Celery ແມ່ນຮາກທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແທ້ໆທີ່ສາມາດມີຢູ່ໃນເມນູ ສຳ ລັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ການປູກພືດຮາກບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວແທນຮັກສາແລະຮັກສາທີ່ດີເລີດ.
Celery ແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດມີເນື້ອໃນຫຼາຍ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຜະລິດແມັກນີຊຽມ ຈຳ ນວນຫລາຍ.
ມັນແມ່ນສານນີ້ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາປະຕິກິລິຍາເຄມີເກືອບທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍໃນລະດັບທີ່ພຽງພໍ.
ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຮາກ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງຮູ້ວິທີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະບໍລິໂພກ ນຳ ອີກ. ໝາຍ ເຫດ:
- ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ;
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ;
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມລັບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ການເລືອກ celery ທີ່ດີເລີດ
ໃນມື້ນີ້, ມີຫລາຍຊະນິດຍ່ອຍຂອງ celery. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ:
- ຫົວຂ່າ;
- ປາຍຍອດ;
- ກ້ານໃບ.
ມັນແມ່ນຢູ່ໃນໃບແລະກ້ານໃບຍ່ອຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງວິຕາມິນ. celery ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງມີສີສະຫຼັດສົດໃສແລະມີກິ່ນຫອມສະເພາະທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.
ລຳ ຕົ້ນຄວນມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະແຂງແຮງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະນ້ໍາຕາຈາກອີກຂ້າງຫນຶ່ງ, ຄວາມແຕກແຍກທີ່ມີລັກສະນະເກີດຂື້ນ.
ຜັກທຽມສຸກ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ມີໃບສີຂຽວສົດໃສຍືດຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນໂດຍບໍ່ມີເຊື້ອສາຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ບໍ່ມັກ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ຄວນຈະຫນາແຫນ້ນແລະບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະແຈ້ງແລະເນົ່າເປື່ອຍ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປູກຮາກທີ່ມີຂະຫນາດກາງ. ຜັກຊີຫຼາຍຍິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຖ້າມີສິວຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງຜະລິດຕະພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ເກັບຮັກສາ celery ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ, ເຊັ່ນ: ຕູ້ເຢັນ.
ວິທີການບໍລິໂພກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດເຮັດສະຫຼັດໄດ້ຈາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜັກຊີ. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍແມ່ນຜະລິດຕະພັນຕ້ອງມີຄວາມສົດ. ໃນພະຍາດເບົາຫວານ mellitus, 2 ຊະນິດຂອງ celery ແມ່ນລວມບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານການກິນ, ແຕ່ຍັງມີການປະດັບທຸກຊະນິດແລະອາຫານປະເພດຕ່າງໆທີ່ເຮັດຢູ່ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ.
Petioles
ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ຈະແມ່ນນ້ ຳ ຈາກກ້ານຜັກຊີ. ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆ 2-3 ບ່ວງ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກວ່າຈະເປັນຄຣີມຊີດທີ່ປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ຖົ່ວຂຽວໃນອັດຕາສ່ວນ 3 ຫາ 1. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ໝາກ ຖົ່ວ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ປາຍ
ເອົາໃບສົດ 20 ກຣາມຂອງພືດແລະຖອກນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແຕ່ງກິນຢາປະມານ 20-30 ນາທີ. ກະປpreparedອງທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະບໍລິໂພກໃນ 2 ບ່ວງ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປັບປຸງລະດັບ metabolism ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບ glucose ຫຼຸດລົງ.
ຮາກ
ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນການຕົ້ມໂດຍອີງໃສ່ຫົວສີໄຄ. ສູດດັ່ງກ່າວໃຫ້ການຕົ້ມຜະລິດຕະພັນເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ສຳ ລັບວັດຖຸດິບ 1 ກຣາມ, ເອົານ້ ຳ ບໍລິສຸດ 1 ຈອກ (250 ມລ). ເອົາຕົ້ມຄວນຈະເປັນ 3 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະເປັນຮາກຜັກຊີ, ຖືກຕີດ້ວຍ ໝາກ ນາວ. ສຳ ລັບທຸກໆຮາກ 500 ກຣາມ, ກິນ 6 ໝາກ ນາວ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວໃນໂລກເບົາຫວານແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ການປະສົມຜົນໄດ້ຮັບການໂອນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະຕົ້ມໃສ່ອາບນ້ໍາເປັນເວລາ 1,5 ຊົ່ວໂມງ.
ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະບໍລິໂພກໃນ ໜຶ່ງ ບ່ວງທຸກໆເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານກິນຢາດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ, ຈາກນັ້ນບໍ່ດົນພະຍາດເບົາຫວານຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈແລະປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ດີ.
ມີໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ຜັກຊີກໍ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
Contraindications
ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະແຈ້ງ, ຜັກຊີກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ກັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:
- ຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກແຜ duodenal ແລະກະເພາະອາຫານ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ);
- ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ (ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນົມ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຍັງເປັນໄປໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ celery, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
