Hemoglobin ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການໂອນອົກຊີເຈນຈາກປອດໄປຫາເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ມັນມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເມັດເລືອດແດງ - ເມັດເລືອດແດງ. ດ້ວຍການຂາດເນື້ອໃນຂອງມັນໃນເລືອດ, ພະຍາດເລືອດຈາງເກີດຂື້ນ.
ສຳ ລັບການບົ່ງມະຕິ, ແມ່ນກວດຫາເມັດເລືອດແດງ, platelets, ເມັດເລືອດຂາວແລະ hemoglobin.
ມາດຕະຖານຂອງ hemoglobin ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນ 130-160 g / l, ສຳ ລັບແມ່ຍິງ 120-140 g / l. ໃນພະຍາດເບົາຫວານໂລກເລືອດຈາງ, ໂຣກເລືອດຈາງຈະມີອາການແຊກຊ້ອນຂອງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຊະນິດພິເສດ, erythropoietin.
ອາການຂອງ hemoglobin ຕ່ ຳ
ການສະແດງອອກຂອງການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin ໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາການທົ່ວໄປຂອງໂລກເລືອດຈາງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສົງໃສວ່າ hemoglobin ຖືກຫຼຸດລົງໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ວິນຫົວ
- ຜິວຫນັງຈືດແລະເຍື່ອເມືອກ.
- ຄວາມອ່ອນເພຍແລະລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆດ້ວຍການອອກແຮງນ້ອຍໆ.
- ຫົວໃຈເຕັ້ນ.
- ຄວາມເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມ ຈຳ.
- ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຄວາມເຢັນ.
- ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
- ການນອນໄມ່ຫລັບ
- ຜິວແຫ້ງ, ຮອຍແຕກຢູ່ແຈຂອງປາກ.
ເຫດຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin ໃນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ໃນໂລກເບົາຫວານຮ້າຍແຮງ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງສູນເສຍ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນແລະຖືກທົດແທນໂດຍຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຫຍາບ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ຮໍໂມນ erythropoietin, ເຊິ່ງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຜະລິດບໍ່ເຂົ້າສູ່ກະດູກ. ການເຕີບໂຕເຕັມຂອງເມັດເລືອດແດງແລະການຜະລິດຂອງມັນໃນກະດູກກະດູກຈະຖືກຫຼຸດລົງ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີເລືອດໃນເລືອດບໍ່ມີເລືອດອອກ ໜ້ອຍ. Platelets ອາດຈະເປັນປົກກະຕິ.
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ໜຶ່ງ ໃນສີ່ຄົນເປັນໂຣກເບົາຫວານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກປັດໃຈຂອງການເຮັດວຽກຂອງໄຕ, ການຂາດທາດເຫຼັກ, ການ ທຳ ລາຍເມັດເລືອດແດງ, ການເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີໂຣກຫຼອດເລືອດຫຼືຊ່ວງເວລາທີ່ຮຸນແຮງ), ການຂາດອົກຊີແຊນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດ hemoglobin ຫຼຸດລົງ.
ທຸກໆປັດໃຈດັ່ງກ່າວໃນຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງແລະ hemoglobin, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນໂລກເບົາຫວານ.
ສະນັ້ນ, ຫຼັກສູດຂອງພະຍາດເລືອດຈາງໃນຄົນເຈັບດັ່ງກ່າວແມ່ນຮຸນແຮງກວ່າພະຍາດອື່ນໆ.
ພະຍາດໃດທີ່ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກເລືອດຈາງໄດ້?
ນອກເຫນືອໄປຈາກໂຣກເບົາຫວານຕົວຂອງມັນເອງ, ພະຍາດທາງວິທະຍາສາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ hemoglobin ຫຼຸດລົງ:
- ການຂາດສານອາຫານແລະທາດວິຕາມິນ - ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ 12, ອາຊິດໂຟລິກຫຼືໂປຣຕີນ. ມັນເກີດຂື້ນກັບອາຫານທີ່ເປັນເອກະພາບ, ຫຼືມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາເຕີບໃຫຍ່, ໃນຊ່ວງຖືພາ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ.
- ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງຫຼື ຊຳ ເຮື້ອ (ໂຣກຄໍຕີບ, ໄຂ້ແດງ, ວັນນະໂລກ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່)
- ເລືອດອອກຈາກການບາດເຈັບຫຼືເປັນໂຣກເລືອດເຮື້ອຮັງ (ເປັນເວລາ ໜັກ ກັບພະຍາດ gynecological, polyps ຂອງມົດລູກຫຼື ລຳ ໄສ້, ແຜ, ການເຊາະເຈື່ອນຂອງກະເພາະຫຼື ລຳ ໄສ້, ເນື້ອງອກ)
- ພະຍາດ oncological.
- ພະຍາດກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ (ໂຣກປອດອັກເສບ, ພະຍາດທີ່ເປັນໂຣກຊືມເສົ້າ)
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ hemoglobin ຫຼຸດລົງສໍາລັບໂຣກເບົາຫວານ? ນອກ ເໜືອ ຈາກອາການທີ່ເປັນໂລກເລືອດຈາງທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຊີວິດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ (ອ່ອນເພຍ, ທ້ອງອືດ, ວິນຫົວ), ການຂາດອົກຊີເຈນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ພະຍາດວິທະຍາທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
- ການພັດທະນາຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ.
- ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງໂຣກຫົວໃຈຄໍ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ການສະແດງອອກຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຮືອນ້ອຍຂອງ retina, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
ໂຣກເລືອດຈາງແບບນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າອະໄວຍະວະທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານຂາດສານອາຫານຢູ່ແລ້ວ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະຊົດເຊີຍການເພີ່ມອົກຊີແຊນອຶດຢາກໃຫ້ຮ່າງກາຍ.
ການຂາດອົກຊີເຈນທີ່ສຸດແລະທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະສະ ໝອງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັກຈະຕໍ່ຕ້ານກັບຄວາມເປັນມານີ້, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນພັດທະນາ.
ວິທີກວດພະຍາດເລືອດຈາງໃນໂລກເບົາຫວານ
ຕົວຊີ້ບອກຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນ hemoglobin ໃນເລືອດຕໍ່າ. ເພື່ອກໍານົດມັນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດໍາເນີນການວິເຄາະທົ່ວໄປ. ແຕ່ເພື່ອເລືອກວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການກວດວິນິດໄສເພີ່ມເຕີມແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ກວດເບິ່ງເມັດເລືອດ, ລະດັບທາດເຫຼັກ, ເມັດເລືອດຂາວ, ເມັດເລືອດແດງ.
Platelets ຫຼຸດລົງດ້ວຍພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ, ພະຍາດຕັບ. ການ ທຳ ລາຍເມັດເລືອດແດງແລະຂະບວນການອັກເສບເພີ່ມເນື້ອຫາຂອງພວກມັນ.
ເພື່ອກໍານົດການສູນເສຍເລືອດທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ການວິເຄາະອາຈົມຈະຖືກປະຕິບັດ. ເພື່ອຍົກເວັ້ນການອັກເສບແລະເນື້ອງອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເລືອດຈະກວດເບິ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກທາດ C-reactive.
ການຮັກສາໂລກເບົາຫວານ
ໃນກໍລະນີທີ່ພະຍາດເລືອດຈາງໃນການ ກຳ ເນີດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຖືກຢືນຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ hemoglobin ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາພຽງແຕ່ມີ erythropoietin ເທົ່ານັ້ນ. ຢານີ້ຖືກຄວບຄຸມພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທາງການແພດແລະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼືຍ່ອຍ. ຕ້ອງມີການຄວບຄຸມເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ການຂາດທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນຕ່າງໆພັດທະນາ, ສະນັ້ນອາຫານພິເສດແມ່ນສະແດງພ້ອມກັບຢາປິ່ນປົວ.
ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກເລືອດຈາງທີ່ມີລະດັບທາດເຫຼັກຕ່ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມກັບວິຕາມິນເອຫລືເປັນຢາອິດສະລະ. ຢາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມທາດເຫຼັກ (Ferroplex, Totem, Actiferrin, Ferrum Lek, durules Sorbifer, Ferrum Lek, Tardiferon).
ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ມີເນື້ອໃນທາດເຫຼັກສູງ - Vitrum, Centrum ຈາກ A ເຖິງ Zn, AlfaVit Classic, Complivit Iron.
ດ້ວຍພະຍາດຕ່າງໆຂອງກະເພາະອາຫານຫຼືອາຫານການກິນ, ການຂາດວິຕາມິນບີ 12, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເລືອດຈາງ, ພັດທະນາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນຢາເມັດຫຼືສັກຢາ cyanocobalamin.
ການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກແລະໂປຕີນປົກກະຕິບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການແກ້ໄຂຢາທີ່ ສຳ ຄັນແລະຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ອາຫານໃດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມ hemoglobin?
ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີພາບແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມ hemoglobin ໃນໂລກເບົາຫວານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ອາຫານຕ້ອງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- ຊີ້ນງົວແລະຕັບໄກ່.
- ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນງົວ.
- ປະເທດຕຸລະກີ
- ໄຂ່ຂາວ.
- ໜິ້ວ, ຫອຍ.
- ເຂົ້າ ໜຽວ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ
- ປາແດກ, ຜັກຫົມ.
- ແກ່ນຖົ່ວງາ, ແກ່ນດອກຕາເວັນແລະ ໝາກ ອຶ.
- Walnuts.
- ດອກຟ້າສີຟ້າ
- Apricots ແລະ plum.
- ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ
- ໝາກ ຂາມ.
- ຫົວຂ່າ buckwheat ແລະເຂົ້າສາລີ.
ອາຫານທັງ ໝົດ ນີ້ມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນດູດຊຶມດີທີ່ສຸດຈາກອາຫານສັດ. ອາຊິດ Ascorbic ຈາກຮາກ rosehip, ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊືມ, ແລະຢັບຢັ້ງກາເຟ, ຊາແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
legumes ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງທາດເຫຼັກແລະທາດໂປຼຕີນ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບການດູດຊືມທີ່ດີກວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ພວກມັນໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ດັ່ງນັ້ນກົດ phytic, ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ, ຫາຍໄປ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງແລະ ໝາກ ຫຸ່ງ, ປັ່ນໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ, ໝາກ ນາວ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ເອົາບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ລ້າງລົງດ້ວຍຮາກ rosehip.
ອາຫານເພື່ອເພີ່ມ hemoglobin
ໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດພິເສດ, ແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin ໂດຍໃຊ້ເມນູຕົວຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
ອາຫານເຊົ້າ: ເຂົ້າໂອດໃສ່ນ້ ຳ ແລະ prunes ໜື້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໂປມ.
ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ: ເຂົ້າຈີ່ bran, ເນີຍແຂງ Adyghe, compote blackcurrant ກັບ xylitol.
ອາຫານທ່ຽງ: ແກງຝັກແລະກະແລັມ, ຕັບໄກ່, ກະແລັມ, ນ້ ຳ ໝາກ ເລັ່ນ.
ອາຫານຄ່ ຳ: ຕົ້ມປາສະຫຼາມທີ່ມີສີຂຽວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການເພີ່ມ hemoglobin Phytotherapists ແລະຜູ້ຮັກສາແບບດັ້ງເດີມຮູ້ວິທີການລ້ຽງ hemoglobin ດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດ:
- ກິນບ່ວງກາເຟໃນເວລາເຊົ້າ.
- ການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມຂອງ nettle ແລະ yarrow. ເອົາບ່ວງຊາແຕ່ລະຊະນິດແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 25 ນາທີແລະດື່ມ 1/3 ຂອງແກ້ວສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ແທນທີ່ຈະປູກຊາ, ໃຫ້ດື່ມເຈັ້ຍ້ ຳ ຊາ.
- ດື່ມນ້ ຳ ມັນຕົ້ນດິບໃນເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ. ມີພຽງແຕ່ການກະກຽມສົດໆເທົ່ານັ້ນທີ່ໃຊ້.
- ການ້ໍາຕົ້ມຂອງ clover ທົ່ງຫຍ້າ. ຫົວດອກໄມ້ 10 ໜ່ວຍ ຕໍ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ມລ. ບັງຄັບຊົ່ວໂມງ. ດື່ມ 30 ມລ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
- ປະສົມໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນເພີ່ມຂື້ນສະໂພກແລະຂີ້ເຖົ່າພູເຂົາ. ຖອກນ້ ຳ ບ່ວງປະສົມປະສົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ (250 ມລ) ໃນບາຫຼອດຄືນ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກກ່ອນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ.
- ກິນ ໝາກ ໂມເຄິ່ງ ໜ່ວຍ ທຸກໆມື້.
- ປອກເຂົ້າສາລີ, ປີ້ງແລະເອົາບ່ວງຫຼືຕື່ມໃສ່ຊາມ.
ການປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງໃນໂລກເບົາຫວານ
ສາມາດປ້ອງກັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້ຖ້າທ່ານກວດຮ່າງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ຄວບຄຸມອາຫານແລະກິນຢາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເບົາ, ລອຍນ້ ຳ, ແລະໂຍຄະ.
ການເຊົາສູບຢາແລະເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບແລະເສັ້ນເລືອດເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງໂລກເບົາຫວານ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ໂລກເບົາຫວານ.
hemoglobin glycated ແມ່ນຫຍັງ? ມີຕົວຊີ້ບອກຂອງ hemoglobin ໃນ mellitus ພະຍາດເບົາຫວານ, ອັດຕາທີ່ສູງແມ່ນບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ນີ້ແມ່ນລະດັບຂອງ hemoglobin glycated (glucose-bound).
ເມັດເລືອດແດງ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ສະນັ້ນການປະເມີນຜົນຂອງມັນຈະສະທ້ອນເຖິງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນໄລຍະ 120 ວັນ. ມາດຕະຖານແມ່ນ 4-6%. ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ 6,5% ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ 6 ຫາ 6,5% ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຕ່ ຳ ກວ່າ 4% ແມ່ນໂລກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ນ້ ຳ ຕານຕໍ່າ). ອັດຕາຕ່ ຳ ສາມາດຢູ່ກັບການກິນຢາອິນຊູລິນຫຼືຢາຫລອກເລືອດໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ເປັນຫຍັງວັດແທກ hemoglobin glycated? ການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະພາບການຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນເວລາທີ່ວັດແທກ. ໃນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ການວັດແທກມັກຈະຖືກປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ແລະເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າອາຫານແລະຢາຖືກເລືອກດີເທົ່າໃດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສະເລ່ຍປະ ຈຳ ວັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບການລະລາຍຂອງຮີໂມໂກລລິນໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງໄລຍະການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະລະດັບຂອງການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນສາມເດືອນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທຸກໆມື້.
ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງຮີໂມໂກລລິນ (glycated hemoglobin), ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະ ຈຳ, ໃຊ້ວິທີຮັກສາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ໂປຣຕິນຫຼຸດລົງ. ບັນຫາຂອງ hemoglobin ຈະສືບຕໍ່ປຶກສາຫາລືໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້ໂດຍ Elena Malysheva.
