ໂຣກເບົາຫວານໂຣກເບົາຫວານ: ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ຊາຍແລະມີອາການສະແດງອອກ

Pin
Send
Share
Send

ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸສະເລ່ຍ, ປອນພິເສດແລະເຊື້ອສາຍທີ່ທຸກຍາກຈະເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸແລະຄວາມສັບສົນ.

ພະຍາດຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນມີລັກສະນະຂອງອາການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກທາງເພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ຈັກໂຣກນີ້ໄດ້ແນວໃດໂດຍອາການຂອງມັນ, ແລະສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ? ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້.

ສາເຫດຂອງໂລກເບົາຫວານໃນເພດຊາຍຜູ້ໃຫຍ່

ຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ພະຍາດນີ້ແມ່ນການລົບກວນການເຮັດວຽກທາງເດີນອາຫານຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແລກປ່ຽນທາດແປ້ງແລະນໍ້າ.

ຜົນຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກກະຕ່າຍ. ມັນຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານ.

ຖ້າປະລິມານຂອງຮໍໂມນນີ້ບໍ່ພຽງພໍໃນການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາຮ້າຍແຮງກໍ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ຕານບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ອອກມາຕໍ່ມາພ້ອມກັບຍ່ຽວໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ໃນຂະຫນານ, ການແລກປ່ຽນນ້ ຳ ແມ່ນຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອບໍ່ສາມາດຮັກສານ້ ຳ ໄດ້, ແລະມັນກໍ່ຈະແຜ່ລາມຜ່ານ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກ່ວາປົກກະຕິ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານ ທຳ ອິດຂອງຮ່າງກາຍກ່ຽວກັບການມີພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ເບົາຫວານ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການຜະລິດອິນຊູລິນ (ຮໍໂມນຂອງກະຕຸກ) ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຈຸລັງຂອງກະຕຸກ (ຈຸລັງທົດລອງ).

ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວບຄຸມປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເຂົ້າມາແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນກາຍເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ.

ມີໂລກເບົາຫວານໃນຮ່າງກາຍມີການຂາດອິນຊູລິນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຂາດ glucose. ພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍນີ້ສາມາດເປັນເຊື້ອສາຍຫຼືໄດ້ມາຈາກການ.

ດ້ວຍການຂາດສານອິນຊູລິນ, ອາການຄັນແລະອື່ນໆຂອງຜິວ ໜັງ ສາມາດພັດທະນາໄດ້, ແລະແຂ້ວກໍ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນກັນ. ໃນບາງກໍລະນີຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ໂຣກ atherosclerosis, hypertension, cataracts, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງລະບົບຖ່າຍເທຈະປາກົດ, ແລະລະບົບປະສາດຍັງປະສົບ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະການມີປອນພິເສດແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍ.

ຢ່າລືມວ່າແມ່ຍິງມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ: ພວກເຂົາໄປຫາແພດຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍທາດນິໂຄຕິນແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ສັງເກດເບິ່ງລະບອບການເຮັດວຽກແລະການນອນຫລັບ, ພ້ອມທັງຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງຕົນເອງ ນຳ ອີກ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທາງຈິດໃຈຂອງລາວ, ປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂື້ນແລະຍາວນານ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ, ໂດຍສະເພາະ, ໂຣກ ໝາກ ພ້າວ.

ສຳ ລັບບັນຊີລາຍຊື່ລະອຽດກວ່າ, ສາເຫດຂອງໂຣກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນມີດັ່ງນີ້:

