ການຊົດເຊີຍເບົາຫວານແມ່ນຫຍັງ?
- ຊົດເຊີຍ - ຕົວຊີ້ວັດການຍ່ອຍອາຫານທັງ ໝົດ ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບປົກກະຕິເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາພາວະແຊກຊ້ອນທາງລົບແມ່ນມີ ໜ້ອຍ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ - ນີ້ແມ່ນປະເພດງ່າຍໆຂອງພະຍາດ;
- ຍ່ອຍ - ຂັ້ນຕອນລະດັບປານກາງ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການ, ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການແຊກຊ້ອນຊ້າ - ໄລຍະປານກາງຂອງພະຍາດ;
- ຊຸດໂຊມ - ການບ່ຽງເບນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຕົວຊີ້ວັດຈາກມາດຕະຖານ, ຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາອາການແຊກຊ້ອນທຸກປະເພດ, ຄຸນນະພາບຊີວິດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ໜັກ - ເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ, ພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ.
ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນປະ ຈຳ ແລະຕ້ອງໄດ້ທົດສອບທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ອັດຕາສ່ວນການຊົດເຊີຍ
- ທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ປະລິມານທີ່ຖືກວັດແທກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຫຼັກສູດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕົວຊີ້ວັດຕັ້ງແຕ່ 3.3-5,5 mmol / L.
- ການທົດສອບຄວາມທົນທານຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ປະຕິບັດໂດຍປົກກະຕິພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫານ້ ຳ ຕານ. ນອກເຫນືອຈາກການສະແດງລະດັບຂອງການຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຄົນທີ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍ (ສະຖານະການທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ, ຂັ້ນຕອນລະຫວ່າງກາງລະຫວ່າງບັນທັດຖານແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ). ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນບໍ່ເກີນ 7,7 mmol / L.
- ເນື້ອໃນຂອງ hemoglobin (glycolized) glycated ໝາຍ ເຖິງ HbA1c ແລະວັດແທກເປັນເປີເຊັນ. ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ ຈຳ ນວນໂມເລກຸນ hemoglobin ທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງກັບໂມເລກຸນ glucose, ເຊິ່ງທຽບກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ hemoglobin. ສະແດງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍໃນໄລຍະປະມານ 3 ເດືອນ. ໃນສຸຂະພາບດີ, ມັນແມ່ນ 3-6%.
- ນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືນ້ ຳ ຕານທີ່ກວດພົບໃນຍ່ຽວ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານຂອງມັນຢູ່ໃນເລືອດແມ່ນເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດໄດ້ (8.9 mmol / l), ເຊິ່ງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຍັງສາມາດກັ່ນຕອງໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ໜິ້ວ ທາງເດີນປັດສະວະບໍ່ໄດ້ຖືກຂັບຖ່າຍ.
- Cholesterol (ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ "ບໍ່ດີ") ແມ່ນຂື້ນກັບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງໂລກເບົາຫວານ. ຄຸນຄ່າສູງຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມູນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດນີ້ບໍ່ເກີນ 4 mmol / L.
- Triglycerides - ກຸ່ມ lipids ພິເສດ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງໂຄງສ້າງແລະພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຍັງເປັນຕົວວັດແທກດ້ານປະລິມານຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນລະດັບຄວາມກ້ວາງ, ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ເນື້ອໃນຖືວ່າບໍ່ສູງກ່ວາ 1,7 mmol / L.
- ດັດສະນີມະຫາຊົນ ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວເລກການສະແດງລະດັບຂອງໂລກອ້ວນເຊິ່ງໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຊະນິດ ໜຶ່ງ. ເພື່ອຄິດໄລ່ມັນ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍ (ກິໂລ) ແບ່ງອອກໂດຍຮຽບຮ້ອຍຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕ (ມ). ໂດຍປົກກະຕິ, ຄ່ານີ້ບໍ່ຄວນຈະສູງກວ່າ 24-25.
