ການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ປະກອບດ້ວຍການສັງເກດເບິ່ງທຸກໆມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ສະຖຽນລະພາບໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ເມື່ອ insulin ຖືກສັກເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບ, ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຄວບຄຸມພະຍາດແມ່ນສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຮັດໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ແລະປະເພດ 2 ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້). ອາຫານປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງຄວາມອຶດຫິວ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ທີ່ບັນຈຸແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຫຼາຍ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຮັກສາອາຫານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້ແລະ ໜ້ອຍ ລົງສັກອິນຊູລິນ, ມັນມີຄຸນຄ່າໃນການຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
ເປັນຫຍັງຄາບອາຫານຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ?
ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຫານ, ຍົກເວັ້ນນ້ ຳ ຕານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມັນບັນຈຸຢູ່. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ລວບລວມເມນູ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານອາຫານບາງຢ່າງແລະກິນອາຫານທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັກຢາອິນຊູລິນ. ການຂາດຮໍໂມນຫຼືການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍໃນສະຫວັດດີພາບຂອງຄົນທົ່ວໄປແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂາດການຄວບຄຸມພະຍາດແມ່ນ hyperglycemia ແລະພະຍາດມະເລັງໃນເລືອດ. ສະພາບການ ທຳ ອິດເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ອິນຊູລິນບໍ່ມີເວລາໃນການປຸງແຕ່ງຄາໂບໄຮເດຣດແລະການລະລາຍຂອງໄຂມັນແລະໂປຣຕີນເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການທີ່ ketones ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ມີນ້ ຳ ຕານສູງຜູ້ປ່ວຍປະສົບກັບອາການທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ (ອາການຜິດປົກກະຕິ, ການສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງ, ເຈັບຕາ, ປວດຮາກ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ) ແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີມາດຕະການປິ່ນປົວຢ່າງຮີບດ່ວນ, ລາວອາດຈະຕົກຢູ່ໃນສະຕິ.
ມີລະດັບທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ (ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ), ຮ່າງກາຍ ketone ກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມອຶດຢາກ, ການເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ ຳ. ອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນມີລັກສະນະເປັນ ໜາວ ສັ່ນ, ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ຜິວຂາວ.
ດ້ວຍການເປັນໂຣກເບົາຫວານຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຄົນເຈັບຢ່າງຮີບດ່ວນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເພາະວ່າລາວອາດຈະຕົກສະຕິແລະເສຍຊີວິດ.
ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງທາດແປ້ງແລະ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?
ເມນູປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານທຸກຊະນິດຄວນປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ (20-25%) ແລະທາດແປ້ງ (ສູງເຖິງ 60%). ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ, ນັກໂພຊະນາການບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຜັດແລະໄຂມັນ. ກົດລະບຽບນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານທີ່ປະສົບກັບພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້.
ແຕ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບວັນເບົາຫວານໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າເຄື່ອງເທດແລະໄຂມັນສ່ວນ ໜ້ອຍ ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂຣກຊ້ ຳ ເຮື້ອຮັງ. ແຕ່ທາດແປ້ງໄວບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທາດແປ້ງແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ພວກມັນແບ່ງອອກເປັນປະເພດ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທາດແປ້ງແມ່ນນ້ ຳ ຕານ. ປະເພດຂອງມັນຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍຄວາມໄວຂອງການຍ່ອຍອາຫານໂດຍຮ່າງກາຍ. ມີປະເພດທາດແປ້ງເຊັ່ນ:
- ຊ້າ. ພວກມັນຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາ 40-60 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເຫນັງຕີງໃນກະແສເລືອດໃນເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນແລະແຂງແຮງ. ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍາພືດແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, pectin ແລະແປ້ງ.
- ຍ່ອຍງ່າຍ. ພວກມັນຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາ 5-25 ນາທີ, ເຊິ່ງຜົນຈາກລະດັບຂອງລະດັບ glucose ໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ພວກມັນມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ຫວານ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເບຍ, ເຄື່ອງດື່ມແລະຂອງຫວານຕ່າງໆ.
ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ໃນການສ້າງເມນູ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນການຄິດໄລ່ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບວ່າທາດຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ. ໜຶ່ງ XE ແມ່ນນໍ້າຕານ 12 ກຼາມຫຼືເຂົ້າຈີ່ຂາວ 25 ກຣາມ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ໄດ້ 2,5 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການກິນອາຫານໃຫ້ຖືກກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການບໍລິຫານອິນຊູລິນ, ເພາະວ່າຜົນກະທົບຂອງມັນຂື້ນກັບເວລາຂອງມື້. ປະລິມານຮໍໂມນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ຕານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກ 1 XE ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນ - 2, ຕອນທ່ຽງ - 1.5, ໃນຕອນແລງ - 1. ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຄິດໄລ່ XE, ຕາຕະລາງພິເສດໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ຫົວ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ
ຈາກການກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າທ່ານສາມາດກິນແລະດື່ມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງປະກອບມີເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າຈີ່ພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ, ທັນຍາພືດ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າໂອດ), ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
ນອກນີ້ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນການກິນເຂົ້າ ໜົມ, ນ້ ຳ ແກງໄຂມັນຕ່ ຳ ຫຼືອາຫານປະເພດໄຂ່ແລະໄຂ່, ແຕ່ກິນມື້ລະ 1 ຄັ້ງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ນົມ, kefir, ເນີຍແຂງກະທ່ອມ, ເນີຍແຂງ, ຄີມສົ້ມ, ຈາກເນີຍແຂງທີ່ເຮັດດ້ວຍແຊບ, ເຄື່ອງປຸງອາຫານແລະເນີຍແຂງທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນຄົວໄດ້ຖືກກະກຽມ.
ແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຈະເບົາບາງລົງ? ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຫົວຜັກ (ຜັກກາດ, ກະລໍ່າປີ, beets, ຜັກ, ລະຄັງ, ໝາກ ເຂືອ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ແຕງ, ໝາກ ເລັ່ນ) ແລະສີຂຽວ. ມັນຕົ້ນສາມາດຮັບປະທານໄດ້, ແຕ່ວ່າກິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຕອນເຊົ້າ.
ອາຫານທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ສົ້ມ:
- strawberries ທໍາມະຊາດ;
- quince;
- lingonberry;
- ໝາກ ໂມ;
- ພູເຂົາ;
- ຫມາກໂປມ
- ໝາກ ຂຽບ;
- ໝາກ ນາວ;
- ໝາກ ອຶ
- Cherry
- currants;
- ໝາກ ຂາມ;
- ໝາກ ພິລາ;
- plum.
ເຈົ້າສາມາດກິນຫຍັງກັບພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ອີກ? ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດທີ່ຕ້ອງປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານແມ່ນປາທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ປາຊີກ, ໝີ, ຕຸ້ຍ, ໄກ່) ແລະຊີ້ນ (ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ກະຕ່າຍ).
ອາຫານຫວານທີ່ມີຂະ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ກັດແລະດ້ວຍການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ. ໄຂມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ - ຜັກແລະມັນເບີ, ແຕ່ສູງເຖິງ 10 g ຕໍ່ມື້.
ມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ, ດຳ, ຊາຂຽວແລະກາເຟທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ, ດອກໄມ້ rosehip ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ. ນ້ໍາຫຼືສານປະສົມຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ.
ແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນກິນຫຍັງ? ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຄົນເຈັບທີ່ອາໃສຢູ່ໃນອິນຊູລິນບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ບັນຈຸພວກມັນ (ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ອົມ).
ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ (ລູກແກະ, ຊີ້ນຫມູ, goose, ເປັດ), ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ປານອກແລະເກືອ - ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ອາຫານບໍ່ຄວນຂົ້ວແລະໄຂມັນ, ສະນັ້ນໄຂມັນສັດ, ນົມສົ້ມ, ຄີມສົ້ມ, ນົມຂີງ, ນໍ້າມັນ, ນໍ້າມັນແລະນໍ້າມັນທີ່ອຸດົມສົມບູນຈະຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນໃນປະລິມານຫຼາຍ? ອາຫານທີ່ຫ້າມອື່ນໆ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ:
- ອາຫານຫວ່າງ
- ເຂົ້າ, semolina, pasta ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ;
- ເຄື່ອງເທດເຜັດ;
- ການອະນຸລັກຮັກສາ;
- ຫມາກໄມ້ຫວານແລະ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ (ກ້ວຍ, ໝາກ ອະງຸ່ນ, ໝາກ ເດືອຍ, ວັນທີ, persimmons).
ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານຂ້າງເທິງເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກຫ້າມ. ອາຫານອື່ນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດເຫຼົ້າໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າ, ເບຍແລະເຫຼົ້າແວງ.
ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບອາຫານແລະເມນູຕົວຢ່າງ
ອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຮັບຮອງ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການຍຶດ ໝັ້ນ ໃນຄາບອາຫານ.
ຄວນມີອາຫານຫວ່າງ 5-6 ຢ່າງຕໍ່ມື້. ຈຳ ນວນອາຫານ - ສ່ວນນ້ອຍ.
ອາຫານຫວ່າງສຸດທ້າຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ກາຍ 8 ໂມງແລງ. ອາຫານບໍ່ຄວນຈະຖືກຂ້າມ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການສັກຢາອິນຊູລິນ.
ທຸກໆເຊົ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວັດແທກນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າສານອາຫານທາງຄລີນິກ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ 1 ຖືກແຕ້ມຖືກຕ້ອງແລະຂໍ້ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກປະຕິບັດຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງສຸຂະພາບກ່ອນການສັກຢາອິນຊູລິນບໍ່ຄວນເກີນ 6 mmol / L.
ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ອາຫານເຊົ້າແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 10-20 ນາທີຫຼັງຈາກການບໍລິຫານຮໍໂມນ. ເມື່ອຄຸນຄ່າຂອງນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນລະດັບ 8-10 mmol / l, ອາຫານຖືກໂອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ແລະເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມອຶດຫິວພວກເຂົາໃຊ້ສະຫຼັດກັບຜັກຫລື ໝາກ ແອັບເປິ້ນ.
ມີໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຕ່ອາຫານ, ແຕ່ອີງໃສ່ອາຫານ, ປັບປະລິມານຂອງອິນຊູລິນ. ປະລິມານຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍລິໂພກສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຢາທີ່ໃຫ້ໄວ້.
ຖ້າໃຊ້ອິນຊູລິນໃນລະດັບປານກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກສັກ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ (ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ກ່ອນນອນ). ດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນຊະນິດນີ້, ອາຫານເຊົ້າ ທຳ ອິດທີ່ເບົາບາງແມ່ນຖືກບົ່ງບອກ, ເພາະວ່າຮໍໂມນທີ່ບໍລິຫານໃນຕອນແລງກໍ່ຢຸດເຮັດວຽກແລ້ວ.
4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສັກຢາອິນຊູລິນຕອນເຊົ້າແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າແຫນ້ນ. ອາຫານຄ່ ຳ ທຳ ອິດກໍ່ຄວນຈະເບົາບາງ, ແລະຫຼັງຈາກສັກຢາແລ້ວທ່ານກໍ່ສາມາດກິນໄດ້ທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
ຖ້າຫາກວ່າຮໍໂມນຊະນິດ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນທີ່ແກ່ຍາວ, ເຊິ່ງຖືກສັກເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ, ສະນັ້ນການໃຊ້ອິນຊູລິນໄວຕ້ອງໃຊ້ຕະຫຼອດມື້. ດ້ວຍວິທີການ ບຳ ບັດອິນຊູລິນນີ້, ອາຫານຫຼັກສາມາດດົກ ໜາ, ແລະອາຫານຫວ່າງກໍ່ຈະເບົາ, ສະນັ້ນຄົນເຈັບຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ.
ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິແມ່ນກິລາ. ສະນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນແລະອາຫານການກິນ, ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ທ່ານຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຍ່າງດ້ວຍຕີນປະມານ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ອາຫານມື້ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າ:
- ອາຫານເຊົ້າ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຊາດ້ວຍການທົດແທນນ້ ຳ ຕານ, ເຂົ້າຈີ່.
