກໄມ້ຖືກລ້າງ, ແຫ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະເອົາອອກຖ້າຈໍາເປັນ. ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາ, ການຮັກສາ dogrose ບໍ່ໄດ້ຖືກຖອກ, ແຕ່ຖອກລົງທັນທີດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.
ເພື່ອໃຫ້ການໃຊ້ສະໂພກເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຕ້ອງເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງລາວຕື່ມອີກ: ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຍຶດ ໝັ້ນ ອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍປານກາງ, ປະຖິ້ມສິ່ງເສບຕິດແລະພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່.
