ການຄວບຄຸມການແພດທົ່ວໄປແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຫຼາຍພະຍາດທີ່ມັກເກີດຂື້ນ (ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ໂຣກປອດບວມ, ໂລກກະເພາະ, ອັກເສບ) ມີບັນຫາພິເສດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເພາະວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດຫລຸດພົ້ນຈາກການຄວບຄຸມໄດ້ໄວ. ອາການໄຂ້, ຂາດນໍ້າ, ການຕິດເຊື້ອແລະຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ketoacidosis ສາມາດພັດທະນາ.
ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນ
- 1 ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ
- 1.1 ການດູແລຕີນ
- 1.2 ບຳ ລຸງສາຍຕາ
- 1.3 ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ
ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ
ການດູແລຕີນ
ໃນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ການໄຫຼວຽນຂອງຕີນທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການລົບກວນການ ໝຸນ ວຽນ, ຂໍ້ບວມແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງຂາຈະປາກົດຂຶ້ນໃນເວລາຍ່າງ, ຫຼືໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຫຼືໃນເວລານອນ, ຂາຈະເຢັນ, ສີຟ້າຈືດຫລືໃຄ່ບວມ, ການຕັດຂາຈະຫາຍດີ.
ເພື່ອເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງ:
- ລ້າງຕີນທຸກໆມື້ໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ) ແລະສະບູອ່ອນໆ;
- ເຊັດຂາຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງຕີນ;
- ກວດເບິ່ງຮອຍແຕກ, ຜິວແຫ້ງຫລືການຕັດຂອງຂາ;
- ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງເພື່ອຮັກສາຜີວ ໜັງ ໃຫ້ກ້ຽງ;
- ຕັດສາຍແຂນພຽງແຕ່ໃນເສັ້ນຊື່;
- ໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຊາຍຫລືຫີນໃນເກີບ;
- ໃສ່ຖົງຕີນທີ່ສະອາດທຸກໆມື້.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້:
- soar ຕີນ;
- ທາຄີມໃສ່ແຜຫລືຢູ່ໃນນິ້ວມື;
- ໃຊ້ວັດຖຸແຫຼມເພື່ອຕັດຜິວ ໜັງ ຂາ;
- ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊວ;
- ຍ່າງຕີນເປົ່າ;
- ໃຊ້ແຜ່ນຮອງຫລືແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນ.
ບຳ ລຸງສາຍຕາ
ການເບິ່ງແຍງສາຍຕາແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຄວບຄຸມການແພດທົ່ວໄປ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕາຫລາຍກ່ວາຄົນ ທຳ ມະດາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດເບິ່ງຕາຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ກັບແພດຕາ. ໃນໂລກເບົາຫວານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງຕາໃນທຸກໆປີ, ດີກວ່າທຸກໆ 6 ເດືອນ. ການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການຕິດຕາມຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງການແພດທັງ ໝົດ.
ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ຕ້ອງມີກົດລະບຽບເພີ່ມເຕີມ:
- ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ໃນຂະ ໜາດ ດຽວກັນ, ຢ່າຂ້າມສັກຢາອິນຊູລິນ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງ insulin ໃນໄລຍະການເຈັບເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍັງມີຢູ່, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຂື້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະລິມານອິນຊູລິນບໍ່ຄວນຫຼຸດລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຕ້ອງການອາຫານຈະຫຼຸດລົງ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ (ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ) ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາຄຸມເບົາຫວານ.
- ກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະກະເພາະປັດສະວະ. hyperglycemia (ຫຼາຍກ່ວາ 13 mmol / l) ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງ insulin;
- ຕິດຕໍ່ endocrinologist ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າຫາກວ່າໂຣກນີ້ແກ່ຍາວກວ່າມື້ ໜຶ່ງ (ອາການປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຫາຍໃຈໄວ).
ແນວທາງການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານທົ່ວໄປ
- ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານ.
- ກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານໃນເຮືອນ.
- ຖ້າ hyperglycemia ເກີນ 13 mmol / l, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການທົດສອບປັດສະວະສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງອົງການ ketone.
- ຕິດຕາມກວດກາໄຂມັນໃນເລືອດແລະ triglycerides (ຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຄັ້ງໃນ 6-8 ເດືອນ).
- ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ສູບຢາ, ເຫຼົ້າ).
- ລະມັດລະວັງເບິ່ງແຍງຕີນ, ຜິວ ໜັງ, ຕາ.
