Cholesterol ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ ສຳ ຄັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ສານອິນຊີມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະໂດຍຕ່ອມ adrenal ຂອງຮໍໂມນທີ່ ສຳ ຄັນ - estrogen, progesterone, aldosterone, testosterone, ແລະອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດບີ. ຖ້າບໍ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້, ກິດຈະ ກຳ ປົກກະຕິຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ແຕ່ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແລະຂະບວນການທີ່ມີການປະສານງານທີ່ດີໃນມັນ, ຕ້ອງມີການຮັກສາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງ LDL (cholesterol ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ) ແລະ HDL (ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ສູງ). ໃນເວລາທີ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ມັນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ການເສຍຊີວິດຈາກການລະບາດຂອງໂຣກ myocardial infarction ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ.
ວິທີການທີ່ຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ຖ້າຜົນຂອງການທົດສອບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ LDL ສູງ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປຫຼີ້ນກິລາ, ເພາະວ່ານິໄສການກິນທີ່ບໍ່ດີແລະການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ.
ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຕ່ ຳ ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ - ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຕັບທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ໂຣກ adrenal, ໂຣກໄຕ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຮໍໂມນ.
ຕົວຊີ້ວັດທີ່ປົກກະຕິຊ່ວຍໃຫ້ໂພຊະນາການ, ກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາດ ໝາກ ໄມ້ແລະການຕົກແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ. ຖ້າມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ.
ວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ LDL ໃນເລືອດຢ່າງຮີບດ່ວນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປັດໃຈສ່ຽງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກຫົວໃຈແລະອື່ນໆ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາໃນການຫຼຸດຜ່ອນ - ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຊ່ວຍລ້າງເລືອດຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນຈາກອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານຕາມຝາຂອງສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີ contraindications ທາງການແພດ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນການ.
ມັນແມ່ນກິດຈະ ກຳ ນີ້ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະ LDL ຢ່າງໄວວາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກແລ່ນແມ່ນ 70% ຂອງໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດໄວກ່ວາຄົນທີ່ເຮັດໂຍຄະຫຼືກາຍະ ກຳ.
ເພື່ອ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນໃຊ້ວິທີຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີແລະເຫຼົ້າ. ຄວັນຢາສູບປະກົດວ່າເປັນສານກໍ່ມະເລັງທີ່ມີພະລັງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການ ໝຸນ ວຽນຂອງເລືອດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຊຸດໂຊມລົງ. Vodka, brandy ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ດັ່ງທີ່ທຸກຄົນຮູ້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍ້ອນພະຍາດຂອງພວກເຂົາ, ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງ.
- ການກິນວິຕາມິນເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານ - ວິຕາມິນ D3, ນ້ ຳ ມັນປາ, ໂອເມກ້າ -3, ໂອເມກ້າ -6, ກົດອາຊິດນີໂກຕິນ (ພຽງແຕ່ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ).
- ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າເກົ່າ. ອາຫານທີ່ບັນຈຸ cholesterol ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກເມນູ - ຊີ້ນງົວ, ໄຂມັນ ໝູ, ຊີ້ນ ໝູ, ຕັບ, ຊີ້ນ ໝູ ແລະສະ ໝອງ ຊີ້ນງົວແລະອື່ນໆ. ມັນເບີຫລືນ້ ຳ ມັນເບີ.
- ຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດພາຍຫຼັງການກວດຫ້ອງທົດລອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພວກມັນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບຂອງ LDL ໃນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິ.
- ວິທີການອື່ນໆ. ໃຊ້ propolis, clover, sea buckthorn, hawthorn, ກຸຫລາບປ່າ, ຜັກທຽມ, ຂີງ, ໄຄ. ໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ຕົ້ມແລະການຕົບແຕ່ງຕ່າງໆແມ່ນຖືກກະກຽມ, ເຮັດໃນຫຼັກສູດ.
ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ - ພວກເຂົາກິນຫົວກະຣົດ, ແອບເປີ້ນ, ໝາກ ແຕງ, ນ້ ຳ ຜັກຊີ. 100-150 ມລແມ່ນດື່ມຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງເດືອນ.
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການຍ່າງ 40 ນາທີຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ / ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 45-55%. ແຕ່ໃນເວລາຍ່າງ, ກຳ ມະຈອນຄວນເພີ່ມຂື້ນບໍ່ເກີນ 15 ເທື່ອຕໍ່ນາທີຈາກປະລິມານປົກກະຕິ.
ກິດຈະ ກຳ ຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຊຸດໂຊມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະ HDL ທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ການຫຼຸດຜ່ອນທາດ Cholesterol
ຢາຫລຸດຄວາມດັນ Cholesterol ແມ່ນອອກເປັນສອງກຸ່ມ - statins ແລະ fibrates. Statins ແມ່ນສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສັງເຄາະຂອງເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ ຳ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ໃນກໍລະນີທີ່ອາຫານແລະກິລາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທາງດ້ານການຮັກສາ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດແນະ ນຳ ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນເລັກນ້ອຍຈາກມາດຕະຖານ.
ສະຖິຕິໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຢາ statins ຊ່ວຍລົດໄຂມັນທັງ ໝົດ 35-40% ຈາກລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ LDL ຫຼຸດລົງ 40-60%, ແລະ HDL ເພີ່ມຂື້ນເລັກ ໜ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບຢາເສບຕິດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທາງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ - ໂດຍ 20%.
ບາງ statins ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກ glycemia, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນແມ່ນຢາທີ່ເປັນຕົວເລືອກຂອງໂລກເບົາຫວານ. ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດເພີ່ມເຕີມຂອງຕົວແທນທີ່ເປັນທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພື່ອເຮັດໃຫ້ glycemia ເປັນປົກກະຕິ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຕ້ອງການຕິດຕາມກວດກາລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະຄໍເລດເຕີຣອນໃນເວລາກິນຢາ statin.
ກຳ ນົດຢາ statins:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
ຄົນເຈັບບາງຄົນສົນໃຈ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຢາ "Novostatin". ແຕ່ຢາດັ່ງກ່າວບໍ່ມີ. ມັນສາມາດສົມມຸດວ່າປະຊາຊົນກໍາລັງຊອກຫາ Lovastatin, ເພາະວ່າຊື່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ໃນຖານະເປັນປະລິມານຢາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກໍານົດສະເຫມີໄປສ່ວນບຸກຄົນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານ ຕຳ ່ສຸດແລະເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວໃນໄລຍະ 3-4 ອາທິດ.
Fibrates ແມ່ນຢາທີ່ປະກົດວ່າເປັນອະນຸພັນຂອງກົດ fibroic. ພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຜູກກັບອາຊິດ bile, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຕັບ synthesizes lipoproteins ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາຫນ້ອຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດ OX ລົງ 25%, triglycerides ຫຼຸດລົງ 45%, HDL ເພີ່ມຂື້ນ 10-35%.
ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດແນະ ນຳ ເສັ້ນໃຍດັ່ງກ່າວ:
- Lipantil.
- Exlip 200.
- Gemfibrozil.
ທັງສອງກຸ່ມຂອງຢາເສບຕິດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຕິກິລິຍາທາງລົບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຈົ່ມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວ, ເຈັບທ້ອງ, ເພີ່ມອາຍແກັດ, ອາຈົມວ່າງ, ການປ່ຽນແປງໃນອາລົມຮຸນແຮງ, ຄວາມກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ.
ໃນເວລາທີ່ກໍານົດການປິ່ນປົວ, ການປະສົມປະສານຂອງ statins ແລະເສັ້ນໃຍແມ່ນມັກຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແລະຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງ statins.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
ເພື່ອຫຼຸດລະດັບຂອງ LDL, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງອາຫານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ອາຫານຫວ່າງບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ - ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ອາຫານໄວ, ປ່ຽນແທນມັນເບີ, ຊີ້ນງົວໄຂມັນແລະຊີ້ນຫມູ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ເມນູຄວນມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເລືອກຊະນິດພັນທີ່ບໍ່ມີສີສົ້ມເພື່ອຄວບຄຸມໂປຼແກຼມ glycemic ຂອງມັນ.
ນ້ ຳ ມັນມະກອກຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ. ບ່ວງ ໜຶ່ງ ມີ phytosterols 20 ມລ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ອັດຕາສ່ວນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈືນໃນນ້ ຳ ມັນ.
ຜະລິດຕະພັນ legumes ແລະຖົ່ວເຫລືອງແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພວກມັນມີເສັ້ນໄຍລະລາຍຫຼາຍຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ, ສານໂປຕີນ. ໃນສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນ, ພວກມັນສາມາດທົດແທນຊີ້ນແດງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ cholesterol LDL ສູງ:
- ຜັກກາດຂາວ;
- ເຂົ້າ ໜຽວ ແດງ;
- ສີຂຽວຂອງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ;
- ນ້ ຳ ມັນເມັດພືດ;
- ເມັດພືດທັງ ໝົດ;
- ເຊື້ອໂລກເຂົ້າສາລີ;
- ປາແຊວມອນປ່າ;
- ແກ່ນແປກ;
- ແກ່ນດອກຕາເວັນ;
- ອາໂວກາໂດ, ສະຕໍເບີລີ້, ດອກໄມ້ສີຟ້າ, lingonberries.
Aronia ແລະ cranberries ແມ່ນມີປະໂຫຍດ - ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງ cholesterol. ຈາກຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, blueberry-strawberry, ຫຼື cherry-pomegranate.
ຜັກທຽມແມ່ນຜັກທີ່ມີການປະຕິບັດທຽບກັບ statins. ມັນເຮັດໃຫ້ການສັງເຄາະຂອງ LDL ຊ້າລົງ. ແຕ່ ສຳ ລັບປະລິມານຄໍເລສເຕີໂຣນທີ່ຫລຸດລົງ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ.
ເຄື່ອງເທດບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຖ້າມີປະຫວັດຂອງໂລກກະເພາະ, ລຳ ໄສ້ ລຳ ໄສ້, ພະຍາດ ລຳ ໄສ້, ແຜໃນ duodenal.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບຄໍເລດເຕີລໍສູງ
ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ tincture ຫຼືຕົ້ມ, ເຊິ່ງໃຫ້ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ. ສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບ: ປີ້ງດອກໄມ້ລີນິນໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ. ປະສົມ 1 tsp. ດ້ວຍນ້ ຳ 250 ມລ, ຕ້ອງການປະມານ 5 ນາທີ, ດື່ມໃນເວລາດຽວ. ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ມື້ແມ່ນສາມເທື່ອ.
ດອກໄມ້ Linden ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ. ພວກມັນ ກຳ ຈັດສານພິດແລະເກືອຂອງໂລຫະ ໜັກ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຮາກ Licorice ແມ່ນຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລດເຕີຣອນຫຼຸດລົງ. ຫົວຂ່າແມ່ນເປັນຜົງ. ໃນຂະ ໜາດ 250 ມລ (ແກ້ວ) ຕື່ມຜົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ເມື່ອຍໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ຮຽກຮ້ອງໃສ່ໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດໄວ້ເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ກິນ 70 ມລສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ໄລຍະການປິ່ນປົວ 3-4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ 7 ວັນ, ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, ການປິ່ນປົວແມ່ນສາມວິຊາ.
Propolis ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ຈະແຈ້ງ. ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານມີລັກສະນະດັ່ງນີ້:
- ປົນຫ້າກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງ, ຖອກເທ vodka 100 ml.
- ໃສ່ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດເປັນເວລາ 3 ວັນ.
- ກັ່ນຕອງອອກ.
- ເອົາ 7-10 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ຫຼັກສູດແມ່ນສາມອາທິດ.
ຖ້າຄົນເຈັບບໍ່ຕິດເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, vodka ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາ. tincture ນ້ໍາຖືກປະຕິບັດ 15 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ, ຍ້ອນວ່າໃບສັ່ງແພດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ glycemia.