- ອາຫານທ່ຽງ cookies Galetny ຫຼືຫມາກໂປມສີຂຽວ.
- ອາຫານທ່ຽງ ສະຫຼັດຜັກ, ເຂົ້າຈີ່, ກະລໍ່າປີ stewed, ແກງ, cutlet ອາຍ.
- ອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍ. ວຸ້ນ ໝາກ ໄມ້, ຊາສະ ໝຸນ ໄພທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກສະຫຼັດ.
- ອາຫານຄ່ ຳ ຊີ້ນຕົ້ມຫລືປາ, ຜັກ.
- ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ສອງ. ແກ້ວ kefir.
ນອກຈາກນີ້, ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງ 1 ຄວາມຮຸນແຮງ, ອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເລກ 9 ແມ່ນຖືກຕ້ອງຕາມກົດລະບຽບຂອງມັນ, ອາຫານປະ ຈຳ ວັນມີລັກສະນະຄືແນວນີ້: ອາຫານເຊົ້າແມ່ນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ເນີຍແຂງໃນບ້ານແລະຊາໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ ຳ ສະອາດຈອກກັບນາວ.
ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າບາເລກັບກະຕ່າຍ, ຊີ້ນງົວຫລືໄກ່ແມ່ນໃຫ້ບໍລິການ. ໃນລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງ, ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານປະເພດຜັກ, ຊີ້ນຕົ້ມ, ຖົ່ວເຫລືອງຫລື ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ມີເນື້ອ.
ໝາກ ກ້ຽງຫລື ໝາກ ແອັບເປິ້ນແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບເຂົ້າ ໜົມ. ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດແມ່ນເຂົ້າ ໜົມ ປາ, ສະຫຼັດກັບກະລໍ່າປີແລະແຄລອດພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລະຮັບປະທານຂອງຫວານກັບຂອງຫວານ (sucrose, fructose).
ການ ນຳ ໃຊ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດສ້າງເມນູອາຫານໄດ້ເປັນອິດສະຫຼະໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດ ແຕ່ມັນຄວນຈະບອກວ່າໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຄາບອາຫານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ
ຖ້າໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຖືກກວດພົບໃນເດັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຂອງລາວຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງປະລິມານທາດແປ້ງໃນແຕ່ລະມື້ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 60%. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດອາຫານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນອາຫານເລກ 9.
ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມັກກິນເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ຮັກສາ, ມ້ວນ, ເຂົ້າ ໜົມ, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກຫ້າມ. ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທຸກໆມື້, ມີເມນູທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານຈາກຜັກ (carrots, ໝາກ ແຕງ, ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ເລັ່ນ), ຊີ້ນບໍ່ຕິດ (ໄກ່, ຊີ້ນສັດ), ປາ (cod, tuna, hake, pollock),
ຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີຫມາກໂປມ, peaches, strawberries, raspberries, cherries. ແລະໃນຂັ້ນຕອນການກະກຽມຂອງຫວານ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ (sorbitol, fructose),
ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນສານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບລະດັບ glycemia. ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າໃນການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄວາມຕຶງຄຽດ. ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ມີກິດຈະ ກຳ ກິລາລວມເຂົ້າໃນຕາຕະລາງປະ ຈຳ ວັນເມື່ອຄົນເຈັບສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານ ໃໝ່.
ແລະໂພຊະນາການໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ໃນເດັກອ່ອນແມ່ນຫຍັງ? ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນນົມແມ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນປີ ທຳ ອິດຂອງຊີວິດ. ຖ້າ lactation ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ການປະສົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນລະດັບຕ່ ຳ ກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້.
ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລະບຽບການໃຫ້ອາຫານ. ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີໄດ້ຮັບອາຫານເສີມຕາມຮູບແບບສະເພາະ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເມນູຂອງມັນປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແຊບ. ແລະພວກເຂົາພະຍາຍາມລວມເອົາທັນຍາພືດໃນອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນພາຍຫລັງ.
ຫຼັກການຂອງການຮັກສາອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
