ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼາຍຄົນທີ່ຫາກໍ່ເຈັບປ່ວຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າ: "ບ່ອນໃດທີ່ຈະສັກອິນຊູລິນ?" ໃຫ້ພະຍາຍາມຄິດໄລ່ນີ້. Insulin ສາມາດສັກໄດ້ໃນບາງພື້ນທີ່ເທົ່ານັ້ນ:
"ເຂດທ້ອງ" - ເຂດຂອງສາຍແອວໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍຂອງສາຍບືດ້ວຍການຫັນໄປທາງຫລັງ
"ເຂດແຂນ" - ສ່ວນນອກຂອງແຂນຈາກບ່າໄຫລ່ແຂນສອກ;
"ບໍລິເວນຂາ" - ດ້ານ ໜ້າ ຂອງຂາຈາກຮ່ອງເຖິງເຂົ່າ;
“ ພື້ນທີ່ scapular” - ສະຖານທີ່ສັກຢາແບບດັ້ງເດີມ (ພື້ນຖານກະດູກສັນຫຼັງ, ເບື້ອງຂວາແລະຊ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ).
Kinetics ຂອງການດູດຊຶມອິນຊູລິນ
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານທຸກຄົນຄວນຮັບຮູ້ວ່າປະສິດທິຜົນຂອງອິນຊູລິນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ສັກຢາ.
- ຈາກ insulin "ທ້ອງ" ເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ປະມານ 90% ຂອງປະລິມານທີ່ໃຫ້ບໍລິການຂອງ insulin ແມ່ນຖືກດູດຊຶມ.
- ປະມານ 70% ຂອງປະລິມານທີ່ໃຫ້ບໍລິຫານແມ່ນດູດຊຶມຈາກ“ ຂາ” ຫຼື“ ມື”, insulin ແຜ່ອອກຊ້າ (ຊ້າໆ).
- ມີພຽງແຕ່ 30% ຂອງປະລິມານທີ່ໃຫ້ບໍລິຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຈາກ“ scapula”, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສັກເຂົ້າໄປໃນ scapula ນັ້ນເອງ.
ພາຍໃຕ້ການເຮັດວຽກຂອງ kinetics, ການສົ່ງເສີມ insulin ເຂົ້າໄປໃນເລືອດແມ່ນຄາດວ່າຈະ. ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບແລ້ວວ່າຂະບວນການນີ້ຂື້ນກັບສະຖານທີ່ສັກຢາ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ. ປະສິດທິຜົນແລະເວລາທີ່ໃຊ້ຂອງອິນຊູລິນຂື້ນຢູ່ກັບປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:
- ສະຖານທີ່ສັກຢາ;
- ຈາກບ່ອນທີ່ insulin ໄດ້ຮັບ (ການຮ່ວມເພດໃນຜິວ ໜັງ, ເປັນເສັ້ນເລືອດຫຼືກ້າມ);
- ຈາກອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມ (ຄວາມຮ້ອນເພີ່ມການກະ ທຳ ຂອງອິນຊູລິນ, ແລະຄວາມ ໜາວ ເຢັນກໍ່ຊ້າລົງ);
- ຈາກການນວດ (insulin ຖືກດູດຊືມໄວຂຶ້ນດ້ວຍຜິວ ໜັງ ອ່ອນໆ);
- ຈາກການສະສົມຂອງທາດສະຫງວນອິນຊູລິນ (ຖ້າການສີດເຮັດໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບ່ອນດຽວ, ອິນຊູລິນສາມາດສະສົມແລະລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນທັນທີຫຼັງຈາກສອງສາມມື້);
- ຈາກປະຕິກິລິຍາສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຈົນເຖິງຍີ່ຫໍ້ ໜຶ່ງ ຂອງອິນຊູລິນ.
ຂ້ອຍສາມາດສັກຢາອິນຊູລິນຢູ່ໃສ?
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1
- ຈຸດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສັກຢາແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຂວາແລະຊ້າຍຂອງສາຍບືຢູ່ໃນໄລຍະສອງນິ້ວ.
- ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແທງຕະຫຼອດເວລາໃນຈຸດດຽວກັນ, ລະຫວ່າງຈຸດຕ່າງໆຂອງການສັກຢາກ່ອນ ໜ້າ ແລະການສັກຢາຕໍ່ໄປມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັງເກດໄລຍະຫ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 3 ຊັງຕີແມັດ, ທ່ານສາມາດສັກຢາດັ່ງກ່າວຄືນໃກ້ຈຸດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ພຽງແຕ່ສາມມື້.
- ຢ່າສັກພາຍໃຕ້ການສັກຢາອິນຊູລິນ. ການສັກຢາທາງເລືອກໃນກະເພາະອາຫານ, ແຂນແລະຂາ.
- ອິນຊູລິນສັ້ນຈະຖືກສັກດີທີ່ສຸດເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຍືດຍາວເຂົ້າແຂນຫລືຂາ.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັກຢາອິນຊູລິນໂດຍໃຊ້ເຂັມສັກຢາໃສ່ໃນເຂດໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ບໍ່ສະດວກທີ່ຈະສັກເຂັມສັກຢາ ທຳ ມະດາເຂົ້າໃນມືຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນສອນຄົນຈາກຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ຄວບຄຸມອິນຊູລິນ. ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການສັກຢາໃສ່ແຂນເປັນເອກະລາດແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ມັນແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ການສອນວິດີໂອ:
ຄວາມຮູ້ສຶກໃນການສັກຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບຫຍັງເລີຍ, ແລະຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນປະສາດຫລືເສັ້ນເລືອດ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານສັກດ້ວຍເຂັມທີ່ບໍ່ສະອາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາການເຈັບກໍ່ຈະປາກົດຂຶ້ນແລະມີຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍຢູ່ບ່ອນສັກຢາ.
