ເຂົ້າບາເລໃນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ຜົນປະໂຫຍດແລະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ, ມາດຕະຖານຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແລະສູດປະຈຸບັນ

ແນ່ນອນວ່າເຂົ້າບາເລສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຢູ່ຕ່າງປະເທດ.

ການ ນຳ ໃຊ້ທັນຍາພືດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກນັກໂພຊະນາການແລະຜູ້ຕິດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ແລະຖ້າໃນບັນດາປະເທດດັ່ງກ່າວຂອງເອີຣົບເຊັ່ນ: ສວີເດນ, ຝຣັ່ງ, ອີຕາລີແລະເຢຍລະມັນ, ທັນຍາຫານແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານແຫ່ງຊາດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແລະແມ່ນແຕ່ຂອງຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນປະເທດຣັດເຊຍກໍ່ມີອາຫານການກິນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈກ່ຽວກັບມັນເປັນອາຫານລາຄາຖືກ ສຳ ລັບທະຫານແລະນັກໂທດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຂົ້າບາເລມີປະລິມານຫລາຍຂອງອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກົດອະມິໂນ, ການຂາດແຄນດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ຄົນທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງພວກເຂົາມັກຈະສົງໄສກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຂົ້າບາເລມຸກ: ໃນນັ້ນມີຫລາຍຄົນສົນໃຈວ່າເຂົ້າບາເລມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຫລືບໍ່. ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດກິນເຂົ້າບາເລຜີວ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍລຸ່ມນີ້.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນສາງເກັບຮັກສາສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ - ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ຟອສຟໍຣັດ, ສັງກະສີ, ແມັກນີຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ທາດເຫຼັກ, ລວມທັງກຸ່ມວິຕາມິນ A, E, D ແລະ B. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງປະລິມານເສັ້ນໃຍສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະຍ່ອຍອາຫານ.

ໂລກເບົາຫວານ Barley ແລະໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 - ເປັນການປະສົມປະສານທີ່ດີ, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທັນຍາພືດສະແດງອອກຕົວເອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• normalize metabolism;
• ເພີ່ມຂື້ນ hemoglobin;
• ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
• ເນື່ອງຈາກ phosphorus, ກິດຈະກໍາສະຫມອງແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເພາະວ່າສານອາຫານຊະນິດໃດທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍນັກຮຽນແລະນັກຮຽນ;
• ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະຄວບຄຸມປະລິມານ cholesterol ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
• ສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ;
• ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄວຊ້ຽມສູງ, ແຂ້ວແຂງແຮງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເລັບແລະຜົມເລັ່ງ;
• ບັນເທົາອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງໃນຜູ້ທີ່ເປັນພູມແພ້.

ຊະນິດ

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ການຜະລິດເຂົ້າບາເລມຶກໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍ GOST, ອີງຕາມການທີ່ເມັດພືດທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຈັດຮຽງຕາມຮູບຮ່າງແລະຂະ ໜາດ.

ການຈັດປະເພດມາດຕະຖານທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາໃນສະຫະພາບໂຊວຽດມີດັ່ງນີ້:

• №1 - ເມັດພືດມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະຍາວ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກທັນຍາຫານຊະນິດນີ້ຕ້ອງການການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຍາວ;
• №2 - ເມັດເຂົ້າໃຫຍ່, ເວລາກຽມທີ່ຕໍ່າກວ່າຢ່າງຫລວງຫລາຍ;
• №3, №4, №5 - ເມັດພືດແຕກຕ່າງກັນໂດຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະຮູບຊົງກົມ. ເວລາປຸງແຕ່ງແມ່ນຂື້ນກັບອາຫານ: ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແກງແລະເຂົ້າຕົ້ມ.

ໂຣກເບົາຫວານ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2: ມັນເປັນໄປໄດ້ຫລືບໍ?

ສະນັ້ນ, ສາມາດກິນເຂົ້າບາເລທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ບໍ? ໃນຖານະເປັນການລວມເອົາຖ້ວຍເຂົ້າບາເລໃນຄາບອາຫານຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ. ດັດຊະນີ Barley glycemic ແລະເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຍັງຕໍ່າ.

ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, ດັດຊະນີ glycemic ເຂົ້າບາເລທີ່ມີຢູ່ໃນພາກພື້ນ 20-30 ຫນ່ວຍ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງເຂົ້າບາເລທີ່ຕົ້ມສຸກໃສ່ນ້ ຳ ເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງສາລີທີ່ຕົ້ມໃນນ້ ຳ ນົມມີດັດຊະນີ glycemic ໃນຂົງເຂດປະມານ 50-60 ໜ່ວຍ.

ການບໍລິໂພກເຂົ້າບາເລປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ພ້ອມທັງຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃຫ້ຢູ່ໃນເກນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງປະກອບມີປະລິມານ ໜ້ອຍ ຂອງອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ (ນັບຕັ້ງແຕ່ເຂົ້າບາເລ່ໄຂ່ມຸກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ) ມີຜົນດີຕໍ່ວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ.

ສະນັ້ນ, ຍ້ອນສານອາຫານທີ່ກ່າວມານີ້ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄຸນນະພາບຂອງເລືອດຈຶ່ງດີຂື້ນ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຈຶ່ງແຂງແຮງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຂົ້າບາເລເພື່ອພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ແລະຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ ຂອງຄົນໄດ້ດີ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine.

ແກງ Pearl Barley

ອາຫານປະເພດ Barley ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ບໍ່ດົນຄົນອື່ນຈະເບື່ອຫນ່າຍກັບອາຫານທີ່ເປັນຕາ ໜ້າ ກິນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ເມນູສາມາດປ່ຽນກັບແກງຊະນິດຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສຳ ລັບເຂົ້າບາເລກໍ່ຍິ່ງດີ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດສູດສອງບາດກ້າວກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປາແຊບມຸກແຊບແລະສຸຂະພາບໄດ້ງ່າຍແລະໄວ.

ຫູ

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການປາ 500 ກຣາມ, ແລະຫົວປາທີ່ມັກ - ປາແຊວມອນສີບົວ, ປາມຶກແລະເສັ້ນດ່າງແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຍ້ອນວ່າມັນມີລົດຊາດປາທີ່ອອກສຽງ. ມັນຕົ້ນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນການຮັບໃຊ້, ມີປະມານ 4 ຫາ 5 ຊິ້ນ.

ເຂົ້າບາເລມ້ອນເຄິ່ງຈອກ (ນັບຕັ້ງແຕ່ເຂົ້າບາເລມ້ອນໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ), ພ້ອມທັງແຄລອດແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍ ສຳ ລັບຈືນ. ເກືອເພື່ອລົດຊາດ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕົ້ມປາຈົນສຸກ - 30-40 ນາທີຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບປາໃຫ້ເຂົ້າຕົ້ມ. ເກືອເພື່ອລົດຊາດ;
2. ຈັບປາແລະງາມເຂົ້າບາເລເຂົ້າໃນຜົນໄດ້ຮັບ. ແຕ່ງກິນປະມານ 40-50 ນາທີ. ຖ້າໃນໄລຍະທີ່ຕົ້ມນ້ ຳ ຈະຕົ້ມອອກ - ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມຈາກເຕົາແລະຕິດຕາມເກືອເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແກງບໍ່ອອກສົດ;
3. ຕື່ມມັນຝະລັ່ງແລະຜັກບົ່ວຈືນໃສ່ກັບແກງໃສ່ແກງ. ແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະອ່ອນໂຍນ;
4. 10 ນາທີກ່ອນສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກັບຄືນປາກັບແກງ.

ແກງເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບເຫັດ

ເພື່ອກະກຽມແກງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີສຸຂະພາບດີນີ້, ທ່ານຕ້ອງການເຫັດແຫ້ງ 500 ກຣາມ (porcini ຫຼື boletus), ເຂົ້າບາເລ້ເຄິ່ງຈອກ, ມັນຕົ້ນ 3-4, ຜັກບົ່ວ ໜຶ່ງ ຫົວແລະຜັກກາດຂາວ. ເກືອ, pepper ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ແຊ່ເຫັດແລະຕົ້ມໃຫ້ແຫ້ງປະມານ 5 ນາທີໃນນ້ ຳ ເກືອເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນຫົດນ້ ຳ ແລະປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ;
2. ຂະຫນານກັບນີ້, ເກືອກ່ອນ, ເອົາເຂົ້າບາເລທີ່ຕົ້ມແລະເຮັດຈືນ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດລຸດໃບປະເຊີນໄດ້;
3. ຈືນຜັກບົ່ວ, ຕື່ມຜັກຊີແລະຈືນ 10 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນປານກາງ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດ, ແລະຈືນອີກ 10 ນາທີຈົນກວ່າຈະສຸກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດພິກໄທ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ;
4. ຫຼັງຈາກ 40-50 ນາທີຕື່ມມັນຕົ້ນທີ່ລະອຽດໃຫ້ເຂົ້າບາເລ;
5. 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຕື່ມຂົ້ວຜັກບົ່ວ, carrots ແລະເຫັດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີສູດອາຫານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈາກເຂົ້າບາເລ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ ຈຳ ກັດອາຫານແຫ່ງຊາດ ໜຶ່ງ ແຫ່ງ. ແນວພັນຂອງແກງເຂົ້າ ໜົມ ໄຂ່ມຸກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະ ເໜີ ແມ່ນໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ແລະເປັນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານປາດຖະ ໜາ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນພົບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ສະ ເໝີ ໄປ.

ຕົ້ມ

ເຂົ້າບາເລມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ເປັນການຕົ້ມບໍ?

ເຂົ້າບາເລມຶກມັກຖືກແພດສັ່ງໃຫ້ຮັກສາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເພາະສານຫນຽວສາມາດປົກປິດຝາຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ດີແລະປິ່ນປົວຈຸລິນຊີແລະບາດແຜນ້ອຍໆ.

ພ້ອມກັນນັ້ນການຕົ້ມນີ້ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນໂລກມະເລັງແລະການຮັກສາຂອງພວກມັນ - ເຊື່ອກັນວ່າການຕົ້ມເຂົ້າ ໜົມ ໄຂ່ມຸກຈະຊ່ວຍຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງເມຕຕາ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ເຂົ້າບາເລມຸກແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັນຍາພືດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະບໍລິໂພກມັນບໍ່ເກີນຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະມັກໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ເພາະວ່າດ້ວຍເຂົ້າບາເລທີ່ຖືກທາລຸນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະກົດອະມິໂນ, ແຕ່ໄລ່ອອກຈາກມັນ.

ການໂຫຼດທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ - ຮ່າງກາຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນແລະຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໂດຍສະເພາະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍທັນຍາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ເຕັມສ່ວນ.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຂົ້າບາເລຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດອອກ ໝົດ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດການກິນເຂົ້າປະມານ 1 - 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະຮັບປະທານອາຫານຈານສະເພາະໃນຮູບຮ້ອນ, ເພາະໃນຊ່ວງເຢັນພວກມັນຈະດູດຊືມໄດ້ຍາກຫຼາຍ.

ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະ contraindications

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນໃດ, ເຂົ້າບາເລມຸກບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທາງເພດເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຖ້ວຍເຂົ້າບາເລທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ:

• ເຂົ້າບາເລສາມາດແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດກ່ອນເດັກອາຍຸ 4 ປີ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫານປະເພດເມັດແມ່ນຂຶ້ນກັບທາດແປ້ງທີ່ເອີ້ນວ່າຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຖ້ວຍເຂົ້າບາເລແບບບໍ່ມີເຫດຜົນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຢຸດສະບຽງອາຫານໃນກະເພາະອາຫານແລະທ້ອງຜູກ;
• ເຂົ້າບາເລແລະແກງບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ເນື່ອງຈາກມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັນຍາພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກຫຼືເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ;
• oddly ພຽງພໍ, ຜູ້ຊາຍຄວນຈະຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ເຂົ້າບາເລທີ່ມີໄຂ່ມຸກ - ດ້ວຍການປະກົດຕົວຢູ່ເລື້ອຍໆໃນຄາບອາຫານ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຄວາມສາມາດແລະຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທາງເພດຢ່າງຮຸນແຮງ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເຂົ້າບາເລສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ບໍ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເຂົ້າບາເລສາລີ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ? ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນ? ຄຳ ຕອບໃນວິດີໂອ:

ສະຫຼຸບໂດຍລວມ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຂົ້າບາເລແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທັນຍາຫານທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ ທຳ ມະຊາດໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີສະຕິ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນລະດັບປານກາງ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ແຕ່ດ້ວຍການບໍລິໂພກທີ່ບໍ່ຄິດ, ເມັດພືດສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ເຂົ້າບາເລເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເປັນປະ ຈຳ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາແພດ.