ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດເບົາຫວານເຮັດໃຫ້ຄົນແປກໃຈ, ແລະລາວຖືກບັງຄັບໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວຽກຂອງລາວ. ພະຍາດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນຍັງຄົງຢູ່ກັບຄົນເຈັບຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການຮັກສາທີ່ທັນສະ ໄໝ ກໍ່ສາມາດຮັກສາລະດັບຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ກໍ່ຍັງມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບາງຢ່າງ. ຕາມກົດລະບຽບ, ກ່ອນການບົ່ງມະຕິຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ແລ້ວ, ແລະດຽວນີ້ລາວຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າວິຊາຊີບຂອງລາວສາມາດສົມທົບກັບພະຍາດທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງການເລືອກອາຊີບ
ຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍແລະຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານກ່ອນເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະຕັດສິນໃຈປະກອບອາຊີບໃນອະນາຄົດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຈ້າງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍ, ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ.
ພິເສດ "ສະຫງົບ" ແມ່ນຖືວ່າດີທີ່ສຸດ, ຕົວຢ່າງ:
- ພະນັກງານຫ້ອງສະ ໝຸດ
- ທ່ານ ໝໍ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການຜ່າຕັດ);
- ນັກສິລະປິນ;
- clerk;
- ຜູ້ກວດກາຊັບພະຍາກອນມະນຸດ;
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄ້າ;
- ເລຂາທິການ
- ນັກຄົ້ນຄວ້າ
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເປັນອິດສະຫຼະ. ການຂຽນໂປແກຼມ, ການຂຽນບົດຂຽນ, ເວບໄຊທ໌ທີ່ ກຳ ລັງພັດທະນາ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຫລັງຕິດຕາມແລະພັກຜ່ອນກັບວຽກອື່ນ.
ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກອາຊີບໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ຄອມພີວເຕີ້ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ດ້ວຍການອັດຕະໂນມັດທີ່ທັນສະ ໄໝ, ເກືອບທຸກວິຊາສະເພາະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕໍ່ດັ່ງກ່າວ. ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະ ຈຳ ໂດຍແພດຕາແລະການຕິດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.
ການເລືອກອາຊີບແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວນຈະໃຊ້ແຮງງານທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍກວ່າ
ຖ້າຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານເຮັດວຽກເປັນຄູອາຈານຫລືທ່ານ ໝໍ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສະແດງອອກຈາກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄົນອື່ນ. ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງບັນດາຄວາມຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທຸກໆມື້ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນບວກ. ຖ້າຄົນເຈັບເປັນໂຣກເບົາຫວານເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລາວຄວນຈະຄິດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກັບເອກະສານ, ເລກແລະກາຟິກ. ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຈາກການສື່ສານຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດຊຸດໂຊມລົງ, ສະນັ້ນການເຮັດວຽກຄວນຈະເປັນກາງ.
ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດວຽກເປັນໂລກເບົາຫວານ?
ມີອາຊີບຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການຮັບຮູ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາລວມເອົາຄວາມຊ່ຽວຊານທັງ ໝົດ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກກັບກົນໄກທີ່ຊັດເຈນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ລາວສາມາດຂັບຂີ່ພາຫະນະຂອງຕົວເອງຖ້າຕ້ອງການ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງທິດສະດີກ່ຽວກັບການພັດທະນາການເປັນໂລກເບົາຫວານ). ແຕ່ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກເປັນຄົນຂັບ, ນັກບິນ, ຜູ້ສົ່ງຕໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້ລາວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງລາວ, ແຕ່ຍັງມີຄົນອື່ນ (ຜູ້ໂດຍສານ) ນຳ ອີກ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມກົດດັນຢູ່ເລື້ອຍໆ
ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດໄດ້ໄວເທົ່າກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນການເຮັດວຽກຄວນຈະສະຫງົບລົງ. ການເຮັດວຽກທຸກປະເພດແມ່ນຖືກຫ້າມພາຍໃຕ້ຄວາມສູງແລະໃຕ້ນ້ ຳ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີທີ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນໆ. ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການບົ່ງມະຕິໃນການເຮັດວຽກໃນ ຕຳ ຫຼວດແລະທະຫານ (ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເປັນພະຍາດ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການສະ ເໜີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນຫ້ອງການ).
ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງງານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກໍ່ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາຍແລະການຕິດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ກັບຕົວແທນທີ່ເປັນພິດແລະມີປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມອັນຕະລາຍຈາກສິ່ງນີ້ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍເທື່ອ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເຮັດວຽກກັບຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງ, ຍ້ອນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍືນຍົງການປ່ຽນແປງໃນເວລາ 12 ຫຼື 24 ຊົ່ວໂມງທາງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ. ເພື່ອຈະຫາຍດີ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໃນທ້າຍອາທິດທາງກົດ ໝາຍ, ສະນັ້ນພະຍາດສາມາດກ້າວ ໜ້າ ໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍເພີ່ມຂື້ນ.