- ຄວາມດັນເລືອດ ສະທ້ອນໂດຍທາງອ້ອມຂອງຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປະເມີນສະພາບຂອງຄົນເຈັບໂດຍສົມທົບກັບຕົວ ກຳ ນົດອື່ນໆ. ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກເບົາຫວານຢ່າງກະທົບກະເທືອນຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສະນັ້ນ, ການເສີຍຫາຍຂອງການຊົດເຊີຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມກົດດັນຍັງເພີ່ມຂື້ນ. ໃນມື້ນີ້, ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິໄດ້ຖືກເອົາໄປ 140/90 ມມ RT. ສິນລະປະ.
ຕົວຊີ້ວັດ | ລະດັບຂອງການຊົດເຊີຍ | ||
ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ໄດ້ຮັບການຊົດເຊີຍ | ພະຍາດເບົາຫວານ subcompensated | ພະຍາດເບົາຫວານທີ່ເສື່ອມໂຊມ | |
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ ("ການວິເຄາະຄວາມອຶດຫິວ") | 4.4-6.1 mmol / L | ຂະ ໜາດ 6,2-7,8 mmol / L | > 7.8 mmol / L |
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ (ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ຕານ) | ຂະ ໜາດ 5.5-8 mmol / L | ເຖິງ 10 mmol / l | > 10 mmol / l |
Hba1c | <6,5% | 6,5-7,5% | >7,5% |
ນ້ ຳ ຕານຍ່ຽວ | 0% | <0,5% | >0,5% |
Cholesterol | <5,2 mmol / l | ຂະ ໜາດ 5,2-6,5 mmol / L | > ຂະ ໜາດ 6,5 mmol / l |
Triglycerides | <1,7 mmol / l | 1,7-2,2 mmol / L | > ຂະ ໜາດ 2.2 mmol / l |
ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ | <25 | 25-27 | >27 |
ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ | <24 | 24-26 | >26 |
ຄວາມດັນເລືອດ | <140/85 mmHg ສິນລະປະ. | <160/95 mmHg ສິນລະປະ. | > 160/95 mmHg ສິນລະປະ. |
* ໃນແຫຼ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົວຊີ້ວັດຂອງຕາຕະລາງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອບັນລຸຜົນງານທີ່ດີ?
- ຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນໃນການບັນຈຸນ້ ຳ ຕານ, ເຜັດ, ແປ້ງ (ຍົກເວັ້ນລວມທັງທາດແປ້ງ), ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຄັມຈາກອາຫານ;
- ການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານປະເພດເຍື່ອງອາຫານຈືນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສູງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຕົ້ມ, ເຕົາຫຼືເຮັດເປັນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່;
- ກິນເລື້ອຍໆແລະໃນສ່ວນນ້ອຍ;
- ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກແລະບໍລິໂພກ;
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຄຽດແຄ້ນ;
- ພະຍາຍາມຢ່າເຮັດວຽກເກີນເວລາ, ສັງເກດການນອນແລະຕື່ນ.
ແນ່ນອນ, ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກເບົາຫວານທຸກຊະນິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ (ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ glucose ທີ່ໄດ້ຮັບການບົ່ງມະຕິຫຼືມີພູມຕ້ານທານທີ່ຮ້າຍແຮງ), ຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ກວດການກວດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກນັກປິ່ນປົວແລະ endocrinologist, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫົວໃຈ, ຫມໍແຂ້ວແລະແພດຜິວຫນັງຢ່າງເປັນປົກກະຕິເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືກວດພະຍາດໃຫ້ທັນເວລາກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າການບົ່ງມະຕິຂອງໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຢຸດເຊົາເປັນເວລາດົນນານຄືກັບປະໂຫຍກ. ແນ່ນອນ, ລາວໄດ້ ກຳ ນົດຂໍ້ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຄົນເຈັບ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ ກຳ ນົດທັງ ໝົດ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້. ດ້ວຍການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ, ຄຸນນະພາບແລະອາຍຸຍືນຂອງຄົນເຈັບຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ.