Mulberry ແມ່ນຢາບັນເທົາອາຫານຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ

Mulberry, ຫຼືປໍສາເປັນຢາແກ້ທີ່ໃຊ້ມາດົນແລ້ວເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆແລະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ.

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ໃຊ້ກັບໂຣກເບົາຫວານປະເພດ 2. ໝາກ ມອນໃນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 1 ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່.

Mulberry ເຕີບໃຫຍ່ໃນທົ່ວໂລກ: ໃນເຂດພາກໃຕ້ຂອງຣັດເຊຍ, ອາຊີ, ລັດອາຟຣິກາ, ອາເມລິກາ ເໜືອ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນເບລາຣູດ, ຢູເຄລນ, ມອນໂດວາວາ, Uzbekistan. ເນື່ອງຈາກເປັນໂລກເບົາຫວານທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງ, ປໍສາມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດນີ້.

ການ ນຳ ໃຊ້ປໍສາ

Mulberry ແມ່ນພືດທີ່ເປັນຂອງຄອບຄົວປໍສາແລະໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງມາດົນແລ້ວ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງມັນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ B2 ແລະ B1).

ພວກມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະຊ່ວຍດູດຊືມທາດ glucose ໂດຍເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຜົນກະທົບທີ່ແມ່ພະຍາດມີໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຖືກອອກສຽງ, ແຕ່ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດປະເພດ 1. ອົງປະກອບທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດແມ່ນ riboflavin (ອີກຊື່ ໜຶ່ງ ແມ່ນວິຕາມິນ B2).

ມັນມີສ່ວນປະກອບເປັນຢາອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງໃນພືດ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກແມ່ກາຝາກຕ່າງໆ. ໃບຂີ້ຫູດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຊ່ວຍໃຫ້ຂອບໃຈກັບການປະກົດຕົວຂອງ macronutrients. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງ ກຳ ແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ໃນ ໝາກ ໄມ້ມີພະລັງງານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ - ຕໍ່ 100 ກຼາມປະມານ 43 kcal. ການໃຫ້ບໍລິການຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແມ່ນ 150 ກຼາມຕໍ່ມື້.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານໃຫ້ພວກມັນສົດແລະແຫ້ງ, ກະກຽມນ້ ຳ, ກວນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະນໍາຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃບຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການຕົ້ມແລະນ້ ຳ ຕົ້ມ.

ພວກມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານນໍ້າຕານປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງຢາປິ່ນປົວແມ່ນຖືກກະກຽມແມ່ນແຕ່ຮາກຂອງປໍສາ.

ວັດຖຸດິບແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງນອນຢ່າງງຽບໆເຖິງສອງປີ, ດອກໄມ້, ໃບແລະເປືອກໃນສອງປີ. ຊີວິດການເປັນ ໜິ້ວ ຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແມ່ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເປັນປີ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັກສາຂອງປໍສາ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາປໍສາຈາກພະຍາດເບົາຫວານກ່ອນກິນອາຫານ, ແລະເປັນປະ ຈຳ (ນັ້ນກໍ່ຄືກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ). ນີ້ຍັງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ໝາກ ໄມ້ປໍສາບໍ່ສົມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ເວລາຂອງມື້ບໍ່ມີຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະຕໍ່ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຕົ້ນໄມ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ປໍສາຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງມັນເພື່ອຈຸດປະສົງອື່ນ.

ຕົ້ນໄມ້ປໍສາມີ ຈຳ ນວນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ເລັ່ງຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານ. ຄົນທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວເປັນຢາລະບາຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາໄປ ນຳ;
• ຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ;
• ຊ່ວຍໃນການຜະລິດຮໍໂມນ;
• ບັນເທົາການອັກເສບ;
• ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ;
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດແບບ ທຳ ມະຊາດ;
• ສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບ;
• ແມ່ນສັບສົນ;
• ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດເປັນ dessert ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ການຕົ້ມແລະການຕົບແຕ່ງແມ່ນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຄາດຫວັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຢາ diuretic ທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃນຕອນເຊົ້າ.

