ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງໂລກເບົາຫວານແມ່ນໂຣກສະ ໝອງ ອັກເສບ hyperglycemic. ນີ້ແມ່ນສະພາບການທີ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຂາດອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍແລະການຫຼຸດລົງຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານໃນທົ່ວໂລກ. ສະຕິສາມາດພັດທະນາກັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ກໍລະນີຂອງການປະກົດຕົວຂອງມັນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການເບົາຫວານເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 - ການເພິ່ງພາອາໄສອິນຊູລິນ.
ເຫດຜົນ
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການພັດທະນາສະຕິ:
- ໂລກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້;
- ການຮັກສາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ;
- ການບໍລິຫານປະລິມານຂອງອິນຊູລິນຫຼືການແນະ ນຳ ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ;
- ການລະເມີດຂອງຄາບອາຫານ;
- ກິນຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນວ່າຢາ prednisone ຫຼື diuretics.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈພາຍນອກຫລາຍໆຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກົນໄກຂອງສະຕິສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ - ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຕໍ່ໂດຍຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດ, ຄວາມກົດດັນແລະການບາດເຈັບທາງຈິດ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍຫຼືການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນທາງຈິດ, ການບໍລິໂພກອິນຊູລິນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງສະ ເໝີ ເມື່ອຄິດໄລ່ປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງອິນຊູລິນ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນຈາກອິນຊູລິນຊະນິດ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການອິດເມື່ອຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນມັນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ແລະຕິດຕາມສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງໃກ້ຊິດໃນບາງເວລາ. ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ອິນຊູລິນທີ່ແຊ່ແຂງຫຼື ໝົດ ອາຍຸ!
ການຖືພາແລະການເກີດລູກກໍ່ແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າວ່າແມ່ຍິງຖືພາມີໂຣກເບົາຫວານທີ່ບໍ່ສາມາດສົງໃສໄດ້, ເຊິ່ງລາວບໍ່ສົງໃສເລີຍ, ສະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ທັງແມ່ແລະເດັກເສຍຊີວິດ. ຖ້າການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນກ່ອນການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມສະພາບຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ລາຍງານອາການໃດ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ແລະຕິດຕາມກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ເປັນພາວະແຊກຊ້ອນ, ເປັນໂຣກສະ ໝອງ ອັກເສບ hyperglycemic, ສາມາດເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຕັບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂຣກລະບົບປະສາດ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ insulin, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ກາຍເປັນປະລິມານຫນ້ອຍ - ເປັນຜົນມາຈາກ, ວິກິດການອາດຈະພັດທະນາ.
ກຸ່ມສ່ຽງ
ວິກິດການແມ່ນຮູບແບບທີ່ສຸດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການພັດທະນາທີ່ສັບສົນສະ ເໝີ ໄປ. ກຸ່ມສ່ຽງປະກອບມີ - ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ກຳ ລັງຜ່າຕັດ, ຖືພາ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາສະຕິປັນຍາ hyperglycemic ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະເມີດຂອງອາຫານທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ຫຼືບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນປະເມີນປະລິມານຂອງ insulin ຖືກປະຕິບັດ. ການດື່ມເຫຼົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກ ໝົດ ສະຕິ.
ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າໂຣກສະຕິປັນຍາ hyperglycemic ບໍ່ຄ່ອຍຈະພັດທະນາໃນຄົນເຈັບໃນໄວອາຍຸ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ອາການແຊກຊ້ອນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງໃນເດັກນ້ອຍ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຍ້ອນການລະເມີດອາຫານ, ເຊິ່ງພໍ່ແມ່ມັກຈະບໍ່ສົງໃສວ່າ) ຫຼືຄົນເຈັບໃນໄວ ໜຸ່ມ ແລະມີອາຍຸສັ້ນ. ເກືອບ 30% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີອາການຂອງ precoma.
ອາການຂອງສະຕິ
ຄວາມຮູ້ສຶກ hyperglycemic ພັດທະນາພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າມື້. ອາການຂອງສະຕິທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນລະດັບຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ອາການ ທຳ ອິດແມ່ນ:
- ຄວາມຫິວໂຫຍທີ່ທົນບໍ່ໄດ້, ປາກແຫ້ງ;
- polyuria;
- ປວດຮາກ, ຮາກ
- ຜິວຫນັງຄັນ;
- ອາການທົ່ວໄປຂອງການເປັນພິດ - ອ່ອນເພຍ, ເພີ່ມທະວີການເຈັບຫົວ, ເມື່ອຍລ້າ.
ຖ້າມີອາການຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຮີບດ່ວນ. ໃນສະພາບທີ່ໃກ້ກັບສະຕິ, ມັນສາມາດບັນລຸ 33 mmol / L ແລະສູງກວ່າ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນລັດນີ້ແມ່ນການສັບສົນມັນກັບການເປັນພິດຂອງອາຫານ ທຳ ມະດາ, ໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ hyperglycemia. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າເວລາທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາສະຕິບໍ່ໄດ້ແລະວິກິດການພັດທະນາ.
ຖ້າບໍ່ມີມາດຕະການໃດໆທີ່ຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານເພີ່ມຂື້ນ, ອາການກໍ່ຈະປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ, precoma ເລີ່ມຕົ້ນ: ແທນທີ່ຈະເປັນໂຣກ polyuria - anuria, ອາການປວດຮາກຮຸນແຮງ, ກາຍເປັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ. ກິ່ນຂອງ acetone ປະກົດອອກມາຈາກປາກ. ຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງສາມາດມີຄວາມຮຸນແຮງແຕກຕ່າງກັນ - ນັບແຕ່ອາການເຈັບສ້ວຍເຖິງຈົນເຈັບ. ອາການຖອກທ້ອງຫລືທ້ອງຜູກກໍ່ຈະພັດທະນາແລະຄົນເຈັບກໍ່ຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍກ່ອນທີ່ຈະ ໝົດ ສະຕິແມ່ນມີລັກສະນະສັບສົນ, ຜິວຈະແຫ້ງແລະ ໜາວ, ປອກເປືອກ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ. ສຽງຂອງສາຍຕາຕົກລົງ - ເມື່ອຖືກກົດດັນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າອ່ອນ, ໜັງ ຜີວ ໜັງ ຈະຫຼຸດລົງ. ມີ tachycardia, ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງຂອງ Kussmaul ແມ່ນມີລັກສະນະຂອງວົງຈອນການຫາຍໃຈດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ຫາຍາກດ້ວຍລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງແລະມີລົມຫາຍໃຈທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂື້ນ. ກິ່ນຂອງ acetone ເມື່ອຫາຍໃຈ. ລີ້ນແຫ້ງ, ເຄືອບດ້ວຍເຄືອບສີນ້ ຳ ຕານ. ຫຼັງຈາກທີ່ນີ້ມາຮອດສະຕິບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ຄົນເຮົາ ໝົດ ສະຕິ, ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບແຮງກະຕຸ້ນພາຍນອກ.
ອັດຕາການພັດທະນາຂອງໂຣກສະຕິປັນຍາ hyperglycemic ແມ່ນສະເຫມີໄປເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, precoma ມີເວລາ 2-3 ມື້. ຖ້າການດູແລທາງການແພດທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ໄດ້ສະ ໜອງ ໃນໂຮງ ໝໍ, ການເສຍຊີວິດຈະເກີດຂື້ນພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ເລີ່ມມີອາການສະຕິ.
ວິກິດການໂລກເບົາຫວານ - ກົນໄກ
ຈຸດ ສຳ ຄັນໃນການພັດທະນາສະຕິແມ່ນການລະເມີດລະດັບ metabolism ຂອງເຊນເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງເກີນໃນ plasma ໃນເລືອດ.
ລະດັບ glucose ສູງບວກກັບການຂາດອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດໃຊ້ພະລັງງານຂອງການລະລາຍນ້ ຳ ຕານແລະປະສົບກັບຄວາມອຶດຢາກ“ ພະລັງງານ”. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງ metabolism ໃນຈຸລັງ - ຈາກ glucose, ມັນປ່ຽນໄປສູ່ວິທີການຜະລິດພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານ, ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ການແບ່ງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນໄປສູ່ລະດັບ glucose ເລີ່ມຕົ້ນ. ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມຜະລິດຕະພັນເນົ່າເປື່ອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນຮ່າງກາຍ ketone. ພວກມັນຂ້ອນຂ້າງເປັນພິດແລະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ precoma ການມີຢູ່ຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ແລະດ້ວຍການສະສົມຂອງພວກມັນຕື່ມອີກ - ການເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ, ການຊຶມເສົ້າຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະສະ ໝອງ. ລະດັບສູງຂອງ hyperglycemia ແລະອົງການຈັດຕັ້ງຂອງ ketone ຫຼາຍ - ຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຜົນສະທ້ອນຂອງສະຕິນັ້ນເອງ.
ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທັນສະ ໄໝ ສະ ເໜີ ເສັ້ນທົດສອບ ສຳ ລັບ ກຳ ນົດອົງການ ketone ໃນຍ່ຽວ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຖ້າລະດັບ glucose ໃນເລືອດເກີນ 13-15 mmol / l, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະຕິ. ບາງແມັດກ້ອນໃນເລືອດຍັງມີ ໜ້າ ທີ່ໃນການຊອກຫາອົງການ ketone.
ການເບິ່ງແຍງສຸກເສີນ ສຳ ລັບໂຣກເບົາຫວານໃນສະຕິ
ຖ້າມີຫຼັກຖານກ່ຽວກັບອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະຕິ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດລະບົບອິນຊູລິນສັ້ນໆຢ່າງໄວວາ - ທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ. ການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຄວນຈະຖືກ ຈຳ ກັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກະກຽມໂປຕີນແລະແມັກນີຊຽມ, ດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ເປັນດ່າງ - ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນ hyperacidosis.
ຖ້າອາການຍັງບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສັກຢາອິນຊູລິນສອງຄັ້ງ, ແລະສະພາບການຍັງບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫຼືຊຸດໂຊມລົງ, ມັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ. ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ປາກກາ syringe ຖືກນໍາໃຊ້ແລະສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານະການຄົງທີ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງພາວະແຊກຊ້ອນແລະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ.
ຖ້າສະພາບຂອງຄົນເຈັບຮຸນແຮງແລະບໍ່ມີສະຕິ, ຕ້ອງມີການດູແລສຸກເສີນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຄົນເຈັບອອກຈາກສະຕິມີຜົນສະທ້ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄລີນິກເທົ່ານັ້ນ.
ກ່ອນທີ່ລົດສຸກເສີນຈະມາຮອດ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ:
- ເອົາຄົນເຈັບໄປຂ້າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີອາການໄອແລະຮາກຂອງລີ້ນ
- ຄວາມຮ້ອນຫຼືປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ;
- ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈ;
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດຫາຍໃຈຫຼື palpitations, ເລີ່ມຕົ້ນ resuscitation - ການຫາຍໃຈປອມຫຼືນວດຫົວໃຈ.
ສາມປະເພດ "ບໍ່" ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ!
- ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄົນເຈັບຢູ່ຄົນດຽວ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນລາວຈາກການບໍລິຫານອິນຊູລິນ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ວ່າເປັນການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະໂທຫາລົດສຸກເສີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການດັ່ງກ່າວຈະມີສະຖຽນລະພາບ.
ການປ້ອງກັນໂຣກ hyperglycemic Coma
ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສະພາບຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນ: ສະຕິ, ມັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ: ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານຢູ່ສະ ເໝີ, ຕິດຕາມກວດກາລະດັບ glucose ໃນເລືອດຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ແລະບໍລິຫານອິນຊູລິນໃຫ້ທັນເວລາ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຊີວິດຊັ້ນວາງຂອງອິນຊູລິນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ ໝົດ ອາຍຸ!
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ໃດກໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ພໍ່ແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 1 ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນການຕິດຕາມການປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍ, ເດັກນ້ອຍລະເມີດອາຫານຢ່າງລັບໆຈາກພໍ່ແມ່ - ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະອະທິບາຍລ່ວງ ໜ້າ ເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງພຶດຕິ ກຳ ດັ່ງກ່າວ.
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕ້ອງກວດເບິ່ງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປະ ຈຳ, ຖ້າຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຕິດຕໍ່ກັບ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist.
ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກມີອາການເສີຍເມີຍຫຼື precoma
ຫຼັງຈາກອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ສະຕິ, ຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນໄລຍະຟື້ນຟູ. ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບອອກຈາກຫວອດໂຮງ ໝໍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງທຸກເງື່ອນໄຂເພື່ອການຫາຍດີຂອງລາວຢ່າງເຕັມທີ່.
ຫນ້າທໍາອິດ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານຫມໍ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈົ່ງປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
ອັນທີສອງ, ເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງການແຊກຊ້ອນ. ເອົາສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບປະລິມານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງອາຫານອີກດ້ວຍ.
ແລະສຸດທ້າຍ, ຢ່າຍອມແພ້, ຢ່າຍອມແພ້ແລະພະຍາຍາມມ່ວນຊື່ນທຸກໆມື້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ, ມັນເປັນພຽງວິຖີຊີວິດ.
