ຊາແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນມັກທີ່ສຸດ. ຊາຂຽວໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົວເອງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບ. ມັນໄດ້ຖືກປູກໃນດິນຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ອິນເດຍ, ຈີນແລະອາເມລິກາໃຕ້ໃນຫຼາຍສະຕະວັດ.
ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ຍ້ອນໄລຍະເວລາແຫ້ງແລະການປຸງແຕ່ງຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນແຍກອອກຈາກປະເພດຊາແລະສີ ດຳ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເມື່ອຖືກຖາມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຊາຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດໄດ້ຍິນໃນການຕອບວ່າມັນແມ່ນສີຂຽວຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນເລື່ອງນີ້.
ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຊາຂຽວຈະໄດ້ຮັບກົດອະມິໂນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ; ສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດທັງ ໝົດ; pectin; ເປັນດ່າງ; carotenoid; catechin; ສານຝິນ; ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ; thein (ປັບປຸງການປະຕິບັດ); ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.
ຄຽງຄູ່ກັບຊາຊະນິດນີ້, ວິຕາມິນ C ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ນາວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຕອບວ່າຊາຂຽວຫຼຸດລົງຕົວເລກຄວາມກົດດັນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ - ກົງກັນຂ້າມ. ຊາດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜສົນໃຈ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພາະວ່າມັນ:
- ມັນມີຄຸນລັກສະນະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ເຮັດໃຫ້ຝາ vascular ອ່ອນ.
- ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
- ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
- ໃຫ້ເຫງືອກແລະແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ປ້ອງກັນພະຍາດ oncological.
- ກະຕຸ້ນຂະບວນການມັນສະ ໝອງ.
- ສົ່ງເສີມວຽກງານທາງຈິດ.
- ປ້ອງກັນໂຣກ thrombosis.
- ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.
- ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
- ໃຫ້ພະລັງງານ.
- ສະບາຍ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກລັງສີ.
- ປັບປຸງສະພາບຜິວ.
- ສົ່ງເສີມຂະບວນການສ້າງ ໃໝ່ ຢ່າງໄວວາ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະຖືພາ, ການ ທຳ ລາຍລະບົບປະສາດ, ມີແຜແລະພະຍາດເສັ້ນເລືອດ. ອຸນຫະພູມສູງຍັງເປັນການບົ່ງມະຕິ, ເນື່ອງຈາກສານທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມັນເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ທັງຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງ. ມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ ກຳ ລັງຖືກປັບປຸງແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາເທື່ອ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.
ສ່ວນປະກອບຂອງຊາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
ສານຫຼາຍຊະນິດທີ່ພົບໃນໃບສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ.
ການດື່ມນໍ້າຊາຊ່ວຍລ້າງເລືອດຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຍ້ອນມີ:
- ສານຝາດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- alkaloids ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເສື່ອມລົງ;
- ອາຊິດ amino ແລະ enzymes;
- ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ;
- ອົງປະກອບຕາມຮອຍ;
ເມື່ອຖືກຖາມ, ຊາຂຽວຍົກສູງຫຼືຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕອບໄດ້. ຄວາມກົດດັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະ ໝອງ ບໍ່ສາມາດຂຶ້ນກັບຊາດຽວ. ຄວາມດັນໂລຫິດສູງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການສ້າງທາດໂຄເລດຄໍເລດເຕີລໍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນແລະການສ້າງກ້ອນກ້າມ.
ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິກິດການ hypertensive. ຖ້າທ່ານດື່ມຊາ, ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕື່ມອີກຈະຢຸດແລະການອັກເສບຈະບັນເທົາລົງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງ. ອົງປະກອບທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມແມ່ນສາມາດ ກຳ ຈັດອົງປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ສານຕ່າງໆຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ຫລອດເລືອດອ່ອນລົງ. ຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຢາບາງຊະນິດ.
ດ້ວຍການເຮັດ hypotension, ຊາເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຫຼຸດຜ່ອນ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຄວາມກົດດັນຈະເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກມີຄາເຟອີນ. ປະລິມານຂອງມັນເກີນປະລິມານທີ່ຢູ່ໃນກາເຟ. ປະຊາຊົນມັກຈະຖາມວ່າຊາດື່ມແບບໃດພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ: ສີ ດຳ ຫລືຂຽວ. ທັງຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະທີສອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ສີຂຽວມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການປະກອບ. ເລືອກສີຂຽວສ່ວນໃຫຍ່ - ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແມ່ນດີກວ່າຊະນິດອື່ນໆ. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງສາມາດ ກຳ ຈັດໂຣກ hypotensive. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນໄດ້ຮັບຍ້ອນຜົນກະທົບນີ້:
- diuretic;
- vasodilator;
- ການ ກຳ ຈັດສານພິດ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ hypotensives ດື່ມຊາຂຽວ, ແຂງແຮງແລະມັກເຢັນ. ດື່ມບໍ່ເກີນ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.
ຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບກາເຟແລະຊາຂຽວທັນທີ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັນສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້ວ່າທີສອງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຄວາມດັນໂລຫິດຈະລຸດລົງໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານດື່ມມັນ. ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທ່ານຕ້ອງການການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນ. ສະນັ້ນລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ສຳ ລັບຜົນໄດ້ຮັບສະເພາະ, ຊາ 4 ຈອກ / ມື້ແມ່ນພຽງພໍ. ດ້ວຍການບໍລິໂພກແບບນີ້, ໂພແທດຊຽມຖືກລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ (ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງ diuretic), ແລະກ້າມເນື້ອຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ.
ໃນສະຖານະການນີ້, ຢາຈະຊ່ວຍໄດ້. ມີພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຊາທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ແມ່ນ contraindicated.
ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ.
ໃນການມີຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວ, ການຮັກສາຊາແບບນີ້ຄວນຖືກປະຖິ້ມ.
Contraindications ປະກອບມີການຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນຄົງທີ່; ການລະເມີດຂອງຕ່ອມ thyroid; ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus; ການບໍລິຫານພ້ອມໆກັນກັບຢາ; ນອນໄມ່ຫລັບ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ.
ອີງຕາມວິທີການກະກຽມແລະປະລິມານ, ຊາແມ່ນສາມາດຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ, ເປັນແນວໂນ້ມຂອງມັນ.
ທ່ານຍັງສາມາດພົບເຫັນກໍລະນີທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເມື່ອດື່ມປະລິມານຊາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວຜົນກະທົບສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄາເຟອີນ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສິ່ງລົບກວນໃນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊາສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຫຼືປະຖິ້ມມັນ. ດ້ວຍການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນ:
- ນອນໄມ່ຫລັບ
- ຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ;
- ອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ອາການແພ້ຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ກົດລະບຽບຫຼັກ - ການດື່ມນໍ້າຊາໃນຮູບແບບສົດໆເທົ່ານັ້ນ. stale ທີ່ມີການສະສົມສານຄາເຟອີນ, ແລະສານພິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວດ້ວຍເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າໃນຂະບວນການຜະສົມສານຈະມີປະຕິກິລິຍາແລະສ້າງສານພິດທີ່ ທຳ ລາຍ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.
ເພື່ອໃຫ້ຊາມີປະໂຫຍດແລະສະກັດເອົາວິຕາມິນຈາກມັນ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບຫຼາຍຢ່າງ:
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະໃນທີ່ປະທັບຂອງໂຣກສ້ວຍແຫຼມ.
- ດື່ມເທົ່ານັ້ນຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ.
- ດ້ວຍ ໝາກ ນາວກ່ອນນອນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ, ມັນຟັງ.
- ນົມແລະນົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບສົມທົບກັບຊາ.
- ພວກເຂົາບໍ່ຄວນກິນຢາກັບພວກມັນ.
- ການຕົ້ມນ້ ຳ ສຳ ລັບການຜະລິດເຂົ້າຕົ້ມຄວນຈະບໍ່ເກີນ 80 ອົງສາ.
- ຖົງຊາບໍ່ມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນຊາໃບ.
- ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມ, ຕື່ມນົມ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະສົມກັບນ້ໍາ.
ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສ່ວນປະສົມຂອງຊາກໍ່ຄວນຖືກຖີ້ມລົງໃສ່ຖ້ວຍດ້ວຍໃບ, ແລະຈາກນັ້ນປະສົມຄືກັບຊາຂຽວ. ສະນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທາດເພີ່ມແລະຊາຈະມີປະຕິກິລິຍາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ນົມກັບມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການຜະລິດເບຍແບບດັ້ງເດີມ, ຍັງມີການປ່ຽນແປງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຜູ້ບໍລິໂພກຂອງຊາດັ່ງກ່າວ.
ສູດອາຫານພື້ນເມືອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ດີແລະແຊບ.
ການ ນຳ ໃຊ້ສານເຕີມຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍດີແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການດື່ມຊາ.
ພິຈາລະນາວິທີການທີ່ໃຊ້ເປັນສານເຕີມຊາແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ.
ຊາດອກຊາ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະຂອງດອກກຸຫລາບ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມກົດດັນທີ່ສະບາຍແລະປົກກະຕິ. ການດື່ມ ນຳ ້ຈະຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ສະອາດແລະພາຊະນະທີ່ໂປ່ງໃສ. ເຮືອຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບໃບຊາ 3 ກຣາມ, ທ່ານຕ້ອງການທາດແຫຼວ 150 ມິນລີກຼາມ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຖອກມັນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ຖອກໃສ່ນ້ ຳ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ຊາດື່ມເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ສຳ ລັບຕ່ ຳ - 3. ຊານີ້ສາມາດຖອກໄດ້ 3 ເທື່ອ. ຖ້າທ່ານແພ້ກັບດອກບົວ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມມັນ.
ຊາພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມຂີງ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການໃບຊາ 3 ກຣາມ, ຂີງຂີງ - 1 tbsp. ບ່ວງ, ນ້ໍາຕົ້ມ - ລິດ. ຊາຂຽວຄວນປະສົມກັບຂີງ, ຈາກນັ້ນຖອກນ້ ຳ ແລະປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ຊາດ້ວຍການເພີ່ມໃບ mint. ເພື່ອເຮັດຊາທ່ານຕ້ອງການ: ໃບຊາ 1.5 ກຣາມ, ໃບຊາ 3 ກຣາມ, ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງບ່ວງໄຄ, ນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ມິນລີລິດ. ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສີດໃບຊາຂຽວດ້ວຍນ້ ຳ, ແລະຈາກນັ້ນຫົດນ້ ຳ ອອກ. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະຕື່ມດ້ວຍທາດແຫຼວ. ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.
Melissa ແລະຊາຂຽວ. ສຳ ລັບຊາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ໃບໄມ້ 1 ກຣາມ, ບ່ວງກາເຟນາວ 1 ບ່ວງຊາ, ນ້ ຳ ຮ້ອນ 200 ມິນລີລິດ. ໃບ ໝາກ ນາວທີ່ປັ່ນປ່ວນຄວນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ດື່ມປະມານ 10 ນາທີ. ຕື່ມໃບຊາຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະປະໄວ້ອີກ 5 ນາທີ. ຊາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີທ່າທາງ.
ຊາພ້ອມກັບການເພີ່ມນົມ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການນົມ 50 ກຣາມ, 1 tbsp. ທ ໃບຊາ, 1 tbsp. ທ ນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນເຕົາຂວດທີ່ຮ້ອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກໃບຊາ, ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ, ແລະຈາກນັ້ນຫົດນ້ ຳ ພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ນາທີ. ຖອກໃບຊາດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະປົກຫົວຊາດ້ວຍຝາ. ໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດຖອກໃສ່ຈອກແລະຕື່ມນົມ, ຈາກນັ້ນແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ. ຖ້າຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ, ທ່ານສາມາດດື່ມບໍ່ເກີນ 5 ຈອກຕໍ່ມື້.
ຊາດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ ນຳ ອີກ.
ຜົນກະທົບຂອງຊາຂຽວກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
