ຕັບ! ຄຳ ນີ້ພຽງ ລຳ ພັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນຂອງ gag ໃນບາງອັນ. ແນ່ນອນ, ສຳ ລັບບາງຄົນມັນບໍ່ຂຶ້ນກັບປະເພດອາຫານທີ່ມັກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ສຳ ລັບຄົນອື່ນໆ, ມັນແມ່ນຄວາມເພີດເພີນຂອງການເຮັດອາຫານຢ່າງແທ້ຈິງແລະມັກຈະປະກົດຢູ່ເທິງແຜ່ນໃນຫລາຍຮູບແບບ.
ມັນກໍ່ຖືກວາງສະແດງຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານແລະເຮືອນຄົວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນທັງອາຫານທັງລະດັບຊາດແລະລະດັບສາກົນ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕັບໄກ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດນັບບໍ່ຖ້ວນເພື່ອປະສົມອາຫານຄາບ carb ທີ່ເຢັນຫຼາຍ. ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນເກືອບທັງ ໝົດ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດແລະກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງວິຕາມິນເອແລະທາດເຫຼັກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕັບ - jackpot ໃຫຍ່ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ໄມ້ Macadamian - ການຄົ້ນພົບລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງແລະໃນບາງແງ່, ລາຊິນີໃນບັນດານ້ ຳ ມັນຖົ່ວດິນ.
ສະນັ້ນ, ກະກຽມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນຫຼາຍ. ໃນ ຄຳ ເວົ້າ, ຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຕັບຂອງສັດປີກຄວນລອງສູດນີ້ແນ່ນອນ. ທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງຈະບໍ່ເສຍໃຈ.
ເຄື່ອງມືໃນເຮືອນຄົວແລະສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ກົດທີ່ລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອໄປທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
- ແຊ່ຂົ້ວທີ່ປະກອບດ້ວຍ Granite;
- ມີດແຫຼມ;
- ແຜງຕັດ;
- ນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Macadamian.
ສ່ວນປະກອບ
- ຕັບໄກ່ 250 ກຣາມ;
- ເຫັດຕັດ 150 ກຣາມ;
- ຫົວຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ;
- ນ້ ຳ ມັນ Macadamia 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ;
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ;
- ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ 50 ml;
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວສົດ;
- ໝາກ ເຜັດ ດຳ 1 ໜ່ວຍ;
- ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ;
- 1 ເຂົ້າ ໜົມ ຂອງ Xucker Light (erythritol).
ປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບສູດຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບການຮັບປະທານ ໜຶ່ງ ຄາບ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານລວມທັງການກະກຽມສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຊ້ເວລາປະມານ 30 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ
1.
ໃຊ້ມີດແຫຼມເພື່ອຕັດຕັບໄກ່ອອກເປັນຕ່ອນໆຕາມຂະ ໜາດ ທີ່ຕ້ອງການ.
2.
ລ້າງເຫັດແລະຕັດເປັນທ່ອນ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະຟັກໃຫ້ເປັນກ້ອນ.
3.
Lubricate ແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Macadamia ແລະຄວາມຮ້ອນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
4.
ຕື່ມຕັບ, ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃສ່ມັນແລະຈືນຈົນກ່ວາເຫັດປ່ຽນສີແລະຕັບຢຸດເປັນສີບົວ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບລະດັບຄວາມພ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ເຊັດຜັກບົ່ວ
- ເຊັດຜັກທຽມ
- ນຳ ເຫັດມາພ້ອມ
- ຈືນຕັບ
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ.
5.
ປັ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, Xucker, ເກືອ, ພິກໄທແລະຮາກ. ແຕ່ງກິນອີກສາມນາທີ. ລົດຕ່ ຳ ແລະລົດແຊບ!
