ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະກິນກີວີກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2? ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຢູ່ໃນເມນູ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງປະຕິເສດການຮັກສາທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ລົດຊາດແລະ“ ຮູບລັກສະນະ” ທີ່ແປກ ໃໝ່, ໝາກ ໄມ້ໄດ້ມີຮາກຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາມາດົນນານແລະ ແໜ້ນ ໜາ. ມັນປະກອບດ້ວຍປະລິມານຫຼາຍຂອງອາຊິດ ascorbic, ເກືອແຮ່ທາດແລະສານຝາດ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງກີວີນອນຢູ່ໃນເສັ້ນໃຍພືດເຊິ່ງບັນຈຸມີຫຼາຍກ່ວານໍ້າຕານ. ຂໍຂອບໃຈກັບແງ່ມຸມນີ້, ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການເພີ່ມຂື້ນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ລອງເບິ່ງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນກີວີເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວິທີກິນ ໝາກ ໄມ້, ມັນມີຂໍ້ຫ້າມຫຍັງແດ່? ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາ ໝາກ ພິລາ, ພ້ອມທັງຄຸນລັກສະນະເປັນຢາໃນການຮັກສາພະຍາດ“ ຫວານ”.
Kiwi: ສ່ວນປະກອບແລະ contraindications
ສະຖານທີ່ເກີດຂອງ ໝາກ ໄມ້ "ມີຂົນ" ທີ່ແປກປະຫຼາດແມ່ນປະເທດຈີນ. ໃນປະເທດທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່, ມັນມີຊື່ອື່ນ - gooseberry ຈີນ. ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນການຮັກສາປະ ຈຳ ວັນ.
ຈຸດດີແມ່ນວ່າກີວີຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານທີ່ອີ່ມຕົວ, ບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນບາງສະຖານະການ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນມັນ.
ການສຶກສາໄດ້ພິສູດວ່າ ໝາກ ໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະລັກສະນະນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມກໍ່ຄືມັນສາມາດກິນໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືບໍ່, ຄຳ ຕອບກໍ່ແມ່ນແລ້ວ.
ສ່ວນປະກອບມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນໍ້າ.
- ເສັ້ນໃຍພືດ.
- Pectins.
- ກົດອິນຊີ.
- ອາຊິດໄຂມັນ.
- ສານທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ.
- ອາຊິດ Ascorbic, ວິຕາມິນ A, E, PP.
- ແຮ່ທາດ
ໃນຫຼັກການ, ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າມັນບັນຈຸສານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢ່າງເຕັມທີ່.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນລາຍການປະ ຈຳ ວັນ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ມີນ້ ຳ ຕານປະມານ 9 ກຼາມ.
ໝາກ ໄມ້ກີວີແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນດ້ວຍພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນຊິ້ນສ່ວນເກີນ 3-4 ເມັດຕໍ່ມື້. ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້ບໍ່ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນສະທ້ອນທາງລົບຈະເກີດຂື້ນ:
- ສະພາບ hyperglycemic.
- ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ, ບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ.
- ອາການປວດຮາກ.
- ອາການແພ້.
ນ້ໍາແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຜະລິດຕະພັນສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມີ pH ສູງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກີວີໃນການເປັນໂຣກກະເພາະ, ໂລກກະເພາະ. ກີວີ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຮັກສາ ນຳ ້ຕານໃນຂອບເຂດທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດ Kiwi ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນແລ້ວວ່າທ່ານສາມາດກິນກີວີ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ glucose, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງການລະເມີດຂອງຕ່ອມຂົມແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາພະຍາດ.
ການປິ່ນປົວແບບມີຄວາມສາມາດ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນການກະກຽມອາຫານ, ຄົນເຈັບຖາມຕົວເອງວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ?
ທ່ານສາມາດກິນກີວີ, ຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດລົງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຂໍ້ດີອື່ນໆ:
- fetus ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທາດແປ້ງ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບດ້ວຍອັດຕາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນໃຍຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງພືດແລະເສັ້ນໃຍ pectin ບໍ່ໃຫ້ມັນດູດຊືມໄວ ຢາກເວົ້າວ່າ ໝາກ ໄມ້ສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ນີ້ຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ມັນຮັກສາມັນໄວ້ໃນລະດັບດຽວກັນ.
- Kiwi ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍຢຸດຢັ້ງການພັດທະນາຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄໍເລດເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
- ຜະລິດຕະພັນມີກົດໂຟລິກຫຼາຍ, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນເວລາຖືພາຂອງແມ່ຍິງ. ອາຊິດຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.
- ກີວີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ໂຣກເບົາຫວານທຸກໆວິນາທີແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເຮັດໃຫ້ສັບສົນກັບການເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ.
- ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີໂຣກ“ ຫວານ” ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຄົ້ນຄ້ວາທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ແຕ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ.
ໂລກເບົາຫວານແລະກີວີ
ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນບໍ່ກະຕຸ້ນການກະໂດດຂອງມັນ, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນມີມາດຕະການໃນທຸກຢ່າງ. ປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນ 1-2 ໝາກ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ: ທໍາອິດກິນຫມາກໄມ້ຫນຶ່ງ, ຟັງຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ, ວັດແທກຕົວຊີ້ວັດນໍ້າຕານ. ຖ້າ glucose ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າໃນອາຫານ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ໄມ້ 3-4 ໜ່ວຍ, ບໍ່ແມ່ນອີກ.
ກິນ ໝາກ ໄມ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ. ບາງຄົນປອກເປືອກ gooseberries ຈີນ, ຄົນອື່ນກິນກັບມັນ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການປອກເປືອກຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດມີອາຊິດ ascorbic ສາມເທົ່າກ່ວາເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນ.
ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ fetus ແມ່ນຕໍ່າ, 50. ພາລາມິເຕີນີ້ປະກົດວ່າເປັນມູນຄ່າສະເລ່ຍ, ເຊິ່ງສະແດງວ່າອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີດັ່ງກ່າວຈະຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ຕາມ ລຳ ດັບ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຈະຍາວກວ່າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນກີວີ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນລະດັບປານກາງ, ເພື່ອບໍ່ເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ. ໝາກ ໄມ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບສົດໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນພື້ນຖານຂອງພວກມັນເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ແຊບ.
ສະຫຼັດສຸຂະພາບກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ:
- ຟັກກະລໍ່າປີແລະແຄລອດ.
- ຕັດຖົ່ວຂຽວທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ, ປົນກັບສອງຫຼືສາມຫມາກໄມ້ຂອງ ໝາກ ກີວີຟັກ.
- ໃບໃບ lettuce ້ໍາຕາ.
- ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ຕື່ມເກືອ.
- ລະດູທີ່ມີຄີມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນເຄື່ອງປະດັບຂອງໂຕະຕັບເບົາຫວານ. ການທົບທວນຄືນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫຼັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ.
ກິວີກີສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ຊີ້ນ ໝູ ຫລືຊີ້ນ ໝູ ທີ່ບໍ່ຕິດ, ລວມເຂົ້າໃນຂອງຫວານອື່ນໆທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2
ໝາກ ໄມ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂພຊະນາການ. ພວກມັນມີນ້ ຳ ຕານຫລາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະກາຍເປັນອຸປະສັກຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ໂຣກເບົາຫວານຂອງຊະນິດທີສອງແລະ ທຳ ອິດ.
ມັນສາມາດກິນ ໝາກ ພິລາໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ບໍ? ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ໝາກ ພິລາປະກົດວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນສູງ, ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເບົາຫວານ.
ມີໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານສາມາດແລະຄວນກິນ ໝາກ ຫຸ່ງ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນເປັນປະ ຈຳ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບພາບກໍ່ມີຄວາມສັບສົນຍ້ອນຄໍເລສເຕີໂຣນສູງ, ການສ້າງແຜ່ນກາບ sclerotic.
ເມັດພືດສາມາດເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງເສັ້ນເລືອດໃຫ້ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ພິລາມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
Pomegranate ປະຕິບັດບໍ່ມີ sucrose; ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ມັນຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ E -book, ເຊິ່ງມັກຈະຊ້າລົງຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດ "ຫວານ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ.
ຜົນກະທົບຂອງ ໝາກ ໄມ້ pomegranate ໃນຮ່າງກາຍຂອງໂລກເບົາຫວານ:
- ຖອກນ້ ຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຈ່ອຍຜອມ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເປັນຢາລະບາຍດີເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນເລືອດແມ່ນປົກກະຕິ.
- ພວກມັນເລັ່ງການ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສະກັດກັ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດມະເລັງ.
- ອາຊິດໂຟລິກແລະ pectins ທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງນ້ ຳ ກະເພາະອາຫານ.
ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່ານ້ໍາຫມາກພິລາໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ລະລາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງຂອງກົດໃນເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍ.
ຖ້າປະຫວັດຂອງຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກພະຍາດອື່ນໆຂອງ ລຳ ໄສ້, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຖືກຫ້າມໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງກີວີໃນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
