ການໃຊ້ໄຄໃນພະຍາດເບົາຫວານ

ໄຄຕົ້ນແມ່ນຕົ້ນໄມ້ຂຽວຕະຫລອດປີເປັນຂອງຄອບຄົວ Laurel. ຄຳ ສັບດຽວກັນນີ້ໃຊ້ເພື່ອ ໝາຍ ເຖິງເຄື່ອງເທດທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂັ້ນຕອນການຕາກເປືອກໄມ້. ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງເທດໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງເປືອກຫຼືຮູບແບບຜົງ. ກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງໄຄແມ່ນຍ້ອນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບ. ນີ້ຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ວ່າໄຄຕົ້ນເປັນຢາແກ້ທີ່ສາມາດຫຼຸດລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ເຄື່ອງເທດແມ່ນດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຮູບແບບເອກະລາດຂອງອິນຊູລິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າໄຄຕົ້ນໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງໄຄແມ່ນຖືກອະທິບາຍໂດຍສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ:

• retinol - ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງເຄື່ອງວິເຄາະສາຍຕາ, ລະດັບວິໄສທັດສູງ, ໃຫ້ຄວາມໄວຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຮ່າງກາຍ;
• lycopene - ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis, ເຮັດໃຫ້ສະພາບປົກກະຕິຂອງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້;
• ວິຕາມິນ B - ເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດ, ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ;
• ອາຊິດ ascorbic - ປັບປຸງໂຕນ vascular, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງຕັ້ງຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ;
• tocopherol - ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ;
• phylloquinone - ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກ້າມເລືອດປົກກະຕິ, ຊ່ວຍດູດຊຶມທາດແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນ D;
• betaine - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ໄຄ - ເຄື່ອງເທດທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມປະເພດຕ່າງໆ

ຜົນປະໂຫຍດໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍລະດັບສູງຂອງມະຫາພາກ - ແລະຈຸລິນຊີໃນອົງປະກອບ (ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, fluorine, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ). ມັນຍັງປະກອບມີກົດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 10 ຊະນິດ, ກົດໄຂມັນ (Omega-3 ແລະ Omega-6), ເຊິ່ງເປັນປະລິມານຫລາຍຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງເທດ

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕົ້ນຕໍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວແບບຂະ ໜານ ຂອງອາການແຊກຊ້ອນແລະບັນດາພະຍາດທາງວິທະຍາສາດອື່ນໆ. ຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ຢຸດອາການຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ໄຄຄວນໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມລະອຽດຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆໃຫ້ກັບອິນຊູລິນ (ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ "ພະຍາດຫວານ" ຊະນິດ 2).

ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກເພີ່ມເຕີມລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນກະເພາະອາຫານ, ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງແຜ peptic, ການທໍາລາຍຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນກ້າມແລະກະດູກ, ແລະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານພະຍາດ Alzheimer. ນັກໂພຊະນາການເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງນະໂຍບາຍດ້ານບວກຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໂລກອ້ວນກັບໄຄ.

ວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນອາຫານ?

ໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນເປັນປະ ຈຳ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ເທົ່ານັ້ນຈຶ່ງສາມາດປະສິດຕິຜົນດ້ານການຮັກສາທີ່ ໝັ້ນ ຄົງໄດ້. ເຄື່ອງເທດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນໃຫ້ກິນທັນທີ, ເພາະວ່າປະຕິກິລິຍາອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກທີ່ຄາດໄວ້.

ຊາອີງໃສ່ເຄື່ອງເທດ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂຄງການຕໍ່ໄປນີ້:

• ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ;
• ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ, ຕື່ມໃສ່ອາຫານ ທຳ ອິດທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຜັກ, ປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ດ້ວຍເຄື່ອງເທດ;
• ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມສີໄຄຕົ້ນກັບສັດປີກ (ໄກ່ແມ່ນຖືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ) ຫຼືເນີຍແຂງ ສຳ ຮອງ.

ໃນເວລາທີ່ສີໄຄຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ

ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ເພື່ອຍົກເວັ້ນການມີເງື່ອນໄຂໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານດ້ວຍສານໄຄບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ຫລື ຈຳ ກັດ. Contraindications ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນ ໝາກ ພິລາໄດ້

• ໄລຍະຂອງການເກີດລູກແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່;
• pathology ຂອງສັນຍາເພາະລໍາໄສ້, ປະກອບດ້ວຍທ້ອງຜູກ;
• ມີຂອງເລືອດພາຍໃນຫຼືແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ;
• ຂະບວນການ malignant ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງອາການແພ້;
• ຄວາມດັນໂລຫິດສູງ;
• hypersensitivity ບຸກຄົນກັບອົງປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນ.

