ຄາບອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າຖົ່ວດິນສາມາດເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍໆຄົນບໍ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າດ້ວຍພະຍາດຊະນິດທີ 1, ການບໍລິໂພກເມັດໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກຂາດອິນຊູລິນ. ດ້ວຍປະເພດ 2, ຖົ່ວດິນໃນປະລິມານທີ່ມີປະລິມານແມັດຈະ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ພະຍາດເບົາຫວານອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຖົ່ວດິນບໍ?
ມີພະຍາດກ່ຽວກັບໂລກ endocrine ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກຕັບ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ປັບປຸງອາຫານແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງພວກເຂົາຢ່າງຮາກ.
ໂຣກເບົາຫວານມັກເປັນສາເຫດ:
ພະຍາດເບົາຫວານແລະຄວາມດັນເພີ່ມຂື້ນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ
- ປົກກະຕິຂອງການ້ໍາຕານ -95%
- ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດ ດຳ - 70%
- ການລົບລ້າງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແຂງແຮງ -90%
- ກຳ ຈັດຄວາມດັນເລືອດສູງ - 92%
- ພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ປັບປຸງການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ -97%
- ອະໄວຍະວະບໍ່ດີ;
- ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ;
- inactivity ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ພະຍາດຕິດຕໍ່;
- ຄວາມອິດເມື່ອຍປະສາດ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ:
- 1 ຊະນິດທີ່ຈຸລັງຂອງ pancreatic ຖືກ ທຳ ລາຍ. ພວກມັນບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດແປ້ງທາດແປ້ງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທາດນ້ ຳ ຕານຈຶ່ງບໍ່ຖືກດູດຊືມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຖືກ ນຳ ໄປຝາກໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍດັ່ງກ່າວຕ້ອງການສັກຢາອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ ຕະຫຼອດຊີວິດ;
- ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2 ມັກຈະພັດທະນາໄປກັບໂລກອ້ວນ. ໂຣກຜີວ ໜັງ ຍັງສາມາດສັງເຄາະອິນຊູລິນ, ແຕ່ມີຢູ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ;
- ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນແມ່ນຫາຍາກ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນແມ່ນໂຣກຕັບອັກເສບໃນເວລາທີ່ຖືພາເດັກນ້ອຍ, ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພູມຕ້ານທານ.
ເພື່ອບໍ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ໃນເມນູແລະຕິດຕາມເບິ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖົ່ວດິນຖືກຖືວ່າເປັນແຫລ່ງພະລັງງານ ສຳ ລັບຈຸລັງ, ແລະການບໍລິໂພກຂອງມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist. ຄຸນະພາບຕົ້ນຕໍຂອງຖົ່ວດິນແມ່ນການອີ່ມຕົວເຕັມຂອງຈຸລັງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ນັກວິທະຍາສາດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ພົບວ່າຖົ່ວດິນໃນໂລກເບົາຫວານສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ຕານເນື່ອງຈາກມີການຕໍ່ສູ້ກັບ lipoproteins ຫຼາຍ.
ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຖົ່ວດິນແມ່ນ 14 ໜ່ວຍ, ສະນັ້ນ, ການປ່ອຍທາດນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໃນກະແສເລືອດຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ມັນມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຈາກທັງ ໝົດ ນີ້, ການສະຫລຸບແມ່ນຈະແຈ້ງ: ການກິນຖົ່ວດິນ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ.
