ອາການຄັນໃນສະຖານທີ່ທີ່ໃກ້ຊິດກັບໂລກເບົາຫວານ: ສາເຫດແລະວິທີການປິ່ນປົວ

Pin
Send
Share
Send

ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ມັກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສັບສົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມັນແຊກແຊງບໍ່ພຽງແຕ່ກັບວຽກປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງມີການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາຈະກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍ, ຮຸກຮານແລະປະສາດ. ຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງລາວທີ່ຈະຂູດບ່ອນທີ່ມີອາການຄັນບໍ່ຫາຍໄປ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາການນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປປ້ອງກັນການ ກຳ ຈັດສານພິດຕ່າງໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການດື່ມເຫຼົ້າຂອງລາວມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຈັບ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າອາການຄັນໃນການມີໂຣກເບົາຫວານໃນແມ່ຍິງແມ່ນຖືກກວດພົບເລື້ອຍກວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ສົງໃສວ່າພວກເຂົາມີ endocrine ຮ້າຍແຮງໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງບັນຫາຕ່າງໆຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ພະຍາດເບົາຫວານໂດຍບາງອາການທາງຄລີນິກ.

ຖ້າຄົນເຈັບຖືກທໍລະມານຍ້ອນຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ, hyperhidrosis, ເມື່ອຍລ້າ, ເຫງົານອນ, ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ພ້ອມທັງລົດຊາດຂອງອາເຊຊອນໃນປາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວມີບັນຫາບາງຢ່າງກັບໂລກກະເພາະ. ສະນັ້ນອາການຄັນໃນບໍລິເວນໃກ້ຊິດກັບໂລກເບົາຫວານ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຂຽນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເປັນຫຍັງອະໄວຍະວະຂອງເຂດໃກ້ຊິດໃນໂລກເບົາຫວານຄັນເປັນໂຣກນີ້?

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນເຄິ່ງງາມຂອງມະນຸດ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາການຄັນຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.

ເລື້ອຍໆ, ແມ່ຍິງສັງເກດເຫັນບັນຫາກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງກາຍເປັນສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ພົ້ນເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນອາການຄັນໃນອະໄວຍະວະເພດ.

ຄວາມເຂັ້ມຂອງມັນໂດຍກົງແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດພ້ອມທັງວິທີການລະເລີຍພະຍາດນີ້. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຄຸນລັກສະນະນີ້ບໍ່ມີການແປພາສາທ້ອງຖິ່ນທີ່ແນ່ນອນ. ຄົນເຈັບບາງຄົນກ່າວວ່າຮ່ອງ, ຫລັງ, ຝາມື, ຄໍແລະແມ້ກະທັ້ງ auricles ແມ່ນອາການຄັນທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ.

ສະນັ້ນສາເຫດຂອງອາການຄັນຕາມຜິວ ໜັງ ແມ່ນຫຍັງ? ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ບົດຮຽນກ່ຽວກັບຊີວະວິທະຍາຢູ່ໂຮງຮຽນ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ພະລັງງານ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍກົງຈາກທາດແປ້ງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນສົ່ງມາຈາກຮໍໂມນເພ້ຍ - ອິນຊູລິນ.

ເມື່ອປະລິມານຂອງມັນຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ, ນ້ ຳ ຕານຟຣີກໍ່ຍັງຢູ່ໃນເລືອດຂອງມະນຸດ. ເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ພວກມັນສາມາດແລ່ນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງເສລີ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ຕານແມ່ນຕົວແທນຜຸພັງທີ່ແຂງແຮງ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທີ່ສອດຄ້ອງກັນໃນໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນ. ເວົ້າໃນພາສາທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້, ຈາກນັ້ນທາດແປ້ງນ້ ຳ ຕານກໍ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະ ໜາດ ນ້ອຍກ່ວາ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າໂຣກປອດອັກເສບ.

ໂຣກ Angiopathy ສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງສັນຍານອັນຕະລາຍເຊັ່ນວ່າ:

  • ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ;
  • ຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍແຕກເລັກນ້ອຍໃນຜິວ ໜັງ;
  • ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຜິວ ໜັງ;
  • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດ - ຜິວຂອງຜິວ ໜັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມແລະປະສົບກັບການຂາດຄວາມຊຸ່ມ.

ສານອາຫານທີ່ນາງຕ້ອງການແມ່ນສະ ໜອງ ໃນປະລິມານ ຈຳ ກັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນຜະລິດຂອງຜະລິດຕະພັນເສື່ອມສະພາບຈາກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ມີອາການຄັນ.

ຜິວ ໜັງ ຂາດນ້ ຳ ແລະແຫ້ງເລື້ອຍໆແມ່ນອາການຫຼັກຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນນີ້ວ່າອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.

ຊ່ອງຄອດໃນແມ່ຍິງ

ການເຜົາຜານແລະອາການຄັນໃນຊ່ອງຄອດເກີດຂື້ນກັບພູມຫລັງຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງໃນ perineum.

ອາການຄັນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍເຊື້ອເຫັດ, ຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການດູດຊືມນ້ ຳ ຕານຖືວ່າເປັນດິນທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສືບພັນຕໍ່ໄປ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຮູທະວານແລະເຍື່ອເມືອກໃກ້ labia ໄດ້ຮັບເປັນຕຸ່ມສີແດງ, ມັກຈະມີຕຸ່ມໂພງຢູ່ບ່ອນນີ້. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອກໍ່ອາດຈະມີການຕົກຂາວອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ. ພວກເຂົາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຄວາມສອດຄ່ອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ curd.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ເປັນ ທຳ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມັກຈະເປັນໂລກສະ ໝອງ ອັກເສບ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າເຊື້ອເຫັດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກເຫື່ອ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍ glycogen.

ເນື່ອງຈາກອາການຄັນໃນຊ່ອງຄອດແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍປະກົດວ່າເນື່ອງຈາກມີບັນຫາກັບເສັ້ນເລືອດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກມອງຂ້າມໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜິວ ໜັງ ຈະກາຍເປັນສີຂາວ, ມັນຈະເຢັນໃນການ ສຳ ພັດ, ແຕ່ບາດແຜແລະຮອຍແຕກທີ່ປາກົດຢູ່ມັນຈະຫາຍດີຊ້າແລະບໍ່ດີ.

ອະໄວຍະວະເພດໃນຜູ້ຊາຍ

ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງໃນຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນລັກສະນະຂອງຈຸລິນຊີແລະການປອກເປືອກຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃນອະໄວຍະວະເພດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງແລະຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຂອງເຂດທີ່ຖືກກະທົບ. ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອທີ່ຈະສອບເສັງທັງ ໝົດ.

ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ໃກ້ຊິດ, ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ. ທ່ານ ໝໍ ຈະບົ່ງມະຕິຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເລືອກຢາທີ່ ຈຳ ເປັນແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອາການຄັນແລະລຸກເປັນອາການຂອງພະຍາດ

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂລກເບົາຫວານ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, ໂລກພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະພະຍາດອື່ນໆ.

ອາການຄັນຂອງ labia ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນທ່າທາງ

ອາການຄັນຂອງ labia ກັບພະຍາດເບົາຫວານໃນການເກີດແມ່ນເກີດຈາກປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

  1. ການຕິດເຊື້ອ
  2. ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ;
  3. ພະຍາດອະໄວຍະວະທາງ pathological;
  4. ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
  5. ສາເຫດທາງຈິດ;
  6. ບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມສະອາດສ່ວນຕົວ.
  7. ການລະຄາຍເຄືອງທາງກົນຈັກເຊິ່ງປະກອບມີການນຸ່ງຊຸດຊັ້ນໃນສັງເຄາະຫຍາບໆ, ການດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ, ການໃຊ້ກະໂປງປະ ຈຳ ວັນທີ່ມີລົດຊາດ;
  8. ຊູນກັບສະພາບອຸນຫະພູມຕ່າງໆ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ.

ອາການຕ່າງໆຂື້ນກັບສະຖານທີ່

ເນື່ອງຈາກການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ກະທົບກະເທືອນ, ແຜ່ນສີເຫລືອງອາດຈະປາກົດຢູ່ທາງລຸ່ມແລະເທິງສຸດ.

ພວກມັນຈະຄັນຫລາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີລັກສະນະລະຄາຍເຄືອງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມບົກຜ່ອງດັ່ງກ່າວສຸມໃສ່ໂຄ້ງແຂນຂາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການລະເມີດຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງໃນຄາໂບໄຮເດຣດສາມາດຖືກປະກອບໄປດ້ວຍຮູບລັກສະນະຂອງໂພງທີ່ມີຢູ່ໃນທ້ອງແລະນິ້ວຕີນ. ເລື້ອຍໆພວກມັນຍັງປາກົດຢູ່ໃນ perineum.

ດ້ວຍໂຣກ neurodermatitis, ສ່ວນເທິງສຸດຫຼືລຸ່ມກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຊັ່ນກັນ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີອະໄວຍະວະເພດ?

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍທັນທີ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ສະບາຍນີ້. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງອາການຄັນຄາຍແລະໄປປິ່ນປົວ. ຖ້າໂຣກເບົາຫວານຖືວ່າເປັນສາເຫດຂອງປະກົດການດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວຈະກວ້າງຂວາງແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການຊົດເຊີຍເບົາຫວານແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຫານ

ຫຼັງຈາກການກວດເລືອດແລະປັດສະວະທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານ ໝໍ ຈະບອກຄົນເຈັບຂອງລາວວ່າລະບຽບການຮັກສາຈະເປັນແນວໃດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການຮັກສາແມ່ນປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດແລະການກິນຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ອີງຕາມສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງໃຫ້ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ແກ່ຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາ.

ໃນນັ້ນປະກອບມີ: Erius, Kestin, Suprastin. ແພດມັກຈະສັ່ງຢາຂີ້ເຜິ້ງ Laticort ແລະ Lokoid. ແຕ່ການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການຮັກສາ mycoses ແມ່ນມີການໃຊ້ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຄີມແລະເຈນທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການແນວໃດ?

ສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາເມັດແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ອີງໃສ່ clotrimazole. ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດການລະຄາຍເຄືອງ mucosal ໂດຍຜ່ານການໃຊ້ Fluomizin. ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຢາເມັດ.

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊ່ອງຄອດ Fluomizin

ແຕ່ຢາ Acyclovir ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດເພື່ອການປິ່ນປົວໂຣກຫັດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ສຳ ລັບຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ມີ ຈຳ ນວນສູດທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ຕ້ອງການໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາສະຫມຸນໄພ.

ຕົວຢ່າງ, ຊ່ອງຄອດສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມຜັກທຽມ. ເພື່ອກະກຽມຢາຊະນິດນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວມາຖອກໃສ່ຖ້ວຍນົມ.

ປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເປັນເວລາຫຼາຍໆມື້. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ມັນຖືກກັ່ນຕອງແລະຊ່ອງຄອດໄດ້ຖືກຊົນລະປະທານໃນຕອນກາງຄືນ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້, ອະໄວຍະວະເພດຄວນລ້າງດ້ວຍການແກ້ໄຂເກືອ.

ການປ້ອງກັນໂຣກເບົາຫວານ

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ດີນີ້ແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ອາການຄັນແລະການເຜົາຜານ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ພິເສດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະ ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ອີງຕາມວິທີການຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດການເຜົາຜານແລະຄັນໃນຊ່ອງຄອດໂດຍການໃຊ້ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍວິທີແກ້ໂຊດາ. ການຕົ້ມຂອງ chamomile, calendula ແລະເປືອກ oak ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບສາເຫດແລະວິທີການປິ່ນປົວອາການຄັນໃນໂຣກເບົາຫວານ:

ໂລກເບົາຫວານແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປ້ອງກັນພະຍາດຈະດີກ່ວາທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນຕະຫຼອດຊີວິດ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງລັກສະນະຂອງມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເລີ່ມຫຼີ້ນກິລາ, ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ, ແລະຍັງເຊົາສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າຕະຫຼອດໄປ. ຍັງຕ້ອງການບໍລິຈາກເລືອດແລະຍ່ຽວເປັນປະ ຈຳ ໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ພ້ອມທັງໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

Pin
Send
Share
Send