ສູດ

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການ ນຳ ໃຊ້ສີໄຄ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືກພິຈາລະນາ, ເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງແຊບອີກດ້ວຍ

ສູດເລກ 1. ເຄື່ອງເທດ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດແລະ ນຳ ໄປແຊ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ 35-40 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ນໍ້າເຜິ້ງຈະຖືກເພີ່ມ (ໄຄຕົ້ນສອງເທົ່າ). ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກສົ່ງໄປບ່ອນທີ່ເຢັນ. ເອົາຈອກ on ໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າແລະໃນເວລານອນ.

ສູດເລກ 2. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານຕ້ອງການເນື້ອຫາໄຂມັນຂະ ໜາດ ກາງ kefir. ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້ຖືກ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປ່ຽນແປງຢ່າງລະອຽດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າຢາດັ່ງກ່າວຖືກ infused (20-30 ນາທີ). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ອອກມາເປັນສອງຄັ້ງ (ຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງໃນທ້ອງເປົ່າ).

Kefir ກັບໄຄ - ສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນຢາ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ

ສູດເລກ 3. ການໃຊ້ຊາດ້ວຍເຄື່ອງເທດ. ໃນເຕົາອົບຫລືເທັກເຕີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມໃສ່ໃບຊາທີ່ມີໃບໃຫຍ່ແລະຕື່ມໄມ້ໄຄຫຼືບ່ວງກາເຟຂອງເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກຢາບັນເທົາໄດ້ ໝົດ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ຕະຫຼອດມື້ແທນນ້ ຳ.

ການປະສົມຢາສະຫມຸນໄພ

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນປະສົມປະສານກັບຢາພື້ນເມືອງກັບວິທີຮັກສາຂອງຄົນພື້ນເມືອງ. ໃນບັນດາຄົນສຸດທ້າຍ, ຢາສະຫມຸນໄພ (ການນໍາໃຊ້ພືດເປັນຢາ) ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໄຄຕົ້ນໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ glycemia, ທ່ານຄວນສົມທົບເຄື່ອງເທດຢ່າງລະມັດລະວັງກັບເຄື່ອງເພີ່ມແລະສະ ໝຸນ ໄພອື່ນໆ. ໄຄບໍ່ຄວນປະສົມປະສານກັບພືດຕໍ່ໄປນີ້:

• ຜັກທຽມ
• ໄຊບູລີໂສລິນ;
• ແກ່ນ ໝາກ ກໍ່ມ້າ;
• plantain;
• fenugreek.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບໄຄ

ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ວ່າເຄື່ອງເທດຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຫຼືບໍ່. ວິຊາທັງ ໝົດ ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ກຸ່ມ: ໜຶ່ງ ກຸ່ມໄດ້ກິນຢາຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ແລະອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປະສົມຂອງຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານແລະທາດເພີ່ມຊີວະພາບໂດຍອີງໃສ່ສານສະກັດຈາກໄຄ.

ໄຄແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການຮັກສາພະຍາດສ່ວນຫຼາຍ

ຜົນຂອງການສຶກສາ:

1. ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ກິນອາຫານເສີມ, ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແມ່ນຕໍ່າກ່ວາ 2 ເທົ່າຂອງ ຈຳ ນວນຜູ້ທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ໃຊ້ Metformin.
2. ຄົນເຈັບທີ່ກິນອາຫານເສີມມີລະດັບໄຂມັນ "ບໍ່ດີ" ຕ່ ຳ ກວ່າຕົວແທນຂອງກຸ່ມ ທຳ ອິດ.
3. ການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin glycosylated ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ທີ່ກິນສານສະກັດຈາກໄຄ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກທີ່ຍາວນານຂອງເຄື່ອງເທດ.
4. ໃນຄົນເຈັບຂອງກຸ່ມທີສອງ, hemoglobin ແລະສານອິນຊີທໍາມະຊາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແລະລະດັບຂອງ triglycerides ຫຼຸດລົງ.

ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າໄຄສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົມເຄື່ອງເທດແລະຢາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການຮັກສາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນເຈັບ