ນ້ ຳ ຕານ 23 ໜ່ວຍ ແມ່ນສະພາບທາງດ້ານພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະການສະສົມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ອັນຕະລາຍຂອງຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງພາວະແຊກຊ້ອນສ້ວຍແຫຼມ, ແລະຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາຜົນສະທ້ອນທາງລົບຊໍາເຮື້ອກໍ່ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ.
ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດວິທະຍາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມຢ່າງລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຂື້ນກັບອາການແຊກຊ້ອນ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ຜູ້ປ່ວຍກວດເບິ່ງປະລິມານ glucose ໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຕິດຕາມອາຫານສຸຂະພາບພິເສດ.
ພື້ນຖານຂອງການຮັກສາໂຣກເບົາຫວານແມ່ນການໂຫຼດກິລາ, ເຊິ່ງເປັນການປະກອບສ່ວນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນກັບອິນຊູລິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຫລືຢາອິນຊູລິນອາດຈະຖືກແນະ ນຳ.
ພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຈຶ່ງສູງຂື້ນ, ແລະຄວນເຮັດແນວໃດໃນສະຖານະການນີ້? ວິທີເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ແລະມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້?
ວິທີການປົກກະຕິຕົວຊີ້ວັດ?
ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍຢຸດຢູ່ທີ່ 23 ໜ່ວຍ ຂຶ້ນໄປ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໂດຍມີຕົວຊີ້ວັດກ່ຽວກັບນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່າເນື້ອຫາໃນນ້ ຳ ຕານນີ້ ໝາຍ ເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.
ອັນທີສອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະທົບທວນເມນູ. ການປະຕິບັດດ້ານການແພດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານ, ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນະ ນຳ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອາຫານຫວານແລະອື່ນໆ.
ຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານທີ່ປະກອບມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທັນທີ. ເມື່ອມີການກວດພົບນ້ ຳ ຕານໃນຄົນເຈັບ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສະເພາະແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ຈະຊ່ວຍລາວໄດ້.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງກວ່າ 20 ໜ່ວຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ຂີ້ຫິດ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມອ່ອນແອກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄົນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ - ຄວາມພິການ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເສຍຊີວິດ.
ຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 23 ໜ່ວຍ ສັນຍານອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ. ອີງຕາມຜົນຂອງການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ, ປະກອບດ້ວຍຢາ, ອາຫານການກິນ, ກິດຈະ ກຳ ກິລາ, ອາດຈະແມ່ນອິນຊູລິນ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອິນຊູລິນແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີທີ່ອາຫານການກິນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຢາເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ຕານບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ glucose ໃນເລືອດສູງຂື້ນ.
ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ໃນພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບການຂອງຄົນເຈັບດີຂື້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດພະຍາດຂອງລາວ. ການກວດນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຖືກກວດພົບ 3-4 ມື້ຫຼັງຈາກປ່ຽນເມນູຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະດັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດວິທະຍາຂັ້ນສອງເຊິ່ງໃນຮູບພາບທາງຄລີນິກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາພ້ອມກັບພະຍາດຫວານ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມນູຂອງທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ທ່ານຄວນໃຊ້ສູດພິເສດເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ 23 ໜ່ວຍ?
ລະດັບຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດແຕກຕ່າງກັນເນື່ອງຈາກການມີລູກ, ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ພະຍາດວິທະຍາຂັ້ນສອງແລະປັດໃຈອື່ນໆ.
ປັດຈຸບັນທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍກໍ່ສາມາດພົບເຫັນໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບົ່ງບອກເຖິງການລະເມີດການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ແລະຕາມນັ້ນ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.
ຕາມກົດລະບຽບ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນໃນຮູບພາບທາງຄລີນິກເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອຄົນເຈັບມີປະຫວັດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປຸງແຕ່ງທາດແປ້ງ.
ພິຈາລະນາສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານລົງຮອດ 23 ຫົວ ໜ່ວຍ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ:
- ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ: ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະລິມານຫລາຍ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ, ຄົນ (ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ) ກໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າມີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຢ່າງຈິງຈັງ.
- ກິດຈະ ກຳ ມໍເຕີຕ່ ຳ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດໆກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ພວກມັນຫຼຸດລົງ.
- ແຮງງານທາງດ້ານອາລົມ. ຖ້າຄົນເຮົາມີອາການປະສາດ, ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງແລະຄວາມເສື່ອມເສີຍໃນສະຫວັດດີພາບສາມາດກວດພົບໄດ້.
- ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການສູບຢາແມ່ນສອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສະກັດກັ້ນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ນຳ ອີກ.
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນແມ່ຍິງ, ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກສະຖານະການຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນຮູບພາບທາງຄລີນິກເຫຼົ່ານີ້, ການປັ່ນປ່ວນໃນນ້ ຳ ຕານແມ່ນຊົ່ວຄາວ.
ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ຈັດບັນດາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຕົວຊີ້ວັດນ້ ຳ ຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ນ້ ຳ ຕານຈະເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິໄດ້ເຖິງ 5.0-6.0 ໜ່ວຍ, ນັ້ນແມ່ນມັນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ນ້ ຳ ຕານສູງແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ
ທຸກໆຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງແບ່ງແຍກຂື້ນກັບອະໄວຍະວະທີ່ຖືກກະທົບ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine ຍ້ອນການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ກະທົບກະເທືອນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ“ ຫວານ”, ພະຍາດ Cushing. ໃນຮູບທາງຄລີນິກນີ້, ເນື້ອໃນນ້ ຳ ຕານເພີ່ມຂື້ນພ້ອມກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ.
ຕົວຢ່າງພະຍາດມະເລັງ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຜີວ ໜັງ ອັກເສບແລະປະເພດອື່ນໆຂອງຮູບແບບເນື້ອງອກ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼຸດລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.
ໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວ ນຳ ໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ:
- ການກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຢາເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີເມັດຮໍໂມນຕ່າງໆ, ຢາ diuretics, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ແລະອື່ນໆ.
- pathology ຂອງຕັບ, ບ່ອນທີ່ glucose ຖືກເກັບໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງ glycogen. ເມື່ອວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະນີ້ຖືກລົບກວນ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈະສະສົມໃນເລືອດຂອງຄົນ. ພະຍາດຕ່າງໆ - ພະຍາດຕັບແຂງຂອງຕັບ, ຕັບອັກເສບ, ການສ້າງເນື້ອງອກແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ຖ້າວ່ານ້ ຳ ຕານຂອງຄົນເຈັບປັ່ນປ່ວນຍ້ອນເຫດຜົນຂ້າງເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ລະດັບແຫຼ່ງທີ່ມາ.
ແນ່ນອນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຂື້ນເປັນ 23 ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນພຽງຄັ້ງດຽວ - ນີ້ບໍ່ໄດ້ສະແດງເຖິງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຫຼືປະເພດ 2, ແຕ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ທ່ານຄວນກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ, ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣຕ່ ຳ, ເຮັດກາຍະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ.
ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສູງທີ່ທ່ານຄວບຄຸມນ້ໍາຕານຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກພິເສດ - glucometer.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານໍ້າຕານສູງກວ່າ 23 ໜ່ວຍ?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຄົນເຈັບຕ້ອງປ່ຽນເມນູຂອງລາວ. ມີລະດັບນໍ້າຕານສູງ, ຄວນໃຫ້ອາຫານ ບຳ ບັດສະເພາະເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຍົກເວັ້ນທາດແປ້ງໄວ, ທາດແປ້ງ.
ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຫຼືແມ້ກະທັ້ງໂລກອ້ວນໃນທ່າມກາງການຫຼຸດລົງຂອງນ້ ຳ ຕານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການກິນແຄລໍຣີ່, ນັ້ນແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດແມ່ນລວມຢູ່ໃນລາຍການອາຫານຂອງທ່ານ.
ຖ້າກວດພົບທາດ ນຳ ້ຕານສູງ, ແພດເລີ່ມແນະ ນຳ ວິທີການ ບຳ ບັດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ນັ້ນແມ່ນອາຫານແລະການໂຫຼດກິລາ. ຖ້າພາຍໃນຫົກເດືອນມັນກໍ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດ II.
ຄຸນລັກສະນະຂອງທາດ ບຳ ລຸງທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ:
- ເມນູແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມທັງອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງໂປຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ.
- ໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນສະເພາະ. ຕາຕະລາງນີ້ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ໃນອິນເຕີເນັດ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານເລື້ອຍໆ, ແຕ່ໃນສ່ວນນ້ອຍໆ, ນັ້ນແມ່ນອາຫານສ່ວນປະກອບ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານ 5-7 ຕໍ່ມື້.
- ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກເມນູ: ເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມຄາບອນ, ອາຫານໄວ, ອື່ນໆ.
- ເມນູຫລັກປະກອບມີ ໝາກ ໄມ້ສົດແລະຜັກ, ສະຫມຸນໄພ, ໝາກ ໄມ້, ຜະລິດຕະພັນໂປຣຕີນ.
ການປະຕິບັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະສົມດຸນຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງ ກຳ ຈັດອາການທາງລົບທີ່ປາກົດຂື້ນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ.
ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍຜ່ານອາຫານແລະກິລາ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານເປັນປົກກະຕິ, ແລະຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດວິທະຍາຂັ້ນສອງທີ່ເກີດຂື້ນກັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຼຸດລົງ.
ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສາເຫດແລະວິທີການໃນການຮັກສາ hyperglycemia ແມ່ນມີຢູ່ໃນວີດີໂອໃນບົດຄວາມນີ້.
