ຂ້ອຍສາມາດໄປຫ້ອງອາບນໍ້າ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານໄດ້

ຫ້ອງນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຫລືເຢັນ. ອາຍຮ້ອນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບພາຍໃນ, ປັບປຸງອາລົມແລະຍົກສູງຈິດໃຈຂອງຊີວິດ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ຕ້ອງປະຕິເສດຕົນເອງຫຼາຍ. ນັ່ງກິນອາຫານພິເສດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວຊຸດໂຊມໃນອະນາຄົດ. ໃນສະພາບການນີ້, ນິໄສຫຼາຍຢ່າງສາມາດອ່ອນແອກັບການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນຂອງສຸຂະພາບແລະແມ້ກະທັ້ງຊີວິດມະນຸດ.

ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ: ພະຍາດເບົາຫວານ ເໝາະ ສົມກັບການໄປອາບນ້ ຳ ບໍ? ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເປີດຜ້າກັ້ງຂອງຄວາມລັບນີ້ເລັກ ໜ້ອຍ.

ອາບນໍ້າແລະເບົາຫວານ

ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ອາຍຮ້ອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງອິນຊູລິນໃນເລືອດ; ໃນການອາບນໍ້າຮ້ອນ, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກ ທຳ ລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຕານສາມາດເພີ່ມຫລືຫລຸດລົງໄດ້.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບຂັ້ນຕອນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ຄວນໃຊ້ການກຽມຄວາມພ້ອມດ້ານສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ.

ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສະສົມເນື່ອງຈາກການເຜົາຜານ metabolism ຊ້າຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຢ່າງໄວວາເມື່ອໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອາຍ. ຄວາມຮ້ອນມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ໂຣກເບົາຫວານຈະປັບປຸງສຸຂະພາບດີ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການອາບນ້ ຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

• ການລະບາຍອາກາດ;
• ການຜ່ອນຄາຍກ້າມ;
• ມີຜົນສັກສິດ;
• ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ;
• ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ;
• ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ.

ອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານປະເພດ 2

ການໃສ່ອາຍຮ້ອນຈະບັນເທົາຄວາມອ້ວນແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວລົງໃນຄວາມອົບອຸ່ນ, ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແຊກແຊງຢາທີ່ດີກວ່າເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ, ຢາ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍບໍ່ຄວນກິນ.

ອາບນ້ ຳ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຄວນໄດ້ຮັບການຢ້ຽມຢາມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວນໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອົບທີ່ມີອຸນຫະພູມປານກາງແລະບໍ່ແມ່ນເວລາດົນ. ການເອົາໃຈໃສ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປຄວນຫລີກລ້ຽງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຮ້ອນຂອງກະແສອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ.

ທ່ານບໍ່ຄວນທົດສອບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍອຸນຫະພູມທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ອາບນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ຫລືໄປໃນອາກາດເຢັນ. ຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ທ່ານຄວນລະເວັ້ນການກິນອາຫານ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຂັ້ນຕອນ. ການເລື່ອນການໄປຢ້ຽມຢາມສະຖາບັນແມ່ນມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ: ມີບາດແຜເປີດຫຼືແຜ.

ອາບນໍ້າແລະຫົວໃຈ

ບັນຍາກາດໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຈະສ້າງພາລະເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ທີ່ມີອາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸນຫະພູມສູງຄວນຫລີກລ້ຽງ, ແລະການນວດດ້ວຍດອກແຂມກໍ່ຄວນປະຖິ້ມ. ຫົວໃຈບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຖ້າຕົວຢ່າງມັນຖືກເຊັດດ້ວຍຫິມະຫຼັງຈາກຫ້ອງອາຍ.

ອາບນ້ ຳ ແລະປອດ

ອຸນຫະພູມສູງແລະອາກາດຊຸ່ມຊື່ນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດໃນປອດແລະເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ລະບາຍອາກາດດີຂື້ນ, ເພີ່ມການແລກປ່ຽນກgasາຊ, ໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາລະບົບຫາຍໃຈ.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອາກາດຮ້ອນ, ເສັ້ນເອັນແລະກ້າມຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈຈະຜ່ອນຄາຍ.

ອາບນ້ ຳ ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ຕ່ອມ adrenal ຮັກສາ adrenaline ຫຼາຍ. Diuresis ຫຼຸດລົງແລະຜົນກະທົບນີ້ຈະຢູ່ໃນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຢ້ຽມຢາມອາບນ້ ຳ. ການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະຖ່າຍທອດຄວາມຮ້ອນ, ນ້ ຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ.

ຂະບວນການຂອງການຂັບຖ່າຍໂຊດຽມໃນນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ເກືອຂອງມັນຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍພ້ອມກັບເຫື່ອອອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການໂຫຼດຢູ່ເທິງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ. ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ ທຳ ມະດາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

• cystitis ຊໍາເຮື້ອ
• Urolithiasis;
• ໄຫຫີນ;
• ວັນນະໂລກປອດ;
• ພະຍາດຕາຕໍ້.

ລະບົບອາບນໍ້າແລະ endocrine ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ອາກາດອາບນໍ້າຮ້ອນປ່ຽນແປງຕ່ອມ thyroid, ເພີ່ມການສັງເຄາະທາດໂປຣຕີນແລະຂະບວນການຜຸພັງ. ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ເລືອດຂອງເລືອດກໍ່ປ່ຽນແປງເຊັ່ນກັນ.

ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ເພີ່ມການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ກັບກະເພາະ ລຳ ໄສ້.

ອາບນ້ ຳ ແລະເສັ້ນປະສາດ

ໃນຫ້ອງອົບໄອນ້ ຳ, ລະບົບປະສາດໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກສະ ໝອງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມຮ້ອນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີປະສົບການໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປົກຫົວຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຊື້ຝາອາບນ້ ຳ ພິເສດ ສຳ ລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.

ເມື່ອບໍ່

ອາບນໍ້າແລະເບົາຫວານບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້, ດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

• ພະຍາດຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ວຽກພິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ບັນຫາຜິວ ໜັງ: ແຜທີ່ຜັດຜື່ນ, ການຕົ້ມ. ຄວາມຮ້ອນ provokes ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການສືບພັນຂອງ microbes.
• ພະຍາດຂອງຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
• Acetone ໃນເລືອດ. ສະພາບການນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງໂຣກເບົາຫວານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ອົບອຸ່ນປະມານ 10-15 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ເຢັນແລະອົບອຸ່ນອີກຄັ້ງ. ໃນເວລານີ້, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຟັງສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີແລະອອກຈາກຫ້ອງອາຍໃນໄລຍະ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປອາບນ້ ຳ ໃນບໍລິສັດ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບນ້ ຳ ຕານສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງ, ມັນຄວນຈະຮັກສາບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຫວານຫຼືຢາເພື່ອຍົກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ທ່ານສາມາດສົມທົບຂັ້ນຕອນການອາບນ້ ຳ ໄດ້ດີພ້ອມກັບການບໍລິໂພກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພແລະການດື່ມຊາພ້ອມໆກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາອີງໃສ່ wormwood ຂົມ, ການຕົ້ມຂອງໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຊາທີ່ມີ chamomile.

ການໄປອາບນ້ ຳ ເບົາຫວານສາມາດເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາບັນຫາຢ່າງລະມັດລະວັງ.