ການເກັບຢາເປັນຢາ ສຳ ລັບ ກຳ ຈັດໄຂມັນ: 10 ກຣາມຂອງ celandine ແລະ horsetail, 5 g ຂອງ yarrow. ນອນຫລັບ 1 tsp. ສ່ວນປະກອບໃນ thermos, ງາມ 400 ml ຂອງນ້ໍາ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 3 ຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງ.
ເອົາ½ຈອກ 2 r. ຕໍ່ມື້. ຫຼັກສູດແມ່ນ 14 ມື້, ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດຂອງການພັກຜ່ອນພວກເຂົາຊ້ ຳ.
ສູດ ສຳ ລັບຫຼຸດຜ່ອນ LDL
ເອົານາວ 3 ກິໂລ, ລ້າງແລະແຫ້ງ. ຜ່ານປອກເປືອກຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ຍັງເລື່ອນກະທຽມ 400 ກຼາມ. ປະສົມສ່ວນປະກອບ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສາມມື້. ເອົາບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ບໍລິສຸດ. ຫຼັກສູດຈະສິ້ນສຸດລົງໃນເວລາທີ່ພະຍາດເບົາຫວານກິນທຸກໆ“ ການຮັກສາ”.
ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ LDL, triglycerides ຊ່ວຍ tincture ໂດຍອີງໃສ່ຫົວເຂັມທອງ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ເອົາໃບຂອງພືດ - ປະມານ 20 ຊັງຕີແມັດ. ລະອຽດຟັກແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1000 ml. ຢືນຢັນຕໍ່ມື້.
ເອົາບ່ວງເຖິງຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງວິຊາການ ບຳ ບັດແມ່ນສາມເດືອນ. ສູດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຂອງແຜ່ນ cholesterol, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ glucose ໃນໂລກເບົາຫວານເປັນປົກກະຕິ.
ສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ:
- ປັ້ນຮາກ dandelion ແຫ້ງ. ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ກິນແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 6 ເດືອນ. ບໍ່ມີ contraindications;
- ຊາຂີງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະ ກຳ ຈັດ LDL ແລະຫຼຸດ ນຳ ້ຕານ. ຮາກແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນ. ສອງບ່ວງຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນ 800 ມລ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີ. ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 50 ມລໃສ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ. ດື່ມໃນສາມຄັ້ງ;
- ປົນຮາກຜັກຊີ, ຕື່ມນ້ ຳ ແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມໃສ່ໄຟ. ຕົ້ມສອງນາທີ. ດຶງ ລຳ ຕົ້ນ, ຫົດດ້ວຍເມັດ ໝາກ ງາແຫ້ງ, ຕື່ມເກືອແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ພວກເຂົາກິນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມດັນໂລຫິດແດງ;
- ຢາບັນເທົາອື່ນໆຈາກ hawthorn. 500 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ສຸກແລ້ວແມ່ນອ່, 500 ml ຂອງນ້ໍາອຸ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມ. ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນອາບນ້ ຳ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ ນຳ ມາຕົ້ມ. ບີບເອົານ້ ຳ. ດື່ມບ່ວງກ່ອນອາຫານ, ມື້ລະສາມເທື່ອ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວບໍ່ ຈຳ ກັດເວລາ.
ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າສານ tincture ອີງໃສ່ໃບໄມ້ ດຳ ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການໃບ 10 ກຣາມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ 250 ml. ສົມທົບອົງປະກອບ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງອອກ. ແບ່ງອອກເປັນຫລາຍຄາບ, ດື່ມໃນມື້ກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເດືອນ.
ການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ກ່ອນການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມທົນທານຂອງສ່ວນປະກອບ. ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເລືອດ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວ, ນະໂຍບາຍດ້ານການຫຼຸດລົງຂອງ LDL.
ວິທີການຫຼຸດລົງຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນຈະບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນວິດີໂອໃນບົດຂຽນນີ້.