ບາງຄັ້ງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການມື້ເຮັດວຽກທີ່ສັ້ນກວ່າເພື່ອຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ຈາກທັດສະນະຂອງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈທີ່ຈະເລືອກເອົາອາຊີບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັກຍາວຂອງຂາແລະສາຍຕາທີ່ຄົງທີ່. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫລອດເລືອດແລະການຢຸດສະງັກຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດອາດຈະເປັນລາຄາແພງຫຼາຍ - ໂຣກຕີນເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ແຜໃນກະເພາະແລະເຖິງແມ່ນວ່າໂຣກບ້າກໍ່ສາມາດພັດທະນາໄດ້. ແລະໂຣກສາຍຕາຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ເຊິ່ງໃນກໍລະນີທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຕາບອດຫລືຜ່າຕັດ. ຄົງຈະບໍ່ແມ່ນວ່າວຽກງານໃດ ໜຶ່ງ, ແມ່ນແຕ່ວຽກທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ.
ການຈັດຕັ້ງບ່ອນເຮັດວຽກແລະການສື່ສານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ
ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມເປັນຈິງຂອງພະຍາດໄດ້, ເພາະວ່າມັນມີການປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງໄດ້ກິນເປັນສ່ວນໆແລະເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງເພື່ອນຮ່ວມງານຈະເຂົ້າໃຈຜິດ, ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນສັກຢາອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມອ່ອນເພຍກັບສະຕິ. ເພື່ອນໆທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍໆຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບອກໃຫ້ຮູ້ວ່າມີອາການຫຍັງເກີດຂື້ນກັບໂຣກຊືມເສົ້າແລະ hyperglycemic ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຕາມເວລາແລະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ.
ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄົນເຈັບຄວນມີຢາທີ່ ຈຳ ເປັນຢູ່ສະ ເໝີ (ຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາເມັດ). ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະພາບການດັ່ງທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ແນະ ນຳ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ນຳ ພວກເຂົາໄປຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ເພາະວ່າການຂົນສົ່ງຢາຢູ່ໃນຖົງໃນເວລາທີ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນຄວນມີການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຢູ່ກັບລາວສະ ເໝີ, ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈ, ລາວສາມາດປະເມີນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ທັນເວລາແລະປະຕິບັດການທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ວຽກ“ ປົກກະຕິ” ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຮຸນແຮງ, ລາວບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດວຽກຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ
ທຸລະກິດຂອງຕົນເອງ
ພວກເຂົາ ກຳ ລັງ ນຳ ທະຫານເປັນໂຣກເບົາຫວານບໍ?ແນ່ນອນວ່າການເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບຕາຕະລາງວິສາຫະກິດແລະສາມາດວາງແຜນວັນຂອງຕົນໄດ້ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ລາຍໄດ້ປະເພດນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອົງກອນຕົນເອງສູງ, ບໍ່ມັກຈະເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາສຸດທ້າຍ. ການເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ, ເພາະວ່າບັນຍາກາດມັກຈະບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ມີນາຍຈ້າງທັງເປັນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງຍັງພົວພັນກັບລູກຄ້າ, ຜູ້ສະ ໜອງ ແລະຜູ້ສື່ກາງ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະເອີ້ນວຽກດັ່ງກ່າວ.
ຖ້າທຸກຢ່າງຖືກຈັດແຈງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະມັນຍິ່ງເປັນການດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບກັບພະນັກງານ, ທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຊີວິດເປັນປົກກະຕິ, ເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ, ສັງເກດເບິ່ງລະບອບທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການປ້ອງກັນຄົນເຈັບຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ພະຍາດບໍ່ກ້າວ ໜ້າ. ສະນັ້ນ, ຂອບເຂດ, ກຸ່ມເປົ້າ ໝາຍ ແລະວຽກງານປະ ຈຳ ວັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເລືອກແນວຄວາມຄິດ ສຳ ລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ.
ການ ຈຳ ແນກວຽກ
ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດເບົາຫວານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຄົນເຮົາ, ນາຍຈ້າງຕ້ອງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ສິ່ງນີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບການພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆ, ການພັກຜ່ອນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເວລາເຮັດວຽກທີ່ສັ້ນກວ່າ, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການ ຈຳ ແນກບໍ່ມີເຫດຜົນທາງກົດ ໝາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃນການເດີນທາງທຸລະກິດ, ສະນັ້ນລາວມີສິດທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາທຸກຄົນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕົກລົງກັບວຽກຊົ່ວຄາວຢູ່ເມືອງອື່ນ, ລາວຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງລາວແລະກິນຢາຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນໄປ, ເຮັດວຽກເພື່ອໃສ່ແລະຍັງເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ, ເພາະວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເສື່ອມສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ.
ການເລືອກປະເພດວຽກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມມັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ຕິດພັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ແທ້ຈິງແລະລະດັບຂອງໂລກເບົາຫວານ. ບໍ່ວ່າວຽກຈະມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ, ແລະທ່ານຄວນຈື່ສິ່ງນີ້ຢູ່ສະ ເໝີ.