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຖົ່ວດິນ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຖົ່ວດິນຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ສູງສຸດໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2. ຖົ່ວດິນແມ່ນອີງໃສ່ທາດໄຂມັນແລະທາດໂປຣຕີນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະສົ່ງເສີມການແຕກແຍກຂອງໄຂມັນ. ອົງປະກອບຕາມຮອຍປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບ cardiovascular ຂອງໂລກເບົາຫວານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົ່ວດິນໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ:
- ອາຊິດ amino alpha ທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ສົ່ງເສີມການປ່ອຍ serotonin - ຮໍໂມນ "ດີໃຈ";
- ເສັ້ນໄຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ microflora ປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້;
- choline, ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບສາຍຕາ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບກະດູກແລະກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ;
- polyphenols (ແຫຼ່ງຂອງໄວ ໜຸ່ມ), ກຳ ຈັດສານພິດ, ສະສົມໃນໂລກເບົາຫວານ;
- niacin ທີ່ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດຈາກຄວາມເສຍຫາຍທຸກຊະນິດແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນເກືອບທຸກປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະເຄມີ;
- ອາຊິດ oleic, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂຣກ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ;
- saponins ແລະ alkaloids - ຕົວແທນ hypoglycemic ທີ່ມີຜົນກະທົບ hypoglycemic;
- biotin - ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະການສັງເຄາະຂອງເອນໄຊທີ່ຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism;
- ອາຊິດ linoleic ມີຜົນດີຕໍ່ທຸກໆອະໄວຍະວະແລະລະບົບຂອງໂລກເບົາຫວານ;
- selenium, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານອິນຊູລິນແລະຫຼຸດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ.
ໜ້າ ສົນໃຈ! ອາຫານຖົ່ວດິນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຊີວະເຄມີເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະໄຂມັນ lipid ແລະທາດແປ້ງ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການໄດ້ຮັບສານມັນເບີຖົ່ວດິນແລະເມັດຖົ່ວດິນປະ ຈຳ ວັນເຊິ່ງມັນສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນ.
ຖົ່ວດິນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2:
- ຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ ຳ ຕານ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ myocardium ແລະຝາ vascular;
- ຄົງຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ;
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ oncopathologies;
- ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຈຸລັງ;
- stabilizes ຕັບ;
- ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ;
- ປັບປຸງຮູບລັກສະນະ;
- ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາເລິກ, ປົກປ້ອງ retina ຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການຮັງສີ UV, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ;
- ເພີ່ມທະວີການ libido ແລະການຈະເລີນພັນໃນທັງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ;
- ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນຊັບສິນທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຖົ່ວດິນ: ເອົາໄຂມັນອອກ. ການ ນຳ ໃຊ້ແກ່ນເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຄໍເລດສະເຕີຣອຍຫຼຸດລົງແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສານ lipoproteins ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. ສະນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຄົນເຈັບຈະຍັງຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫວັດດີການຂອງລາວດີຂື້ນ.
ທ່ານສາມາດກິນຖົ່ວດິນໃນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຫຼາຍປານໃດ, ແລະໃນຮູບແບບໃດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂົ້າມາໃນຕາຕະລາງຂອງຄົນເຈັບ, ຖົ່ວດິນ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແລະສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຖ້າ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມີພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຖືວ່າເປັນຢາຊະນິດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນຈະຊອກຫາມາດຕະຖານຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າຫຼາຍແມ່ນຂື້ນກັບຫຼັກສູດຂອງພະຍາດແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ nucleoli ດິບບໍ່ເກີນ 60 g ຕໍ່ມື້. ເກີນມາດຕະຖານແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ສາມາດກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ວິທີການເລືອກແກ່ນດີ
ເພື່ອໃຫ້ຖົ່ວດິນສາມາດ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນດິບ. ຖົ່ວດິນທີ່ມີຄຸນນະພາບມີສີທີ່ເປັນເອກະພາບ, ແລະເມື່ອສັ່ນພວກມັນເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງ. ມັນບໍ່ຄວນມີກິ່ນໃດໆ (ຕົວຢ່າງ, ຂີ້ມູກແລະແມ່ພິມ). ເພື່ອວ່ານໍ້າມັນທີ່ມີໄຂມັນໃນສ່ວນປະກອບຂອງແກນບໍ່ຮ້ອນ, ພວກມັນຈະຖືກເກັບຢູ່ບ່ອນທີ່ເຢັນ, ໄກຈາກລັງສີແສງອາທິດ.
ແກ່ນດິບ
ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແຕກໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ. ແກ່ນຖົ່ວດິນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະການແບ່ງແຍກອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້, ຖົ່ວດິນສາມາດປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ສະຫລັດ ໝາກ ໄມ້ແລະເຂົ້າ ໜົມ ດິບຊີດ.
ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ບັນຈຸສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ. ແຕ່ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ມາພ້ອມກັບຂອງພະຍາດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດດີ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ສູງຂອງມັນ, ຖົ່ວດິນຂົ້ວສາມາດຮັບໄດ້ວ່າເປັນອາຫານວ່າງເຕັມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈືນມັນຢູ່ເຮືອນ, ແລະບໍ່ຊື້ມັນກຽມພ້ອມ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບເພີ່ມເຕີມຂອງແກ່ນຂົ້ວປະກອບມີການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ໄວ, ມີສານ tocopherol, ແລະການບໍ່ມີເຊື້ອເຫັດທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດແລະອາການແພ້ທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ເທິງ ໜ້າ.
ເມັດເກືອທີ່ມີລົດຊາດຕ່າງໆແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນຕາຫນ້າກິນແລະເປັນຕາດຶງດູດ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເກືອຊ່ວຍໃນການຮັກສານ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ.
ມັນເບີຖົ່ວດິນ
ມັນຖືກຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານເພາະມັນ ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ. ມັນປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນ prophylactic ທີ່ດີເລີດຕໍ່ຕ້ານ ischemia, ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງອັກເສບ, ໂຣກເສັ້ນເລືອດ myocardial infarction, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ.
ມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານເປັນປະ ຈຳ ເນື່ອງຈາກຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມມີສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາພະຍາດເສັ້ນທາງສາຍຕາ (ຕົວຢ່າງ: ໂຣກເບົາຫວານໃນໂຣກໂຣກໂຣກເບົາຫວານ, ການເສື່ອມຂອງເສັ້ນເລືອດ). ມັນເບີຖົ່ວງອກເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ຕ້ານການຜິດປົກກະຕິຂອງການເປັນພະຍາດຂອງການເປັນພະຍາດຂອງເສື່ອມເສີຍແລະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າມັນມີລັກສະນະເປັນປະລິມານໄຂມັນສູງເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະພັດທະນາໂລກອ້ວນ.
Aflatoxin - ອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ລະເມີດອັດຕາສ່ວນຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າແລະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບທັງ ໝົດ ດ້ວຍການໃຊ້ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
Contraindications
ຖົ່ວດິນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ແພ້ທີ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການແພ້ຕ້ອງພິຈາລະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວ:
- ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະສັນຍາບີກັບການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນທີ່ນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາປະ ຈຳ ວັນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດໂປຣຕີນໃນນິວເຄຼຍ;
- contraindicated ສໍາລັບເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຍ້ອນວ່າມັນຫນາຂອງເລືອດ;
- ອາດຈະ provoke exacerbation ໃນພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນ anamnesis ໄດ້.
ໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຖົ່ວດິນມີປະໂຫຍດຕໍ່ໂລກອ້ວນ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະມານ 550 kcal ຕໍ່ 100 g, ແລະ ໜ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ເທົ່າກັບ 145 ປອກເປືອກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນ nucleoli ດ້ວຍເປືອກທີ່ບໍ່ສະອາດ, ເພາະວ່າມັນມີສານສີທີ່ເປັນສານພິດທີ່ສາມາດລົບກວນການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນພິດ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຖົ່ວດິນໃນໄວລຸ້ນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ ຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຫຼັງຈາກການໃຊ້ຖົ່ວດິນໃນອາຫານ, ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນ:
- ດັງດັງ, ຜື່ນ, ຄັນຄາຍ, ຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ, hyperemia ແລະອາການແພ້ອື່ນໆ;
- bronchospasm;
- ອາການຄັນຂອງ Quincke;
- ເຈັບທ້ອງ;
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້.
ໃນບາງປະເທດຮ້ອນ, ຖົ່ວດິນໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຮັ່ງມີ. ແຕ່ວ່າມີໂຣກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງປະລິມານທີ່ເຂັ້ມງວດແລະບໍ່ໃຫ້ເອົາໄປ ນຳ ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ເພາະວ່າອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບ. ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບ, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເມນູທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບລາວ.