ໝາກ ມອນມີຢູ່ສອງຊະນິດ: ສີຂາວແລະສີ ດຳ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຂາວຂອງຕົ້ນປໍສາແມ່ນບໍ່ຫວານ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນກໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ພວກມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມວິຕາມິນແລະທາດປະສົມອື່ນໆຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກອິດທິພົນພາຍນອກທີ່ບໍ່ດີ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ສູດອາຫານພື້ນບ້ານ

ຢາປົວພະຍາດ, ເຊິ່ງຈະປະກອບມີຕົ້ນປໍສາ, ມື້ນີ້ບໍ່ມີ. ແຕ່ວ່າຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກຮູ້ຫຼາຍວິທີໃນການບໍລິໂພກພືດ.

ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:

1. ຕົ້ມຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້. ບ່ວງກາເຟຂອງປໍສາທີ່ແຫ້ງແລ້ວແມ່ນເອົາລົງໃນນ້ ຳ 200 ml, ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ້ໍາຕົ້ມຈະຖືກກັ່ນຕອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 30-35 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນ, ເຄິ່ງຈອກ;
2. ນ້ໍາທໍາມະຊາດ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ກຽມມັນໄວ້ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຢາຮັກສາຫວານ 1 ບ່ວງແກງຕໍ່ຈອກ;
3. ຕົ້ມຂອງກິ່ງງ່າແລະຍອດອ່ອນເຊິ່ງຫຼຸດລົງ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຢາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້, ວັດຖຸດິບ 3-4 ຊິ້ນຖືກ ນຳ ໄປແຊ່ໂລຫະ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຂົາດື່ມຢາ ໝົດ ມື້ດ້ວຍນ້ ຳ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນໄລຍະເວລາ 3 ອາທິດດ້ວຍການພັກຜ່ອນ 14 ວັນ;
4. ຊາໃບ. ສອງບ່ວງໃບສົດທີ່ຟັກຖືກໃສ່ລົງໃນຖ້ວຍ thermos, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 ml ແລະໃສ່ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງຫລືນ້ ຳ ຫວານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ;
5. ້ໍາຕົ້ມປໍສາ. 2 tbsp. ທ ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງຄວນຖືກຟັກ, ງາມຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 4 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອຍຜ່ານ cheesecloth, ດື່ມໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ການກະກຽມທີ່ມີຄຸນຄ່າແມ່ນຜົງປໍສາ. ມັນໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນ.

ເພື່ອປຸງແຕ່ງມັນ, ຕົ້ນແລະໃບຈະຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນບ່ອນມືດ. ວັດຖຸດິບແຫ້ງແມ່ນຖືກຜ່ານເຄື່ອງບົດກາເຟ.

ທ່ານສາມາດສີດຜົງດັ່ງກ່າວພ້ອມອາຫານໃດໆ: ແກງ, ທີສອງ, ສະຫຼັດ. ມັນຍັງມີຄວາມສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາປໍສາມາປະສົມປະສານກັບທ່ານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ສູງສຸດຕໍ່ມື້ແມ່ນ 1 ບ່ວງ dessert. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເກັບມັນໄວ້ໃນຖັງກົ່ວຫຼືແກ້ວ, ແລະຝາປິດຄວນປິດແຫນ້ນ. ເມື່ອຜົງແຫ້ງ, ມັນສູນເສຍຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ.

Contraindications

ຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນໃນປະລິມານຫລາຍ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການຖອກທ້ອງ.

ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈວາຍ: ປໍສາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມຮ້ອນ.

ວິດີໂອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ຕົ້ນປໍສາເພື່ອເປັນໂລກເບົາຫວານໃນວີດີໂອ:

ປໍສາທີ່ມີລົດຊາດເບົາຫວານມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ແຕ່ແນ່ນອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ, ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມກັບວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ.