ກົດລະບຽບແລະສູດການຄິດໄລ່ການບໍລິຫານອິນຊູລິນໃນໂລກເບົາຫວານ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Insulin ກຳ ລັງກາຍເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພະຍາດໃນລະດັບໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບວິທີທີ່ຄົນເຈັບຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກນິກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບທົ່ວໄປແລະສູດການຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການບໍລິຫານ Insulin subcutaneous.

ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຂະບວນການຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກະຕຸກແມ່ນເກີດຂື້ນ. ຊັກຊ້າຄວາມລັບແລະຮໍໂມນຕົ້ນຕໍຂອງມັນ - ອິນຊູລິນ. ອາຫານຢຸດການຍ່ອຍອາຫານໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາຜານພະລັງງານ. ຮໍໂມນບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ຕານແລະມັນຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ມີພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຢຸດຢັ້ງຂະບວນການທາງ pathological ນີ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຖານະການມີສະຖຽນລະພາບ, ການສັກຢາແມ່ນໃຊ້.

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ

ການສີດແມ່ນຖືກປະຕິບັດກ່ອນອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດໄດ້ຫຼາຍເທື່ອແລ້ວແລະລາວຈະຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບຽບແລະກົດລະບຽບຂອງການບໍລິຫານ, ສຶກສາອຸປະກອນແລະປະເພດຂອງ syringes, ເຕັກນິກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ, ກົດລະບຽບໃນການເກັບຮັກສາຮໍໂມນຕົວເອງ, ສ່ວນປະກອບແລະແນວພັນຂອງມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບການເປັນຫມັນ, ເພື່ອປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານສຸຂະອະນາໄມ:

• ລ້າງມື, ໃຊ້ຖົງມື;
• ຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງບ່ອນທີ່ການສັກຢາຈະຖືກປະຕິບັດ;
• ຮຽນຮູ້ການພິມຢາໂດຍທີ່ບໍ່ແຕະເຂັມກັບສິ່ງຂອງອື່ນໆ.

ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຢາຊະນິດໃດມີຢູ່, ມັນໃຊ້ໄດ້ດົນປານໃດ, ພ້ອມທັງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃດແລະມີຢາຊະນິດໃດທີ່ສາມາດເກັບໄດ້.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການສີດແມ່ນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນອຸນຫະພູມແຕ່ 2 ເຖິງ 8 ອົງສາ. ອຸນຫະພູມນີ້ມັກຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນປະຕູຕູ້ເຢັນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ວ່າຄີຫຼັງຂອງແສງແດດຈະຕົກລົງໃສ່ຢາເສບຕິດ.

ມີ insulins ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ຖືກຈັດແບ່ງຕາມຕົວ ກຳ ນົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ໝວດ
• ສ່ວນປະກອບ;
• ລະດັບຂອງການບໍລິສຸດ;
• ຄວາມໄວແລະໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ.

ໝວດ ໝູ່ ແມ່ນຂື້ນກັບຮໍໂມນທີ່ແຍກອອກຈາກກັນ.

ມັນອາດຈະແມ່ນ:

• ຊີ້ນ ໝູ;
• ປາວານ;
• ທີ່ຖືກສັງເຄາະຈາກຝີຕີນຂອງງົວ;
• ມະນຸດ

ມີການກະກຽມ monocomponent ແລະລວມກັນ. ອີງຕາມລະດັບຂອງການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ, ການຈັດປະເພດແມ່ນໄປຫາຜູ້ທີ່ຖືກກັ່ນຕອງດ້ວຍທາດເອທານອນແລະກົດໄຫລດ້ວຍການເຮັດຄວາມບໍລິສຸດເລິກໃນລະດັບໂມເລກຸນແລະການແລກປ່ຽນທາດແລກປ່ຽນທາດ ion.

ອີງຕາມຄວາມໄວແລະໄລຍະເວລາຂອງການກະ ທຳ, ພວກເຂົາ ຈຳ ແນກ:

• ultrashort;
• ສັ້ນ
• ໄລຍະເວລາປານກາງ;
• ຍາວ
• ລວມ.

ຕາຕະລາງໄລຍະເວລາຂອງຮໍໂມນ:

ພຽງແຕ່ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດ ກຳ ນົດລະບຽບການຮັກສາແລະອອກຢາໄດ້.

ພວກເຂົາສັກຢູ່ໃສ?

ສຳ ລັບການສີດ, ມີພື້ນທີ່ພິເສດ:

• ຂາ (ເນື້ອທີ່ຢູ່ເທິງແລະດ້ານ ໜ້າ);
• ກະເພາະອາຫານ (ຢູ່ໃກ້ກັບ fossa umbilical);
• ກົ້ນ;
• ບ່າໄຫລ່.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າການສີດບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສັກເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ subcutaneous, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍໄດ້ຕີກ້າມ, ການສີດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາການແນະນໍາຮໍໂມນກັບການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ມັນຢູ່ໃນສະໂພກແລະກົ້ນ - ມັນຖືກດູດຊືມຊ້າຫຼາຍ.

ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄວກວ່າ, ສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນບ່າແລະກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຄື່ອງຈັກສູບນ້ ຳ ມັກຈະໃສ່ກັບ insulins ສັ້ນ.

ສະຖານທີ່ແລະກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການປ່ຽນສະຖານທີ່ ສຳ ລັບການສີດ

ບໍລິເວນ ໜ້າ ທ້ອງແລະສະໂພກແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຮັດການສັກຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນທີ່ນີ້ມັນມີຄວາມສະດວກກວ່າໃນການລວບລວມພັບແລະການກວດ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນພື້ນທີ່ໄຂມັນ subcutaneous ທີ່ແນ່ນອນ. ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາໃນການຊອກຫາສະຖານທີ່ສັກຢາໃຫ້ຄົນບາງໆ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຫົດຍືດ.

ກົດລະບຽບການລົງໂທດຄວນປະຕິບັດຕາມ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຊັງຕີແມັດຄວນຖອຍຈາກການສີດແຕ່ລະຄັ້ງ.

ສະຖານທີ່ສັກຢາຕ້ອງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແທງຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີ 2 ວິທີອອກຈາກສະຖານະການນີ້ - ເພື່ອແບ່ງພື້ນທີ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສີດອອກເປັນ 4 ຫຼື 2 ສ່ວນແລະສັກເຂົ້າໄປໃນ ໜຶ່ງ ສ່ວນໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ ກຳ ລັງພັກຜ່ອນ, ຢ່າລືມຖອຍຫຼັງ 2 ຊມຈາກສະຖານທີ່ຂອງການສີດກ່ອນ .

ຄວນຮັບປະກັນວ່າສະຖານທີ່ສັກຢາບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຖ້າຫາກວ່າການບໍລິຫານຂອງຢາໃນບໍລິເວນຂາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກົ້ມຂາບສະໂພກຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມໄວຂອງການສົ່ງຢາບໍ່ປ່ຽນແປງ.

ເຕັກນິກ Subcutaneous

ໃນໂຣກເບົາຫວານ, ມີເຕັກນິກທີ່ບັນທຶກໄວ້ເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການບໍລິຫານຢາ.

syringe ສະເພາະໄດ້ຖືກພັດທະນາ ສຳ ລັບສັກຢາອິນຊູລິນ. ການແບ່ງສ່ວນໃນມັນບໍ່ຄືກັນກັບພະແນກ ທຳ ມະດາ. ພວກມັນຖືກ ໝາຍ ເປັນຫົວ ໜ່ວຍ - ໜ່ວຍ. ນີ້ແມ່ນປະລິມານພິເສດ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເຂັມຂັດອິນຊູລິນ, ມີປາກກາ syringe, ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຄືນ ໃໝ່. ມີການແບ່ງແຍກຢູ່ໃນນັ້ນທີ່ກົງກັບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຂະ ໜາດ ຢາ.

ທ່ານສາມາດຍົກໃຫ້ເຫັນການແນະ ນຳ ການ ນຳ ໃຊ້ປັaມ (ເຄື່ອງແຈກຈ່າຍ). ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງປະດິດທີ່ສະດວກທີ່ທັນສະ ໄໝ, ເຊິ່ງໄດ້ຕິດຕັ້ງແຜງຄວບຄຸມທີ່ຕິດຢູ່ໃນສາຍແອວ. ຂໍ້ມູນຖືກປ້ອນເຂົ້າ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກປະລິມານສະເພາະແລະໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມຕົວແຈກຈ່າຍຄິດໄລ່ສ່ວນ ສຳ ລັບການສີດ.

ການແນະ ນຳ ແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານເຂັມທີ່ຖືກແຊກເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ແກ້ໄຂດ້ວຍເທບທໍ່ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຜ່ນອິນຊູລິນໂດຍໃຊ້ທໍ່ຍືດ.

ສູດການ ນຳ ໃຊ້ syringe:

• ອະເຊື້ອມື;
• ຖອດ ໝວກ ອອກຈາກເຂັມຂອງເຂັມສັກຢາ, ແຕ້ມອາກາດເຂົ້າໄປໃນມັນແລະປ່ອຍມັນລົງໃນຂວດດ້ວຍ Insulin (ທ່ານຕ້ອງການອາກາດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະມີປະລິມານ ສຳ ລັບສັກ);
• ສັ່ນຂວດ
• ກົດໃນປະລິມານທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ເລັກ ໜ້ອຍ ກວ່າປ້າຍທີ່ຕ້ອງການ;
• ກຳ ຈັດຟອງອາກາດ;
• ເຊັດບ່ອນສີດຢາດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອ, ການລະບາຍ;
• ດ້ວຍນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເອົາບ່ອນທີ່ສັກຢາໄວ້;
• ເຮັດການສັກຢາທີ່ຖານຂອງສາມຫຼ່ຽມຂື້ນແລະສັກ, ຄ່ອຍໆກົດ piston;
• ຖອດເຂັມອອກໂດຍນັບ 10 ວິນາທີ;
• ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍເພີ່ມທະວີຂຶ້ນໄດ້.

ສູດການຄິດໄລ່ ສຳ ລັບການບໍລິຫານຮໍໂມນດ້ວຍປາກກາ syringe:

• ປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບ;
• ປະມານ 2 ໜ່ວຍ ຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນອາວະກາດ;
• ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການແມ່ນ ກຳ ນົດໃສ່ປ້າຍ ໝາຍ ເລກ;
• ພັບແມ່ນເຮັດໃສ່ຮ່າງກາຍ, ຖ້າເຂັມ 0.25 ມມ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ;
• ຢາຖືກແນະ ນຳ ເມື່ອທ່ານກົດທີ່ສຸດຂອງມືຈັບ;
• ຫຼັງຈາກ 10 ວິນາທີ, ປາກກາ syringe ຖືກຍ້າຍອອກແລະເພີ່ມຂື້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າເຂັມສັກຢາ ສຳ ລັບສັກຢາອິນຊູລິນແມ່ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ - ຍາວ 8-12 ມມແລະເສັ້ນຜ່າກາງ 0,25-0,4 ມມ.

ການສັກຢາດ້ວຍເຂັມສັກຢາອິນຊູລິນຄວນເຮັດໃນມຸມ 45 °, ແລະເຂັມສັກຢາທີ່ມີປາກກາ - ຢູ່ເສັ້ນຊື່.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຢາບໍ່ສາມາດສັ່ນ. ການເອົາເຂັມອອກ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຖີ້ມສະຖານທີ່ນີ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດການສີດດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂເຢັນ - ໂດຍໄດ້ດຶງຜະລິດຕະພັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງມັນໄວ້ໃນຝາມືຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆເລື່ອນເພື່ອອົບອຸ່ນ.

ຫຼັງຈາກສີດ, ທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງຂະບວນການໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງໃນເອກະສານວິດີໂອຈາກທ່ານດຣ Malysheva:

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງຂັ້ນຕອນ

ພາວະແຊກຊ້ອນມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການບໍລິຫານທັງ ໝົດ.

ພູມຕ້ານທານກັບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ສ້າງອົງປະກອບຂອງມັນ.

ອາການແພ້ທີ່ສາມາດສະແດງອອກໄດ້:

• ແດງ, ຄັນ, ຄັນ;
• ໃຄ່ບວມ
• bronchospasm;
• ອາການຄັນຂອງ Quincke;
• ອາການຊshockອກ anaphylactic.

ບາງຄັ້ງປະກົດການ Arthus ພັດທະນາ - ເປັນສີແດງແລະມີອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂື້ນ, ການອັກເສບໄດ້ຮັບສີແດງ - ສີມ່ວງ. ເພື່ອຢຸດອາການ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາອິນຊູລິນ. ຂະບວນການປີ້ນກັບກັນໄດ້ ກຳ ນົດຢູ່ແລະມີຮອຍແປ້ວຢູ່ບ່ອນຂອງໂຣກ necrosis.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການແພ້, ຕົວແທນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ (Pipolfen, Diphenhydramine, Tavegil, Suprastin) ແລະຮໍໂມນ (Hydrocortisone, microdoses ຂອງ multicomponent porcine ຫຼື Insulin ຂອງມະນຸດ, Prednisolone) ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້.

ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນມັກໃຊ້ຢາອິນຊູລິນຂື້ນ.

ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້:

1. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈຸລັງຢຸດການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ insulin. ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຂື້ນໃນລະດັບສູງ. Insulin ແມ່ນ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຂື້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ສັ່ງອາຫານ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການໃຊ້ຢາທີ່ມີທາດຍັບຍັ້ງໃຫຍ່ (Siofor, Glucofage) ໂດຍບໍ່ມີອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
2. ໂລກເອດສ໌ໃນເລືອດ - ໜຶ່ງ ໃນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ອາການຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງ - ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຫື່ອອອກ, ຄວາມອຶດຫິວຄົງທີ່, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງແຂນຂາ. ຖ້າບໍ່ມີການກະ ທຳ ຫຍັງ, ອາການເລືອດໄຫຼໃນສະ ໝອງ ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ: ໃຫ້ຄວາມຫວານ.
3. Lipodystrophy. ມີຮູບແບບ atrophic ແລະ hypertrophic. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າການເຊື່ອມໂຊມໄຂມັນ subcutaneous. ມັນມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເມື່ອກົດລະບຽບໃນການສັກຢາບໍ່ຖືກປະຕິບັດຕາມ - ບໍ່ສັງເກດໄລຍະຫ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງການສັກຢາ, ການບໍລິຫານຮໍໂມນເຢັນ, supercooling ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ການສັກຢາ. ເຊື້ອພະຍາດທີ່ແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການລະເມີດຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີການບາດເຈັບເສັ້ນປະສາດຄົງທີ່ໃນລະຫວ່າງການສີດແລະການແນະ ນຳ Insulin ທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ຟື້ນຟູພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບໂດຍການຕັດດ້ວຍຮໍໂມນໂມໂນໂມນ. ມີເຕັກນິກທີ່ສະ ເໜີ ໂດຍອາຈານ V. Talantov - ການແຊ່ດ້ວຍສ່ວນປະສົມ novocaine. ການຮັກສາແຜໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວໃນອາທິດທີ 2 ຂອງການປິ່ນປົວ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງການສຶກສາເຕັກນິກການສີດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
4. ຫຼຸດລົງໂພແທດຊຽມໃນເລືອດ. ດ້ວຍອາການແຊກຊ້ອນນີ້, ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຖືກສັງເກດເຫັນ. ສັ່ງອາຫານພິເສດ.

ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດກ່າວເຖິງໄດ້:

• veil ກ່ອນຕາ;
• ການໃຄ່ບວມຂອງທີ່ສຸດຕ່ໍາ;
• ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ;
• ຮັບນໍ້າ ໜັກ.

ພວກມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດດ້ວຍຄາບອາຫານພິເສດແລະລະບຽບການຕ່າງໆ.