  1. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ອາຫານໄວ, ແລະອາຫານຫວານ, ເຄັມ, ໄຂມັນແລະຂົ້ວຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກຕັບແຂງ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະບົບ endocrine ທັງ ໝົດ ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ;
  2. ໂລກອ້ວນ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍທີ່ສວຍໃຊ້ເບຍແລະມີທ້ອງທ້ອງທີ່ເອີ້ນວ່າເບຍ. ເງິນຝາກໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນແອວແລະ ໜ້າ ທ້ອງເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມທາດນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເພາະວ່າອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຜູ້ຊາຍຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນໄຂມັນທີ່ ໜາ ຫຼາຍ;
  3. ຊີວິດ sedentary. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກິນພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາທີ່ລາວກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມນັ້ນ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ມັນແມ່ນຍ້ອນສິ່ງນີ້ທີ່ໂຣກເບົາຫວານພັດທະນາ;
  4. ມໍລະດົກ. ຖ້າພີ່ນ້ອງຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ໃກ້ຊິດປະສົບກັບໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນໃນບາງຄັ້ງ;
  5. ຢາໄລຍະຍາວ. ລາຍການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ການກິນຢາ diuretics, beta-blockers ແລະຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດນີ້;
  6. ພະຍາດຂອງລັກສະນະຊໍາເຮື້ອ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ຜະລິດອິນຊູລິນຕາຍ. ສຳ ລັບແຕ່ລະຄົນ, ອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນອາການຄັນເຊັ່ນ: ໂຣກປອດອັກເສບ;
  7. ເຮັດວຽກເກີນເວລາແລະສະຖານະການທີ່ຄຽດ. ປະສົບການເປັນປະ ຈຳ ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ;
  8. ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າພະຍາດເບົາຫວານມັກຈະພັດທະນາຍ້ອນການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບໄວຣັສທີ່ຖືກຍົກຍ້າຍ, ໂຣກ ໝາກ ສຸກ, ໂຣກຫັດ, ໂຣກຫັດແລະໂຣກ ໝາກ ເບີດ.
ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີຍາດພີ່ນ້ອງເປັນໂຣກເບົາຫວານໃນການຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຈັບເປັນ. ມັນແມ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກ.

ໂຣກນີ້ສະແດງອອກໃນຜູ້ຊາຍແນວໃດ?

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບ ຈຳ ນວນຫຼາຍຫັນມາເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານພຽງແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ກ້າວ ໜ້າ ກວ່າເກົ່າຂອງການເປັນພະຍາດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນປະເພດຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ດ້ວຍການບົ່ງມະຕິພະຍາດຕົ້ນ, ການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງຕື່ມອີກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຂອງຄວາມຫິວໂຫຍແລະຄວາມອຶດຫິວ;
  • hyperhidrosis;
  • ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ;
  • ຈຸດອ່ອນ
  • ຄວາມອິດເມື່ອຍ;
  • ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ;
  • ນ້ ຳ ໜັກ ເໜັງ ຕີງເລື້ອຍໆ;
  • ຜິວຫນັງຄັນ.
ອາການທີ່ສະແດງອອກຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດໃນຜູ້ຊາຍໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ: ບໍ່ມີການມີເພດ ສຳ ພັນ, ມີ ລຳ ຕັ້ງຊື່ຫຼຸດລົງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນຈະເກີດຂື້ນ, ແລະປະລິມານນ້ ຳ seminal ຫຼຸດລົງ.

ອາການເບົາຫວານ

ປະເພດ ທຳ ອິດ

ພະຍາດນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງລະບົບປະສາດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ຍ້ອນວ່າໂຣກມະເຮງຂອງມະນຸດຢຸດເຊົາການສັງເຄາະຮໍໂມນຂອງມັນເອງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຊາວ ໜຸ່ມ ທີ່ມີອາຍຸຊາວຫ້າປີເຖິງສາມສິບຫ້າປີ.

ດ້ວຍຮູບແບບຂອງພະຍາດທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນ, ຜູ້ປ່ວຍຕ້ອງໄດ້ສັກອິນຊູລິນເລື້ອຍໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຜັນຜວນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກຕ່ອມນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງມັກຈະສິ້ນສຸດລົງໃນຄວາມຕາຍ.

ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ຂື້ນກັບອິນຊູລິນແມ່ນ:

  • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທົນນານຂອງການຫິວ;
  • ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
  • ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ;
  • ອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ;
  • ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກະທັນຫັນ;
  • asthenopia ແລະ asthenia;
  • ຄວາມເຫງົານອນແລະຈຸດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ;
  • ບາດແຜແລະບາດແຜຈະຫາຍດີຊ້າ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂລກເບົາຫວານຂອງຊະນິດນີ້, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຜູ້ຊາຍອາດຈະປະຕິເສດອາຫານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍານທີ່ ໜ້າ ເປັນຕາແລ້ວ. ອາການພາຍນອກຂອງການມີຢູ່ຂອງພະຍາດແມ່ນຜິວແຫ້ງແລະເຫື່ອອອກ.

ມັກຈະມີກິ່ນ ເໝັນ ຈາກປາກເປັນດັງ, ປວດຮາກ, ພ້ອມທັງອາຈຽນ.

ໃນຜູ້ຊາຍ, libido ຫຼຸດລົງ, ແລະບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີຄວາມສາມາດແລະການສືບພັນຂອງຮໍໂມນຕໍ່ມາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຊາຍ ໜຸ່ມ ທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ກ່ອນອາຍຸໄດ້ 30 ປີໄດ້ຕິດຢາອິນຊູລິນເພື່ອຊີວິດ.

ປະເພດທີສອງ

ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍເຖິງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດນີ້ມາຈາກໃສ. ແຕ່ວ່າ ສຳ ລັບພະຍາດຊະນິດທີສອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ສະແດງອອກມາເປັນເວລາດົນນານ. ການບົ່ງມະຕິມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຂັ້ນຕອນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຕາມກົດລະບຽບ, ໂລກພະຍາດນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍຄວາມອ່ອນແອຢ່າງແທ້ຈິງຂອງແພຈຸລັງຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ. ໂຣກເບົາຫວານ mellitus ພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານຈະຫາຍໄປ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຜູ້ຊາຍພາຍຫຼັງສີ່ສິບປີ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຊະນິດທີສອງສາມາດເອີ້ນໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ກະຫາຍນ້ ຳ
  • ປາກແຫ້ງ
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງຄວາມອຶດຫິວ;
  • ຄວາມອິດເມື່ອຍ;
  • ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
  • ການຮັກສາເປັນເວລາດົນນານຂອງການຕັດແລະບາດແຜ;
  • ການເຮັດວຽກຂອງສາຍຕາຫຼຸດລົງ;
  • gums ເລືອດອອກ;
  • alopecia.

ອາການພາຍນອກທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີການປອກເປືອກຕາມຜິວ ໜັງ, ມີອາການຄັນໃນຮ່ອງແລະຂາ, ພ້ອມທັງລັກສະນະຂອງເຊື້ອເຫັດແລະແຜ. ຖ້າໂຣກນີ້ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າເປັນບາດແຜທີ່ເກີດຈາກຕີນໃນຕີນອາດຈະເປັນໄດ້. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນິ້ວຕີນໃນເວລາຍ່າງແມ່ນຍັງຮູ້ສຶກຢູ່. ໃນບາງກໍລະນີ, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ແລະກະຕຸ້ນຄວາມດັນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່ານັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈະຊີ້ ນຳ ຄົນເຈັບໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອ ນຳ ້ຕານແລະຮິໂມໂກຼໂມໂກລ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານຈະບໍ່ຢູ່ນອກສະຖານທີ່.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍແມ່ນແຕກຕ່າງທາງເພດຈາກອາການຂອງພະຍາດໃນຜູ້ຍິງ. ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນວີດີໂອ:

ດັ່ງທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຈາກບົດຄວາມນີ້, ມີສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍ. ເພື່ອຈະຍົກເວັ້ນທ່ານອອກຈາກກຸ່ມສ່ຽງ, ທ່ານຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຄາບອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສົມດູນ, ວິຖີຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ກິລາ, ການຂາດສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄຽດແລະມີຄວາມກົດດັນ, ພ້ອມທັງການຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາໂລກເບົາຫວານໃນຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ. ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຜູ້ຊ່ຽວຊານເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອກວດກາເບິ່ງລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດກ່ອນການປາກົດຕົວຂອງອາການທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນແລະຜົນສະທ້ອນຂອງພະຍາດ.

Pin
Send
Share
Send